二.如果备孕半年以上没有怀上怎么办。很多夫妻想要一个宝宝，结果备孕很久也一直没有怀上，备孕的夫妻就有一个疑问，“究竟备孕多久能怀上呢”，女方排卵正常，输卵管通畅，子宫正常，男方精液正常，要科学备孕，如果夫妇备孕半年以上没有怀上的话建议在医生的指导下助孕，科学备孕!当然一定要去正规医院，找个靠谱的医生。

1、备孕三个月了还是没怀上怎么办？备孕一般多久能怀上？

很多夫妻想要一个宝宝，结果备孕很久也一直没有怀上。于是开始着急，又是看书，又是上网查资料，还要找人算日子，可是肚子迟迟不见动静，因此备孕的夫妻就有一个疑问，“究竟备孕多久能怀上呢”？备孕3个月还没有怀上，很正常。1、自然受孕的成功率其实并不高，有的人声称自己一发即中，这种人也许不是吹牛，但是比例很小。

一对生理健康的夫妇，每月成功受孕的机会不超过30％；备孕6个月成功受孕的机会为74％，12个月的自然受孕成功率则为90％多一点，备孕24个月才接近100％左右，2、孕妇的生育年龄与受孕率有关。女性的生育年龄越大，卵泡的数量就越少，质量也随之下降，所以，怀孕就是在合适的年龄干合适的事情，不要拖到三四十岁再去要孩子，那样一方面产后恢复期长，另一方面胚胎发育畸形的风险也提高了。

3、受孕成功率与排卵期有关，排卵日一般位于你下次月经来潮之前的14天，为了避免错过排卵日所以将排卵日的前5后4定为排卵期。但实际上受孕率最高的那天并不是排卵曰当天（25％），而排卵日前一天则达到35％，4、受孕成功率还与圆房频率有关。排卵期到了增加圆房频率？或者排卵期之前先禁欲，等日子到了再圆房行不行呢？并不是你想像的那样子哦！禁欲超过1周，精子的活性就会大大降低；反之，每天圆房超过两次，那么精子的数量就会减少30％，所以合理的“造娃”应该控制在每天2次以内，

如何提高怀孕成功率呢？1、孕前检查该查的查一遍，不要嫌麻烦。除了正常的妇科检查，还有“激素六项”和“病毒四项”，以及家族遗传病史，感染病史，男方的精液检查，有无抽烟和酗酒史等等，这些都应该如实告知，2、备孕期间加强体质锻炼，积极控制体重。孕前BMI指数超过25kg/㎡，每天的运动心率应该达到130左右才能有效，

体质指数超过30kg/㎡那就是肥胖，女性肥胖容易多囊引起不孕，而男性肥胖就影响性激素的合成，同样易引起不孕。3、备孕期间学会减压，轻松备孕，怀孕是自然而然的事情，不要给自己背负过多的压力。失眠，熬夜，心理压力重（包括工作压力和生活压力过重），紧张，焦虑，这些都会引起内分泌失调，从而导致雌孕激素的分泌异常，

2、备孕半年没有怀上。怎么办？

怀孕最重要的四个条件是：女方排卵正常，输卵管通畅，子宫正常，男方精液正常，上述任何一个条件有异常均可以影响女方受孕。对于育龄期妇女，同居一年未避孕未孕，性生活正常的情况下，如果没有怀孕的话可以称为不孕症了，作为一名生殖医生，接下来谈一下备孕的一些相关知识：一.备孕要科学怀孕是一个很复杂的过程，也可以称之为“天时地利人和”。

有的夫妇很容易怀孕，一不注意就怀上了，而有的夫妇备孕过程相当艰难，多次努力无果，有的甚至还会影响整个家庭的和谐，所以要科学备孕，如果夫妇备孕半年以上没有怀上的话建议在医生的指导下助孕，科学备孕!当然一定要去正规医院，找个靠谱的医生！二.如果备孕半年以上没有怀上怎么办？如果备孕半年还没有怀上的话，建议放松心情，可以再等等，如果超过一年仍然没有怀上的话，建议男女双方一起去医院就诊，如正规的生殖机构，做下生殖方面的相关检查。

三.关于科学备孕，生殖医生的五点建议1.放松心情，心情很重要，心情不好也会影响女性内分泌轴的功能，继而影响受孕能力，建议备孕期夫妇积极放松心情，可以多听听音乐；2.提前把叶酸片吃上，可以服用爱乐维，研究认为，准爸爸一起服用，宝宝更聪明健康；3.如果自己年龄偏大或者努力很久没有结果，建议去正规的生殖机构，如生殖医学科，生殖中心就诊，由生殖医生制定最佳的助孕方案；4.饮食要均衡，建议多摄入些蛋白质，维生素；5.适当的运动，有助于放松心情，另外对于肥胖的夫妇，减重有助于提高怀孕的几率。