我们说的正常的性生活，是顺其自然的，大约一周2~3次的性生活，而不是刻意的计算排卵日，目的性太强的性生活。说怀孕之前，先说说我们诊断不孕症的标准，在过去，指的是有规律性生活的夫妻，结婚2年后没有怀孕，就考虑诊断不孕症，然后做相关的检查，而目前，这个标准已经修改为1年了，标准修改的依据是根据大数据统计的结果，规律性生活的夫妻，结婚2年怀孕的概率在90%以上，1年怀孕的概率则是在80%以上，所以我们才把那剩余的20%的人拿出来，做相应的检查。

1、备孕几个月一直怀不上，你是怎么调节自己的情绪的？

备孕这个事真是越着急就越难怀，跟情绪有很大的关系，你可以多转移注意力，多运动，作息要规律，有条件可以两个人出去旅游散散心，很多人去旅游怀上的，所以放松很重要，缘分一到宝宝就会来的，我都等了七年才等到，也经厉过很多心酸和绝望，还好一切的努力和等待都有所值得，努力的同时也要抱着一切顺其自然的心态，宝宝会来的。

2、备孕一直怀不上，需要注意些什么？

1.建议夫妻双方都到三甲级医院做相应的检查，根据结果针对性的调理，..2.如果都是正常的，那么最重要的是夫妻俩放松心态，不要太紧张着急.3.可以出去放松旅游换个环境试试，再就是注意排卵期（有透明可拉丝的就可以安排功课间隔一天比较好，男生不要一直憋着这样精子质量不是那么好，也不要太频繁）4.增加些情趣，身心愉悦能容易受孕祝好孕！！，

3、一直怀不上孩子需要做什么检查？

一直怀不上孩子的心情我非常能体会，我不知道你是备孕多久了还没怀上，我当初是备孕一年了没怀上，心情也是挺焦虑的，但是我例假很正常，也没有生过什么大病，去看中医看了大半年，都说是体寒，喝了不少中药，还是没怀上所以感觉看中医走了不少弯路。后面去看西医，直接到生殖科看，各种检查后发现是左边输卵管堵了，我来说说我们当时需要做哪些检查吧，

首先医生会先让男性检查，因为男性检查比较简单，尿液检查，看有无炎症，检查精子成活率，活动率。而女性的检查就比较复杂，首先会B超检查子宫内膜情况，妇科基本检查，性激素六项和甲状腺功能，了解有无炎症及内分泌紊乱，这些都没问题然后会做B超监测排卵是否正常，我当时是连续做了三个月的B超监测排卵，排卵都正常，卵泡也长得很好，老公精子没有问题，但是就是怀不上，

然后医生建议下一步做输卵管造影检查，检查看输卵管是否通畅，我是左边输卵管堵塞，右边是通畅的，医生建议再试试几个月，又尝试了三个月还是没怀上，换了家我们这里这方面更权威的医院接受试管助孕了，非常幸运一次成功怀上宝宝。所以基本上需要检查的男性是尿液检查，精液检查，女性检查有妇科基本检查、B超检查、性激素六项、甲状腺、卵泡排卵情况、输卵管造影，有些复杂一点的还需要宫腔镜检查、腹腔镜检查。

4、备孕了半年没有怀孕，各方面压力特别大，失眠，很痛苦，有什么调节心情的办法吗？

首先说明一下，不孕症的诊断是正常性生活不避孕不怀孕，一年以上，所以根据以上的不孕症的定义，你可以自查一下。第一，你有没有正常的性生活？我们说的正常的性生活，是顺其自然的，大约一周2~3次的性生活，而不是刻意的计算排卵日，目的性太强的性生活，因为这种目的性太强的性生活有时产生的压力，对内分泌状态不好，反而会导致排卵异常和月经的不规律。

第二，你不避孕不怀孕的时间，确实是半年吗？如果你已经有了两三年，三四年的性生活史，而没有采取严格的避孕措施，仅仅是你不想怀孕，或者是体外排精，或者是安全期，或者还有的时候是撞大运，如果你自认为这些都算避孕的话，那我认为你不避孕，不怀孕的时间决不能用半年来界定，如果是这种情况的话，我认为你应该看不孕症了。

第三，你有没有不良的孕产病史？手术史，有的女性在婚前有过人工流产史，或者有过手术史，结婚时隐瞒，等于给自己心里揣着一个小鬼，所以结婚后对怀孕的问题特别在意，而压在心里又不能说，导致过重的思想压力。其实有过一次流产，生葫芦娃的人有，一次流产没做过不怀孕的人也有，另外以往的腹部手术史，对怀孕是有影响的，如阑尾炎手术，子宫肌瘤手术，卵巢囊肿手术等等。