怀孕初期会发胖吗,为什么怀孕后会发胖(能不能在怀孕期间减肥)
发布时间:2023-08-22 05:16:58
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此外,如果孕初期身体发胖,往往会引起“打鼾”,而孕妇有打鼾的习惯,可不是好现象。孕早期胃口超级好的人后期会胖吗,怀孕期间为什么会长胖,其实孕期长胖是很正常的现象,毕竟胎儿要发育,羊水会增加,孕妇乳房会变大等等,因为常打鼾的准妈妈可能会有高血压的问题,而这个问题不但可能会引起怀孕的“子癫娴症”,而且极有可能会影响到胎宝宝发育的体重正常。
1、为什么怀孕后会发胖?
怀孕期间为什么会长胖,其实孕期长胖是很正常的现象,毕竟胎儿要发育,羊水会增加,孕妇乳房会变大等等。怀孕期间为什么会长胖长胖也就是体重增加,而怀孕期间体重增长有些是必需的,有些却是不必要的,妊娠产物:怀孕以后,准妈妈长胖最明显的部位就是肚子,这是因为肚子里的子宫内有妊娠的产物:胎儿、羊水以及胎盘。担心胎儿营养不够,饮食摄入太多:怀孕期间长胖跟准妈妈的饮食有很大的关系,有些准妈妈为了胎儿吸收到足够的营养,总是吃很多,而孕期吃的太多消化不好很容易造成肥胖,
由于各种原因缺乏运动:一般准妈妈怀孕以后,会因为各种原因而减少运动量,比如孕早期反应比较大,嗜睡;孕中晚期肚子增大身体负担加重,整个人变懒等等。除此之外,怀孕期间准妈妈身体血容量、乳房等也会增加一部分体重,这些基本都是必要的体重增长,总之,怀孕以后大部分孕妈咪都会长胖,只有少数准妈妈体重虽然增加了(增加体重较少),但自身却瘦了。
2、请问胖人怀孕会不会对胎儿不好?能不能在怀孕期间减肥?
请问胖人怀孕会不会对胎儿不好?能不能怀孕期间减肥?答:过于肥胖肯定对腹中胎儿不太好,但怀孕期间却不宜减肥,不过,可以通调节饮食来控制体重。有研究发现,孕妇肥胖极有可能会导致妊娠期多种并发症产生,还容易导致高血糖高血压的情况发现,而且也容易导致胎儿偏大,甚至还可能导致难产或流产等情况,并且,根据一些临床的后期观察,肥胖孕妇所生的宝宝更有可能进入新生儿看护病房,这是因为肥胖,会使一些女性怀有神经管缺陷的胎儿的危险加倍,
因此,孕妇肥胖对于母婴来说都不是好事,尤其是过于肥胖的女性,还不容易怀孕,这是由于肥胖,会破坏女性的内分泌,导致雌激素的代谢紊乱,从而影响内分泌的正常,自然也影响了正常的受孕率。此外,如果孕初期身体发胖,往往会引起“打鼾”,而孕妇有打鼾的习惯,可不是好现象,因为常打鼾的准妈妈可能会有高血压的问题,而这个问题不但可能会引起怀孕的“子癫娴症”,而且极有可能会影响到胎宝宝发育的体重正常。
可见,孕妇太肥胖是不好的,不过,这种情况也看个人的体质情况,不能一概而论,因为周围也有很多胖女士,也都顺利怀孕及顺利产子的。所以,即使身体较胖,不要给自己太多压力,若没有什么的重大病情,一般是不会有影响的,但是,对于肥胖的孕妇,不建议节食减肥,但可以通过增加运动量、少吃脂肪含量多的食物。所以,既使身体较胖,孕期也不要擅自减肥,以免影响胎儿的正常发育,
但要适当控制饮食,不让体重增加过快。因此在饮食上,胖孕妇必须合理均衡,一日三餐也要有所节制,别要吃太咸太油,不能大补,也可以在医生的指导下进行适度的运动,这样既可减肥,又有利于母婴健康。所以,胖妈妈的整个妊娠期间,饮食一定要合理、营养均衡,以免发生过度肥胖的情况,以下几点要注意:一、一日三餐不要太丰盛,因为进餐后容易造成营养过剩,形成堆积而导致身体肥胖,而这时去散步,则有助于消化体内多余的营分。
二、减少摄取高糖份的东西,到了夏天了,像西瓜这些你就不能多吃了,而且吃得太多了,宝宝太大,到时你不太好顺产的,三、孕期多吃土豆制品,不但会引起肥胖,还会诱发妊娠高血压综合征,增发妊娠风险,并且还往往会影响腹中宝宝的正常发育。四、不能再由着性子来,爱吃什么就吃什么,而应该从营养的角度出发来选择食物,以免得造成营养素摄取不均衡,
五、如果太胖的话就不要吃含热量过高的食物,因为卡路里过高的食物含糖量过高的食物都不可以多吃。平时多运动运动,六、平时要控制饮食,体重不要增长过快,一不留神就会让自己胖起来,到生产的时候太胖的话比较不好顺产的,七、可适当多吃些西柚,西柚不但营养全面,同时也是帮助孕妇减肥的好帮手。因为西柚所含的热量十分低,每个中等大的西柚大约只有60千卡的热量。