孕期早睡娃也早睡，孕期熬夜会生下“夜猫子”，有道理吗其实准妈妈熬夜是一个很不好的习惯，既影响自身健康，也不利于胎儿发育。如果准妈妈每天早睡，那宝宝也会受到准妈妈的影响，得到良好的发育，孕妈妈内分泌紊乱孕期妈妈的内分泌会随着孕妈妈的作息变化，作息时间不规律，熬夜，晚睡，都会影响到胎儿的生长发育，孕初期晚睡，会让胎儿体重增长缓慢，出生后偏轻。

1、怀孕后一定要早睡，以后孩子才不会经常吵夜吗？

孕期准妈妈晚睡，会影响到宝宝出生后吵闹晚睡？虽然准妈妈的作息会对胎儿出生后作息有一些影响，但不是绝对的。孩子出生后的作息时间与孩子自身的原因和后天的培养有更大的关系，只是常常碰到新生儿夜间哭闹，妈妈就会联系到自己孕期作息，也就有了孕期晚睡，宝宝也就会吵闹晚睡的说法。虽然说孕期妈妈晚睡对宝宝出生后的作息没有太大的关系，但是晚睡的习惯总会对胎儿产生一些不良影响，

1.孕妈妈内分泌紊乱孕期妈妈的内分泌会随着孕妈妈的作息变化，作息时间不规律，熬夜，晚睡，都会影响到胎儿的生长发育，孕初期晚睡，会让胎儿体重增长缓慢，出生后偏轻。2.气血不足孕妈妈晚睡，会影响肝脏造血功能，使胎儿与孕妇气血不足，孕妈妈新陈代谢下降，胎儿吸收营养不足，胎儿发育受影响，同时，孕妇容易出现头晕，乏力等不良症状，

孕妈妈怎么提高睡眠？1.戒掉电子产品现在电子产品是让人晚睡的主要原因，孕妈妈手机不离手，到了夜里还刷个不停，如果想要一个健康的宝宝，就按时停止玩电子产品，十点前准备入睡。2.安静的睡眠环境睡前洗个热水澡，听听胎教音乐，泡泡脚，喝上一杯孕妇奶粉，给自己入睡做好充分的准备，这都对睡眠有很到的作用，3.选择合适的睡姿整个孕期，孕妈妈都会因为肚子的变化，睡姿也变化多端，随着胎儿的长大，妈妈要选择一个舒服的姿势睡觉，侧卧，仰卧，左侧卧是孕后期的睡姿的最佳选择，如果觉得怎么睡都不舒服，可以入手一个孕妇枕，帮助支撑腹部，帮助孕妈妈入睡。

2、怀孕一个多月睡觉能平睡吗？

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题，怀孕一个多月睡觉能平睡吗？可以平躺，除了趴着睡，自己感觉怎么舒服就怎么睡，不用太担心。其实，就算是到了孕中晚期，也不一定非得一躺下就必须左侧卧位，准妈妈自己觉得舒服了，胎儿也就好，我们都知道“左侧卧位”时孕期的最佳睡姿，左侧睡可以减少子宫对动静脉的压迫，保证胎儿充足的供氧量，利于胎儿的生长发育，而且还可以缓解准妈妈水肿的情况。

但由于刚怀孕时，胎儿还只是个“小胚胎”，到孕6周时，胚胎也只有绿豆大小，胎宝宝的头、呼吸系统、消化系统、神经系统等才开始分化，所以，准妈妈可以不必从这时候就坚持左侧卧位，在肚子不明显之前，自己觉得什么睡姿舒服就怎么睡，不必太考虑胎儿的情况。孕期睡眠不好，可以借助孕妇枕孕期准妈妈睡眠不好，可以借助孕妇枕，可以支撑准妈妈的腰部和腹部，帮助准妈妈拥有更好的睡眠，

3、孕期早睡娃也早睡，孕期熬夜会生下“夜猫子”，有道理吗？

孕期早睡娃也早睡，孕期熬夜会生下“夜猫子”是有一定道理的，不过宝宝的作息时间也跟出生以后的习惯养成有关。孕期早睡娃也早睡，孕期熬夜会生下“夜猫子”，有道理吗其实准妈妈熬夜是一个很不好的习惯，既影响自身健康，也不利于胎儿发育，如果准妈妈每天早睡，那宝宝也会受到准妈妈的影响，得到良好的发育。相反得，如果准妈妈熬夜，胎儿可能也得不到好的休息，

要知道，熬夜的准妈妈总是动来动去，而这难免会打扰到宝宝。此外，正常且规律的作息有助于身体各器官和系统保持衡定的状态，从而为胎宝宝提供稳定的生长环境，有些经常熬夜的准妈妈，等她们的宝宝出生以后日夜颠倒的可能性比正常作息孕妈的宝宝更大。不仅如此，经常熬夜的准妈妈生出来的宝宝还可能有烦躁焦虑、爱哭闹等性格特点，

4、为什么说孕妈妈早睡利于优生？