如果家长在添加了一种新的辅食后，宝宝出现便秘了，就有可能是这个新的辅食的原因，建议现在暂停添加新的辅食，观察便秘情况是否可以好转；6.如果通过以上调整了一段时间，宝宝的便秘情况不改善的话，建议带宝宝就诊遵医嘱服用乳果糖，对便秘有效，但剂量要依便秘情况而定，从推荐剂量起步，逐渐增减剂量至有效。

1、一岁宝宝便秘怎么办？

一岁宝宝便秘怎么办？宝宝已经三天没有大便了，有什么好的办法吗很多宝宝都有便秘现象，大都是饮食不当造成的，但是我们首先要查看宝宝是否真的便秘。如果宝宝习惯两天拉一次，或者三天没拉了，但是第四天排便的时候很顺利，那么可能不是便秘，就是暂时的攒肚而已，如果宝宝明明有便意但就是拉不出来，严重者甚至会肛裂，且拉便便的时候会疼，那么这样宝宝可能就是便秘了。

我家宝宝有段时间就是吃了太多的瘦肉辅食导致便秘严重，每次大便的时候非常费劲，甚至拉得疼痛哭闹起来，一阵折腾后结果只拉出了一个小团球，于是停掉了肉食，吃了两天的纯母乳和蔬菜水果，便秘终于有所缓解。所以说，饮食不当也会导致宝宝便秘的，一岁宝宝便秘的原因和解决办法：01、宝宝辅食荤素搭配不当，缺乏维生素：一岁的宝宝可以吃大部分辅食，各种蔬菜以及肉类。

有的家长早早的就给孩子吃成人食物和调味剂，尤其是肉类，如果宝宝每天吃太多的肉，而蔬菜水果吃得少，那么身体缺乏维生素也会导致便秘。此时宝妈宝爸应该停止给宝宝吃肉，多吃一些白水煮的蔬菜和粗纤维食物，不放任何调味剂，不过可以滴两滴婴幼儿专用的核桃油或者芝麻油，然后搅拌一下给宝宝吃，不严重者，一般两天后便可顺利排便。

02、摄入高蛋白食物过多：有的家长为了满足宝宝的高营养所需，所以会给宝宝吃很多营养品，甚至把成人吃的补品也给孩子吃，还有的每天让宝宝吃鸡蛋、吃肉、喝蛋白粉等。其实为了宝宝身体着想是好事，但是一定把握一个度，一岁宝宝的肠胃功能、消化能力发育不全，如果补得过多，会对他造成消化负担，久而久之就会引起便秘。高蛋白食物对成人来说也是最容易引起便秘的，

所以家长要注意营养均衡摄入，避免单一饮食。03、缺乏运动，肠胃蠕动功能较差：有的父母忙于工作，把孩子交给老人带，老人可能跟孩子互动少，或者很少出门活动，导致宝宝运动量少，肠胃蠕功能差，消化能力也随之变差，所以大便会堆积在肠道里，久而久之就开始排便困难。所以家长平时要多和孩子做一些亲子互动活动，以及室外活动，也可以让宝宝多在地上爬一爬，适当增加宝宝的运动量，

04、应急措施：只喂母乳或者使用开塞露一般情况下，如果宝宝因为饮食不当造成的便秘，可以立即停止辅食喂养，最佳几天就保持纯母乳喂养或者奶粉喂养，再搭配一些水果和蔬菜。如果宝宝便秘严重，各种方法不管用的情况下，应该及时使用开塞露，尽快缓解宝宝的痛苦，必要时应该及时就医看诊。05、气候原因 饮食水分不足 身体缺水：有时候宝宝的便秘和气候、身体缺水也有一定的关系，

比如干燥的秋季，如果宝宝饮水较少，或者饮食水分搭配不当，那么可能会导致宝宝大便干结，引起便秘以及排便困难。所以平时要多给宝宝喝点水没吃一些水分比较多的食物，增加宝宝身体的含水量，避免大便干结，结语：宝宝便秘的时候，宝妈可以按摩宝宝的小肚子，帮助肠胃消化，最重要的还是要注意宝宝的饮食，以及适当增加运动量。

2、1岁3个月的宝宝便秘怎么办？

真正的便秘主要表现在两个方面：1.大便干结，排出来的大便一粒粒的，非常干；2.排便费力，宝宝排便时憋红了小脸也很难拉出来，如果目前宝宝的表现符合以上两点，那么要考虑便秘了。引起宝宝便秘的原因，可能有以下几点：1.奶粉冲调过浓，还可能会让宝宝体内水分摄入不足，肾脏负担加重，家长在给宝宝冲调奶粉时一定要按照奶粉罐上的比例严格来冲调；2.膳食纤维摄入不足，膳食纤维的主要来源是蔬菜和水果，谷类含有的膳食纤维通便效果较好，宝宝的主食不能吃的过于精细，要适量摄入燕麦、糙米、黑麦、荞麦、红豆、煮玉米等全谷类。