孕妇冬天晒太阳好处多，如何科学晒太阳。妇产科大夫，让您多晒太阳，是为了母体及胎儿的健康着想，备孕期间是可以治疗牙齿的，备孕期间无论是拔牙局部麻醉还是拍片子的话，对于怀孕没有什么影响，晒太阳要适当，正确的晒太阳时间在上午10点左右，时间每天20-30分钟，并不是让你在中午时段进行长时间的暴晒。

1、孕妇冬季晒太阳好处多，如何科学晒太阳？

T：孕妇冬天晒太阳好处多，如何科学晒太阳？阴冷的冬天，最惬意的事不过是晒着暖暖的太阳，那么对于孕妇而言，晒太阳怎样晒最科学呢？选对时间相对来说，冬季6:00-10:00和16:00-17:00是太阳光中紫外线较弱的时间段，对人体皮肤刺激较弱；其中6:00-9:00以红外线居多，红外线温度较高，是取暖的最佳光束，能对人体起到温热作用，能帮助促进孕妇血液循环和新陈代谢；9:00-10:00及16:00-17:00的太阳光中，紫外线中A光束较多，能帮助人体自身合成维生素D，相当于天然补钙，可以同时帮助孕妇和胎儿骨骼钙质吸收。

而正午的太阳光中紫外线过强，红外线弱，长时间晒容易灼伤皮肤，除了晒黑几乎没有什么好处，晒对时长虽说晒太阳好处多多，但也不是晒的越久越好，不管天气多冷，一般来说孕妇也不应该超过一小时一天，而对于灼热的夏天，半小时甚至更短足以；晒太阳的正确方式孕早期：温度对胎儿是很敏感的致畸因素，千万不能敞开肚皮随便晒，即使要晒，也应着衣服遮住肚皮晒，避免腹部过度暴晒；孕晚期：高温还易导致孕妈出现早产几率，晒太阳也不宜任性；户外晒：紫外线无法穿透玻璃，隔着玻璃晒只有取暖作用，而没有补钙和自身合成维生素D的作用，建议户外晒；防晒霜：晒太阳跟防晒霜并不冲突，尤其对于皮肤敏感的孕妈，防晒霜的选择尽量使用纯天然和物理性防晒霜，而化学类或美白类防晒霜因含有铅、铬等重金属元素，易对胎儿产生影响。

晒前：不宜空腹和洗澡，洗澡时会将人体皮肤中的合成活性维生素D的原料“7-脱氢胆固醇”去除，降低了钙吸收作用，晒后：及时补充水分。我是小皮育儿经，一个关注孕产育儿知识百科的一孩之妈，感谢你的阅读，如果你有更好建议，欢迎留言一起探讨，方便的话加个关注哦，谢谢！PS：图片来源网络，感谢原作者，侵权立删，

2、孕妇多晒太阳，宝宝是不是就不会有黄疸？

额，这个和你照不照太阳没有关系的。新生儿出生后大多都是有一过性的黄疸的，而且在医院分娩后，医生会观察24－48小时，黄疸出现早，程度重的可能需要治疗。出生后黄疸一般在4－5天达到最高峰，之后就会逐渐降低，大部分在半月以内恢复正常，由于这段时间已经出院，所以更需要家属的护理和观察。新生儿溶血、窒息、头皮血肿、感染、发热、母乳、消化道疾病等等，都会引起病理性黄疸，

3、备孕期间，治疗牙齿影响多大，需要延迟备孕吗？

你好，非常高兴为你解答问题，在备孕期间补牙是可以的，因为有些牙病不治疗的话，可能会在孕期发作，到时更难处理，所以，在怀孕之前有牙病就要赶紧治疗。一般不建议在怀孕期间治疗牙齿，当孕妈妈们出现牙齿上的问题，在去看牙医的时候，一定要记得先告诉医生你怀孕了，这样医生才能根据你的具体情况给出合理的诊治方案，以防引起流产，

如果孕妈妈们牙齿疼得很厉害，一定要补牙，那么最好就是在孕中期了，也就是怀孕4-6个月的时候，并且只能采取一些简单的蛀牙填补方法。这样才不会对自身及胎儿造成不好的影响，备孕期间是可以治疗牙齿的，备孕期间无论是拔牙局部麻醉还是拍片子的话，对于怀孕没有什么影响。建议备孕期间如果有牙病，可以到医院进行拔牙.拔牙以后需要在医生的指导下口服药物消炎治疗，牙齿治好了就可以怀孕啦，

4、妇产科大夫要我多晒太阳，皮肤科大夫让我少晒太阳，作为孕妇，到底该听哪位大夫的？