怀孕的次数越多，初次怀孕越早，效果越显著。我认为运动多些，自己带孩子身材变化不会太大，我生宝宝时154斤，生完宝宝一个月后120斤，过两个月后104斤，到现在一直没变，几乎和怀孕前一样，就是因为自己一个人要照顾宝宝，超锻炼啊，我是母乳喂养支持者，它既对宝宝身体好，对我们自身也有好处。

1、为什么有的人怀孕，身材却还是那么好？

一个是基因，一个是运动。我认为运动多些，自己带孩子身材变化不会太大，我生宝宝时154斤，生完宝宝一个月后120斤，过两个月后104斤，到现在一直没变，几乎和怀孕前一样，就是因为自己一个人要照顾宝宝，超锻炼啊，而且要坚持母乳啊，这同样也会减肥的，我的宝宝一岁八个月，我还在继续母乳。母乳对孩子和母亲都是一种必须，

2、有人担心怀孕影响身材，忍受不了分娩疼痛，但是你知道怀孕的女性有哪些好处吗？

女生到了适婚的年纪，话题很自然的就会聊到“生孩子”这件事上。发现大家的观点都比较偏向于“生孩子很痛哎”，“我宁愿不结婚，也不要生孩子，”这样看起来，生孩子是一件非常可怕的事情。确实，电视上那些生孩子疼的哇哇叫的女人们，和周围人惨痛的亲身经历，好像生孩子真的没啥优点可说的，不过很多妈妈也会说：“看到孩子熟睡的小脸蛋，一切都值得了！”拜托！我们知道妈妈们是非常非常伟大的。

可如果只为了看宝宝熟睡的脸庞，这十月怀胎冒险生下孩子的代价有点大呀，以上就是没有生孩子的女生内心的独白，但其实宝宝带给你的改变，远比你想象的要多。而且，生宝宝真的有很多的好处呢，只是你不知道而已嘛，如果不相信，那就快随我们看一看吧！1.痛经拜拜，月经不调有好转生完孩子后，当月经再次到来时，原先有痛经经历的女性，可能会发现，自己的痛经已经减轻甚至消失了。

对这种现象并没有找到确切的原因，一种可能性较大的说法是，生育消除了子宫中的某些前列腺受体点，对于困扰多年的月经不调的女性们，生孩子也会起到良性的作用，也很有可能会不治而愈呢。2.降低妇科疾病的发生风险子宫肌瘤：这是一种较常见的女性良性肿瘤，如果女性一生未生育，那么发生的几率就会比适时生育的女性要高，最终需要手术的几率也会增加，

子宫内膜异位症：尽管医学专家对它的很多方面还不明了，但肯定的是，如果患病的女性的周期性排卵中止，那么这种疾病的进展也会被遏制。所以，适时怀孕对这个疾病是有好处的，也是很多医生推荐的做法，子宫内膜癌：有研究表明，子宫内膜癌在高收入且不生育的女性中比较常见。怀孕期间，子宫内膜暂停了周期性剥脱出血，发生癌变的机会可能也同时减少了，

卵巢癌：有研究表明，怀孕能让女性产生一种抗体，它能有效地阻止卵巢癌的发生。而且，怀孕的次数越多，初次怀孕越早，效果越显著，也有调查显示，母乳超过三个月同样会降低某些癌症的发生几率。乳腺疾病：有临床资料表明，哺乳能够降低患乳腺癌的风险，未生育是乳腺癌发生的一个重要危险因素，而且，不生育的女性发生乳腺增生，以及其他良性乳腺疾病的可能性也更高。

3.怀孕让女性股骨更强壮美国有一项研究发现，女性每生育一次，就有助于降低9%的骨折风险，科学家推论，母亲在怀孕过程中体位发生自然改变，身体的施力点产生了变化，影响到股骨支撑的力学结构，最终强化了产妇的股骨支撑，因而让妈妈们拥有更加强壮的股骨。4.更年期被推迟孕育孩子的过程会让卵巢暂停排卵,直到哺乳后的第4至6个月才恢复，

这期间，大约有20个卵子推迟了排出时间,这会使卵巢的衰退时间推迟，从而让更年期推迟。5.味觉和嗅觉更加灵敏怀孕可能会提高你的感觉明敏度，比如味觉和嗅觉，这种灵敏度的提升可能会加剧你早孕时的恶心感，也可能会在孕后期让你更充分地享受各种美味。这可能是因为体内激素变化引起的，这也是准妈妈自我保护的方法，能够自觉抵触有害物质，

3、现在怀孕5个月了，一直炖鸡给我补，胖的离谱，大家都是怎么保持孕期身材的呢？