为什么有的美女怀孕只肚子大胳膊脸背腿没有变化，还化妆健身每天洗衣服。健身是以年为单位的，我47开始健身，感觉如果是37岁开始应该是更加好，现在健身不晚，但是总感觉体力不行，自律性也差，对饮食方面也不知道控制，就是随意的健身，喜欢练什么就一阵，不知道系统的规划，如果年龄小，我一定不这样胡练，但是总之，比不健身的时候强很多，从来不节食了，也不怕胖，一顿大汗，就会消耗掉，年轻的朋友们，加入健身的行列吧，越年轻越优秀。

1、为什么有的美女怀孕只肚子大胳膊脸背腿没有变化，还化妆健身每天洗衣服？

为什么有的美女怀孕只肚子大胳膊脸背腿没有变化，还化妆健身每天洗衣服？谢邀！为什么有些女人怀孕只大了肚子，其它地方一点肉都没有长？关于这个问题，我用自己的亲身经历来说吧。可能我看起来像是拉仇恨的，但其实真的不是的，孕前我84斤，42周（有些同学可能有疑问了，不是正常40周的吗，为什么有42周的？你没有听错，我就是42周小宝宝还是没有任何动静，所以只好催产了，人工破水。

）的时候106斤，也就是说整个孕期我体重增长了22斤，虽然体重上只增长了22斤，但是我的肚子看起来大得吓人，每次去孕检的时候，周围的孕妈们都好奇的问我是不是双胞胎，让她们惊吓的是，单胎的肚子怎么能够这么大。除了让孕妈惊呼肚皮太大，最后躺在手术台上的时候，也让医生惊呼：“她的肚皮怎么这么薄，简直好像只有一层皮”，

这说明什么问题？说明虽然我的肚皮大得吓人，但是并不是我肚皮本省赘肉泛滥，而是肚皮里边的胎儿很大。造成这种视觉效果的原因可能是我比较瘦的原因吧，160cm从大学毕业到现在一直保持82-84斤的体重，而且我的手腕骨骼特别细，所以给人的感觉就是瘦得一塌糊涂。这些都不是重点，重点的是整个孕期我大吃大喝，完全不长一块多余的肉肉，

当时我生完宝宝，剖腹要在医院呆7天，还没出院，最后几天我在一眼走廊上逛的时候，和我一样在走走逛逛锻炼身体的宝妈问我为什么都看不到肚皮，因为有些人的肚皮生了跟没生一样的大。说真的，我对自己的这种情况并不感到好奇，孕期到底是长肉还是长胎，除了跟个人体质有关系之外，还跟饮食有非常大的关系。我个人认为饮食因素的分量更加大一些，

看到这里大家一定很好奇我孕期饮食习惯了吧。在整个孕期，虽然我大吃大喝，但是吃米饭的分量比较少，大部分都是蛋白质相对高的瘦肉、鱼、蛋类，一开始经常吃牛肉，后来我听老人家说怀孕吃牛肉太多，生出来的宝宝毛多，我就有所收敛了，不敢多吃，害怕到时候生出一个毛猴子。虽然老人家说的没有什么科学依据，但是孕妇总是很多疑内心很摇摆的，老人家说吃牛肉太多生出来的宝宝毛多，我就想到那些吃牛肉很多的地区的人，他们那些男人确实满脸胡渣的模样，怕怕，

孕期除了吃蛋白质高的肉类，还很爱喝汤，排骨汤这些如果有胃口的话，每天都喝一些。老人家水果一箱一箱地买，但是我赶紧整个孕期对水果没有那么喜爱，导致我没有任何多糖、孕妇糖尿病这种现象，毕竟这种病在孕妇群体中还是非常普遍的，大家要千万注意，我刚才说我自己肚皮又大又薄，大家可能认为我产后肚皮一定有很多妊娠纹，但是我没有。

因为我整个孕期每天晚上洗澡之后都给肚皮涂上茶油，我不知道是不是这个起了效果，总之我的肚皮生产之后没有妊娠纹。还有一点要说的就是，大家不要害怕自己胖什么的，因为生完宝宝如果你决定自己母乳喂养的话，一下子就会瘦下来，根据我个人的经历，宝宝6个月的时候，我已经瘦得只剩下一把骨头了。因为奶宝宝，非常的辛苦和耗费各种体力，

2、怀孕前长年健身吃各种补剂，现在孕期打算坚持健身，哪些补剂还能继续吃呢？

感谢邀请～首先说明个人观点，对于营养补充剂我的观点一般建议在身体缺乏或膳食摄入不足的时候，额外增加补充剂才能发挥作用，如果只是为了补充而补充，只是觉得会对身体好，没有经过评估需求量，可能适得其反。您之前常年健身，从另一个角度说明，您的身体素质应该比较好，而且健身可能相对一般人来说营养素的消耗量比较大，所以适量补充一些营养素对身体存在促进作用。