不建议长期喝，一般喝个3~4天就可以了，一天也不宜超过3杯。情绪波动大的人除了要及时调控好心态外，也可以喝杯赶黄草茶，疏肝理气，保养身体，建议大家可以在饮酒前、后，准备15~30克赶黄草，可以再加点葛花，热水冲泡，放制温时便可饮用了，休息日的时候，可以买些排骨，下赶黄草一起煲，也可以加些土茯苓，清甜爽口又护肝暖胃。

1、赶黄草的十大功效，赶黄草可以解酒养肝吗？

赶黄草，早在明代时期，便被记载在《救荒本草》一书中，写其具有多种功效。是苗族人经常用来治疗肝病的一味草药，甚至还有人将其与铁皮石斛、天山雪莲、深山灵芝等并称“中国仙草”，可见药用价值之高，不过虽是如此，但现代生活中，还是有很多人并不了解什么是赶黄草，不知道其具体的功用是怎样的，有什么人是适合吃的那今天，就让康康来为大家好好的讲解一下吧。

赶黄草有什么样的功效呢？1.清热解毒在苗族人的很多实际应用中，会将其搭配以其他的清热药，治疗肝火过盛或是一时饮食上火等症，或是对于小便黄赤、尿频尿痛者，也有一定的作用。2.解酒护肝有研究学家发现：赶黄草含有的没食子酸和槲皮素等成分，均为已知具有抗肝病毒和保护肝脏的有效成分，能恢复肝功能，降低饮酒和药物对肝脏的损害，

对于预防酒精肝、脂肪肝及肝硬化具有比较好的效果。6类人群很适合，最好要看看1．喝酒的人群现代的很多人在工作上也好，日常聚餐也罢，都免不了会被劝上几杯酒，或是自身就有饮酒的喜好，小酌可能还没什么太大问题，但长期喝，或是每次饮酒过量，那不免对身体就会形成不良的影响了。尤其是长期大量饮酒必定会损伤肝，建议大家可以在饮酒前、后，准备15~30克赶黄草，可以再加点葛花，热水冲泡，放制温时便可饮用了。

有解酒护肝的作用，如果喝醉酒，出现恶心、呕吐、消化不良、脘腹胀闷、心悸失眠、反胃等症状，也可以用赶黄草泡茶饮用，能够加速酒精分解，缓解醉酒的不适症状。2．熬夜者“不熬夜的人生都不叫人生”成了现代多少人的生活写照，尤其是晚上11时至凌晨2时，肝胆经气血最旺，也是养肝血、肝脏开始排毒的最佳时间，很多人却还坚持在工作岗位上，或是打游戏打得乐此不疲，积年累月，肝就这样被熬坏了。

但要一时改过来也是不太可能的，毕竟生物钟有所固定了，建议先从饮食调整上做起，可以晚饭后备好赶黄草45克、酸枣仁8~15克，同煮，待煮开后放温即可饮，既养肝护肝，还有一定的安神助眠之效。3．饮食不规律者很多人因工作繁忙，作息不规律，很少按时按点吃饭，要么暴饮暴食，要么吃了上顿，下顿就没安排上了，长期饥一顿饱一顿，容易导致肝脏对脂肪的储备能力上升，形成脂肪肝。

建议大家一定要改正这个坏习惯，按时就餐，实在容易忘，就定个闹钟，没时间做饭，可以点营养些的外卖（最好是有果蔬搭配、谷物充足、营养均衡的）。休息日的时候，可以买些排骨，下赶黄草一起煲，也可以加些土茯苓，清甜爽口又护肝暖胃，4．情绪化人群在中医五行中有提及：“五情之怒对应五脏之肝”，也就是“怒伤肝”的由来。

大致意思就是人在大怒时，气机上逆而不顺会严重影响肝的功能，而抑郁时，也会导致肝胆气血运行不畅，容易有胸闷气郁的症状。因此，情绪波动大的人除了要及时调控好心态外，也可以喝杯赶黄草茶，疏肝理气，保养身体，不过不建议长期喝，一般喝个3~4天就可以了，一天也不宜超过3杯，毕竟疏肝理气这件事，和药茶只是治标不治本的。