你好，非常高兴为你解答问题，尽管你怀孕前喜欢跑步，但怀孕后还是要小心一点。怀孕前三个月是流产的高发期，所以，怀孕初期不建议跑步或者剧烈活动，三个月稳定后可以适当的慢跑，但是不建议运动量过大以防流产，怀孕初期出现少量的出血是先兆流产的表现，如果出血多则可能会出现流产，如果出现了少量的出血，不要太紧张，首先需要搞清楚胚胎发育的情况，是宫内孕还是宫外孕，可以做B超，如果既往月经规律，那么一般35天可以看到孕囊，42天就能看见胎心胎芽了，确定宫内孕后可以进行保胎治疗，保胎期间要卧床休息，不要太劳累，不要剧烈运动，更不能同房，观察出血的情况，出血变为鲜红色或者出血多的话就及时去医院就诊如果42天B超还没有看见胎心胎芽的话，还需要继续监测，一般于2周后再次行B超检查看是否有胎心胎芽，如果还是没有那胎停育的可能性就比较大了，发生胚胎停育多数都是胚胎自身染色体异常的原因引起的，这种情况引起的出血甚至流产是自然界优胜略汰的选择，无论如何保胎效果都不好的，所以建议放弃。

1、怀孕初期流血了怎么办？

怀孕初期出现少量的出血是先兆流产的表现，如果出血多则可能会出现流产，如果出现了少量的出血，不要太紧张，首先需要搞清楚胚胎发育的情况，是宫内孕还是宫外孕，可以做B超，如果既往月经规律，那么一般35天可以看到孕囊，42天就能看见胎心胎芽了，确定宫内孕后可以进行保胎治疗，保胎期间要卧床休息，不要太劳累，不要剧烈运动，更不能同房，观察出血的情况，出血变为鲜红色或者出血多的话就及时去医院就诊如果42天B超还没有看见胎心胎芽的话，还需要继续监测，一般于2周后再次行B超检查看是否有胎心胎芽，如果还是没有那胎停育的可能性就比较大了，发生胚胎停育多数都是胚胎自身染色体异常的原因引起的，这种情况引起的出血甚至流产是自然界优胜略汰的选择，无论如何保胎效果都不好的，所以建议放弃。

2、怀孕前就跑步，怀孕后还可以跑嘛？有什么影响？

你好，非常高兴为你解答问题，尽管你怀孕前喜欢跑步，但怀孕后还是要小心一点，孕妇怀孕期间能不能跑步，一般要视具体情况而定，毕竟每个人的身体状况和个体差异是不同的，但一般不建议孕妇跑步。怀孕前三个月是流产的高发期，所以，怀孕初期不建议跑步或者剧烈活动，三个月稳定后可以适当的慢跑，但是不建议运动量过大以防流产，

有一点是可以肯定的，怀孕期间要尽量避免剧烈运动，最科学的办法是根据自己的身体情况和胎儿在腹中的生长情况进行适量的运动，这样对以后的顺产和胎儿在腹中的发育都是有好处的。如果孕妈和宝宝的情况允许孕期跑步，那跑步时一定记得适量补水，而且怀孕初期可以缓慢跑步，切记别做幅度过大的动作，整个孕期散步是没有问题的。