备孕期间学会减压，轻松备孕。如果备孕时间不是很长，也不要过于担心，正常备孕一年没有怀孕才被称之为不孕症，一直想要孩子，可是备孕几个月还是怀不上，该怎么办，我第一次怀孕是备孕八个月的时候怀的孕;第二次怀孕的时候也是备孕了七八个月才怀的孕，有很多患者刚刚备孕两个月，就问我是不是不孕症了。

1、备孕三个月了还是没怀上怎么办？备孕一般多久能怀上？

很多夫妻想要一个宝宝，结果备孕很久也一直没有怀上。于是开始着急，又是看书，又是上网查资料，还要找人算日子，可是肚子迟迟不见动静，因此备孕的夫妻就有一个疑问，“究竟备孕多久能怀上呢”？备孕3个月还没有怀上，很正常。1、自然受孕的成功率其实并不高，有的人声称自己一发即中，这种人也许不是吹牛，但是比例很小。

一对生理健康的夫妇，每月成功受孕的机会不超过30％；备孕6个月成功受孕的机会为74％，12个月的自然受孕成功率则为90％多一点，备孕24个月才接近100％左右，2、孕妇的生育年龄与受孕率有关。女性的生育年龄越大，卵泡的数量就越少，质量也随之下降，所以，怀孕就是在合适的年龄干合适的事情，不要拖到三四十岁再去要孩子，那样一方面产后恢复期长，另一方面胚胎发育畸形的风险也提高了。

3、受孕成功率与排卵期有关，排卵日一般位于你下次月经来潮之前的14天，为了避免错过排卵日所以将排卵日的前5后4定为排卵期。但实际上受孕率最高的那天并不是排卵曰当天（25％），而排卵日前一天则达到35％，4、受孕成功率还与圆房频率有关。排卵期到了增加圆房频率？或者排卵期之前先禁欲，等日子到了再圆房行不行呢？并不是你想像的那样子哦！禁欲超过1周，精子的活性就会大大降低；反之，每天圆房超过两次，那么精子的数量就会减少30％，所以合理的“造娃”应该控制在每天2次以内，

如何提高怀孕成功率呢？1、孕前检查该查的查一遍，不要嫌麻烦。除了正常的妇科检查，还有“激素六项”和“病毒四项”，以及家族遗传病史，感染病史，男方的精液检查，有无抽烟和酗酒史等等，这些都应该如实告知，2、备孕期间加强体质锻炼，积极控制体重。孕前BMI指数超过25kg/㎡，每天的运动心率应该达到130左右才能有效，

体质指数超过30kg/㎡那就是肥胖，女性肥胖容易多囊引起不孕，而男性肥胖就影响性激素的合成，同样易引起不孕。3、备孕期间学会减压，轻松备孕，怀孕是自然而然的事情，不要给自己背负过多的压力。失眠，熬夜，心理压力重（包括工作压力和生活压力过重），紧张，焦虑，这些都会引起内分泌失调，从而导致雌孕激素的分泌异常，

2、大家都是备孕多久怀上的，我备孕一个月失败了，是不是有点着急了？

备孕一个月失败，太正常了。我第一次怀孕是备孕八个月的时候怀的孕;第二次怀孕的时候也是备孕了七八个月才怀的孕，第二次的时候因为有半年时间没有怀孕，我就跑去医院去看了，医生说半年时间没有怀孕，是很正常的嗯，但是因为有第一次流产的经历，医生就让做了检查，包括输卵管也做了造影，都没有什么问题，回去以后思想一放松很快就怀孕了。

首先医学上说备孕两年没有怀孕就要去看医生，可以定为不孕，所以说你一个月和两年相比起来真是太短了。其次，虽然医学上定位为两年没有采取任何措施，没有怀孕的话，可定为不孕，但在现实生活中，只要是没有采取任何措施，一年之内不怀孕的话就要去看医生，就是医生说的，你想要孩子，可能是太紧张了，这样非常不利于怀孕。

我在医院里看妇科的时候发现很多人就是因为神经紧张，怀不上孕，身体检查，双方都没有任何毛病，很多人就出去旅行了一趟，思想放松了，不想着这些事儿回来很快就会怀孕了，或者在旅行当中就怀孕了。我的同学就是这样，一直在要孩子也没有消息，后来俩人出去玩了一圈就怀上了，你这样紧张是非常不利的，所以还是放心放松心情，轻轻松松享受生活，让惊喜不期而遇吧！。