我总觉得那些说怀孕不需要忌嘴的妈妈是为自己的任性找借口。孕妇怀孕以后吃什么怀孕之后，为了保证胎儿的健康，营养要多样化，多吃天然食物，少吃加工产品，保证充足的营养摄入，于是怀孕期间严格按怀孕指导建议饮食作息，忌生冷，辛辣，麻辣烫火锅烤串一口不沾，下班路上闻到麻辣串卷饼的香味馋的走不动道，但是想想关系到孩子一辈子的体质，忍着，就是不吃路边摊。

1、怀孕后到底需不需要忌口？

怀孕后孕妈开始发了愁，是跟平时一样饮食还是要按照孕期食谱一样样摄入呢？其实孕期饮食不用太刻意，但是也要规避一些，有些是尽量少吃。先说生冷辛辣的，这些要禁忌了，尽量少吃或者不吃，尤其孕早期，胎儿还不稳定，一定要慎重，看到别人吧唧吧唧的雪糕冷饮吃的欢森，为了肚子里的宝宝，咱要忍一下。即使偶尔偷嘴也要适量，

尽量是平时摄入一半的量是没有问题的，比如平时吃酸辣粉每次都是一大份，每周都要吃，孕期注意，半个月或者一个月吃一小份解解馋就好了。再说甜食糖果糕点类，这些不仅会导致身体发胖，而且没有太多实质营养，建议准妈妈远离，妊娠期糖尿病不是闹着玩的，一定要注意，孕期体重增加过快，也会增加分娩南多，很容易导致难产，最后说容易引起宫缩的食物，马齿笕、螃蟹、薏米等寒性食物，尤其在孕早期，一定要注意尽量不要吃这些食物，以免引起流产等意外的发生。

2、你们孕期都忌嘴了吗？

哈喽，对于我一个孕28周 的准妈妈来说，孕期的我除了烟酒，其他我没有任何忌口，孕早期的时候我孕反特别严重，吃啥吐啥，连喝水都吐。我每天都要备着一瓶可乐，难受了就喝两口，可以缓解孕反，我也比较喜欢吃辣，火锅，麻辣烫，串串香之类的，特别喜辣，也特别喜可乐奶茶，炸鸡汉堡，包括水果类也是如此，怀孕七个月想吃啥吃啥，没有忌口，但是要适量，

3、孕期期间需不需要忌嘴，要忌什么？

孕期忌嘴是有必要的。我总觉得那些说怀孕不需要忌嘴的妈妈是为自己的任性找借口，想想，孩子在你的肚子里生长，吸取你身上的营养，怎么可能跟忌口没有关系？个人亲身经历，认真个人亲身经历，身边同事怀二胎不忌口，生下来发现体质没有老大好，我引以为戒。于是怀孕期间严格按怀孕指导建议饮食作息，忌生冷，辛辣，麻辣烫火锅烤串一口不沾，下班路上闻到麻辣串卷饼的香味馋的走不动道，但是想想关系到孩子一辈子的体质，忍着，就是不吃路边摊，

严格按照‘妈妈网孕育’app控制孕期体重增长。平常吃饭荤素搭配不挑食、平时不爱吃的西葫芦、茄子、菠菜也会吃，按照我妈的说法就是什么也吃点，什么也别吃太多，作息规律晚上九点半睡，睡不着也躺下静卧，早上准时起床上班。下班老公不开车，走路接我下班，保证每天半小时走路，6000-7000步左右，孩子现在两岁半了，生下后皮肤白皙，黄疸很少，零星几个湿疹很快退下去了。

4、孕妇怀孕以后是不是要忌口很多东西？

怀孕以后我们会听到很多苦口婆心的劝告，不能吃这个不能吃那个，好像吃了以后肚子里的孩子就有问题了，我怀孕的时候就听到下面的说法：不能吃驴肉，容易晚生。不能吃牛肉，孩子皮肤黑，不能吃苦瓜，孩子皮肤不好。不能吃芹菜，会贫血，不能吃螃蟹、山楂、桂圆，会流产。不能吃橙子、橘子，孩子会得黄疸，上面的说法有些是有道理的，大部分都没有道理，只是吓得孕妈妈说“孕妇啥也不敢吃，就是一口仙气吊着了。

”当然没有这么严重，孕妈妈该吃还是得吃，只是注意几个特别需要忌讳的不碰就可以了，孕妇怀孕以后有什么忌口的东西孕期饮食关系到孕妈妈和胎儿的健康，大部分不用忌口，但是有些食物不能吃得太多，容易出现一些风险，下面这些食物要格外注意。第一类，容易导致胎儿流产的食物寒凉的食物：如果吃了特别凉的食物，比如直接从冰箱里拿出来的水果、牛奶，没有恢复室温就喝掉，会导致孕妈妈出现胃痛、胃胀等不良状况，可能会导致腹泻引发流产。