桂圆，以前有老人告诉我，怀孕时要多吃桂圆，这样小孩的眼睛大。它含有丰富的维生素，也含有孕妇特别需要的叶酸，孕妇用红枣泡水喝，不但气色好，还能增强免疫力，红枣，补血补气，是适合孕妇吃的，后来，我看食谱才知道，孕妇是不能吃桂圆的，最好是孕中期以后才吃，而且一次只能吃几粒红枣。

1、孕妇可以用红枣、枸杞和桂圆泡水喝吗？

谢谢邀请。我家现今就有一个孕妇，因为是高龄产妇，所以各方面都格外注意，特别是饮食，更是再三询问医生后才敢吃，顺带着我也对孕妇的饮食等方面有更多的了解。红枣，补血补气，是适合孕妇吃的，它含有丰富的维生素，也含有孕妇特别需要的叶酸，孕妇用红枣泡水喝，不但气色好，还能增强免疫力。不过最好是孕中期以后才吃，而且一次只能吃几粒红枣，

枸杞，所含的营养非常的丰富，比如胡萝卜素、维生素等等，能补充孕妇所需要的营养，它又能滋阴明目，润肺补气，适量的枸杞茶，非常适合虚弱的孕妇的。什么东西都是过犹不及，枸杞茶也是一样，喝太多也是不行的，桂圆，以前有老人告诉我，怀孕时要多吃桂圆，这样小孩的眼睛大。后来，我看食谱才知道，孕妇是不能吃桂圆的，因为孕妇体质一般是虚火旺盛，而桂圆性温，会加重孕妇的燥热程度，轻者，会使孕妇便秘、心悸心烦，重者，会引起早产或流产。

2、备孕期女性喝牛奶泡红枣有什么好处吗？

感谢邀请!红枣和牛奶都是很棒的食物，先分开说说:牛奶:钙质的最佳来源，富含优质蛋白及多种营养物质，是人体最好每天都摄入的食物!一些女性由于钙质摄入不足而造成的四肢无力、肌肉痉挛，摄入足量的奶类无疑是极为有效的对策!红枣:富含糖分、膳食纤维以及多种矿物质元素，非常适合快速补充糖分、缓解低血糖；作为零食小点也非常适宜，毕竟营养丰富又属纯天然食品!但如果您存在高血糖或已患有糖尿病的话最好控制摄入量，毕竟含糖极高!用牛奶泡红枣的吃法，玮玮并未听过，如果个人喜欢的话可以搭配食用，但将二者一起食用并不会让它们的益处放大，更没有什么神奇效果，只是普通食物罢了，希望大家对此不要过分期待!希望我的回答对您有所帮助!祝好!欢迎关注营养玮玮道来!。