一个规律的作息时间会让孩子更关注什么时候该睡觉，而不是睡在哪里。有些宝宝开着灯也能睡着，但是有些一有光就精神，因此应该将宝宝睡觉的地方的都关掉，同时将什么走廊过道里的灯也尽量调暗，并把婴儿房的窗帘拉上，防止光亮刺激宝宝，然后慢慢让宝宝在晚上也睡小床。

1、宝宝晚上睡觉哼哼唧唧，睡不踏实是什么原因？

不知道宝贝几岁了呢？还是属于新生儿，月龄期间的？如果是未满周岁的宝宝，原因大致有：1.需要拍嗝宝宝刚从妈妈肚子里出来，会很容易哭闹，在哭闹时吸入奶汁，就很容易在肚子里胀气，所以较小的宝宝，喝完奶后需要给他拍嗝，有的宝妈不得方法，比较难拍出嗝来，大概得花费半小时后左右，这时候就喜欢宝妈比较耐心。应对方法:喝完奶后一定要给宝宝拍嗝，

2.缺乏安全感宝贝一直在妈咪的子宫里无忧无虑地生活，也是个相对狭小的空间，突然降临到这个世界上，周边没有很空阔，也不是他熟悉的环境，会没有安全感，这是一种人性的本能，即便孩子小，也是能感知得到的。应对方法：宝宝哼唧时，不妨躺在他身边搂一搂他，轻轻拍一拍他，悄悄地哼唱一些，胎教时经常对他唱的歌曲，3.肠绞痛小宝宝出生后几个月内，会出现肠绞痛症状，可从哭吵的程度和强度了解是否存在：主要表现为持续，难以安抚的哭闹不安，可伴有呕吐，面颊潮红，翻滚，双下肢蜷曲等症状，哭时面部潮红，腹部胀而紧张，双腿向上蜷起，发作可因宝宝排气或排便而终止。

应对方法：肠绞痛目前医学上没有一个确切的治疗方法，而且这个症状属于自限型，所以在宝宝出现痛时，可以用搓热的手轻轻揉一揉宝宝的肚子，如果是大一点的宝贝，原因大致有：1.缺钙之前，我一直并不赞成补钙，因为很多专家也说，可能存在过度补钙状况，但是后来也有儿科医生说，我国的孩子户外运动普遍不足，并且雾霾严重，所以很多孩子存在缺钙现象。

就我个人经验来说，我儿子有一阵子确实睡得不踏实，经常半夜哭闹，也比较难入睡，醒来时也容易哭闹，我给他补了一阵钙之后，睡觉就不哭闹了，醒来时也特别开心满足的样子，另外，是否缺钙，只是查微量元素并不确切，查骨密度是比较确切的。应对方法：如果缺钙，需要及时补钙，孩子小点的最好补液体钙，容易吸收；另外春季时长个子时宜补钙，

2.吃的过饱胃不和则寝不安，一般来说，吃的过多，胃里消化不良，孩子就会睡得很不舒服，即便是大人，也是如此。特别是现在孩子爱吃肉，家里各种食品又都很丰富，所以孩子很容易积食，积食会造成孩子内热，心里燥热不安，自然睡觉也不踏实。应对方法：早晨吃得像皇帝，中午吃得像大臣，晚上吃得像乞丐，早餐要重视起来，营养丰富，花样繁多，孩子吃得饱饱的，一天都很精神，晚上到家可以做点清粥小菜，不要大鱼大肉，孩子一吃多连大脑都不爱思考了。

2、10个月宝宝晚上总是睡不踏实，哼哼唧唧的，大家有什么建议吗？

当你为人父母就知道了，把娃哄睡着，而且还是自己规规矩矩睡在自己的小床上，这可不是件容易的事，尤其是当他（她）在你床上或者屋里睡惯了之后，训练宝宝自己睡觉有很多方式，其中有一些成功率比较高的方法，这篇文章就将这些方法告诉大家。方法1：建立新的作息1.在把宝宝移到他（她）自己的床上之前就应该执行这种新的作息，

告诉他（她）什么时候该上床睡觉了，让其建立起一个稳定的作息规律。一个规律的作息时间会让孩子更关注什么时候该睡觉，而不是睡在哪里，你可以根据需要调整作息，只要能让宝宝早点安定下来，睡觉时间朝前或者朝后调都行。当然得在正常生物钟的范围内，别整到夜里12点多还不睡，在把孩子放在它自己的小床上之前就开始执行这种作息时间，这会让孩子自然而然的适应这种新的睡觉时间。

这样，就算他（她）另外一个规律的事儿（在你的屋里睡觉）被打破了，起码还有一个规律可循，这样会好接受一点，要坚持。建立一种行为最好的方式就是不断地重复，如果你有时候遵守有时候不遵守，你的宝宝也会被弄晕的，就算你没有直接给宝宝明说该睡觉了之类的话，但是应该给他（她）一些暗示或者线索让他（她）知道该睡觉了。