12个月4阶段，宝宝肢体运动。9个月转换姿势这个阶段的宝宝，在肢体动作上可以说有了里程碑式的转变，从趴着到爬行，从躺着到坐着，但是此时的宝宝还不能很好的完成，这些复杂动作的转换，就需要家长的帮助了，首先，宝宝的运动要适度，每次时间不宜过长。

1、4～5月的婴儿怎么锻炼？

我家宝宝六个月，正好来谈谈我的看法。首先，宝宝的运动要适度，每次时间不宜过长，注意看宝宝的表情，宝宝不喜欢了就可以停下。其次，宝宝运动的类型，一是被动操，就是妈妈帮着伸伸胳膊伸伸腿，可以上网找找视频参考；二是翻身、俯卧抬头，可以继续练习，争取持续时间更长，为后期爬行做准备；三是练习坐，每次四、五分钟就好；四是自创的一下小游戏（下图），比如大人躺着，小腿平抬，宝宝趴在膝盖上，可以带着宝宝上下运动，我家宝宝特别喜欢，

2、怎么给宝宝做运动？

导读：每个宝宝都存在个体差异，有的宝宝可能说话比较晚，有的宝宝走路比较晚等等，很多家长为此还引发了自己的焦虑。其实，在宝宝的肢体发育方面，家长也可以起到帮助作用，怎样帮助我们一起来看，重点抢先看！0～12个月4阶段，宝宝肢体运动。当了爹妈以后，宝宝的一举一动，胖了高了，都被观察的一清二楚，仔细记录在册，这当然是好的，

不过带来的问题就是，只要宝宝的发育稍微跟别人家孩子不一样，就会引发家长们无限的焦虑。其实家长需要知道的是，每个宝宝都存在个体差异，发育情况也并不是一模一样的，要想知道宝宝发育的是否健康，我们先来看这样一个标准：一月龄能够俯趴，并且可以抬头到45度。二月龄俯趴并抬头，当被竖抱时，整个身体以及头部可以自己稳定一下子（不建议经常竖抱），

三月龄俯趴时，肩膀与头部都能够向上抬起。四月龄俯趴能够抬头到90度，且会翻身，竖抱也能比较稳，五月龄俯趴时，可以自行转方向，宝宝靠坐时比较稳，将宝宝拉坐时，头可以自行支撑，不下垂。六月龄可以自己坐着，七-八月龄匍匐向前或者向后爬行。八-九月龄可用手与膝盖进行爬行，九-十月龄自己可以扶着家具等自行站立，并且可以稳坐。

十二月龄可以一只手扶着东西走，十五月龄可以独自行走，并且可以自己完成从趟到坐。十八月龄走的很稳，并且能够推或者拉着车子跑、后倒走，二十一月龄会跳，但是不能两只脚同时落地，身体可以左右摆动，呈钟摆状。二十四月龄会踢球，会上楼梯，可以两步一级楼梯，家长辅助宝宝肢体运动，大体分为这四个阶段：1、0-3个月拉手脚此阶段的宝宝只能躺着，但是手脚的动作越来越多，家长可以观察宝宝，并帮助宝宝把这些小动作做到最大化。

比如，当宝宝踢腿时，帮助宝宝将腿踢到最直，2、3-6个月爬行姿势当宝宝满3个月后，家长可以帮助宝宝练习爬行的姿势。让宝宝有趴着的时间，并且帮助宝宝把手摆成爬行的姿势，宝宝会自己慢慢使力，一开始宝宝会很吃力都是正常的，家长无需担心，3、6-9个月转换姿势这个阶段的宝宝，在肢体动作上可以说有了里程碑式的转变，从趴着到爬行，从躺着到坐着，但是此时的宝宝还不能很好的完成，这些复杂动作的转换，就需要家长的帮助了。

4、9-12个月熟练此时宝宝已经比上一阶段的肢体动作更加熟练，家长还可以在一旁细致观察，宝宝哪些动作转换的不够熟练，帮助宝宝多加练习不流畅的地方，重要提示：了解这些后，相信各位家长都知道如何入手，帮助宝宝进行肢体运动了，只要稍加耐心与引导，宝宝们一定可以做的很好。话题：平时在家里都是谁来帮助宝宝完成这些肢体运动的呢？【格格育儿:一个最有耐心的亲子共读咨询师，写得好辛苦喔，点赞私信2可获得微号，送你价值398的60讲亲子阅读经典导读课程大礼包。