我所知的恢复方法就是这些了，当然，想要恢复得快，还得心理，身理同时进行。从怀孕到生产到恢复，对于女性来说很辛苦，需要付出很多，并且，为了宝宝的健康，有些付出不可避免，身为男人，你一定要坚强，一定一定要给她做做思想工作，心理疏导，身体可以靠食物药物恢复，但是心理的创伤，只能她自己走出来，所以作为男人，你得辅助好你的女朋友，尽快带领她走出阴影2、身体恢复，专业的营养餐流产后的女性身体十分虚弱，所以自然要补充营养。

1、怀孕后期体重增长快，卸货后怎样在半年内恢复孕前，让腹部紧致？

从怀孕到生产到恢复，对于女性来说很辛苦，需要付出很多，并且，为了宝宝的健康，有些付出不可避免。但是想要把这些付出的痕迹短时间抹除，是件非常不容易的事情，从产后恢复就可见一斑。由于孕产过程中受到身体激素分泌影响，再加上胎儿的成长造成身体机能的改变，导致产后皮肤松弛，体型胖，胯骨宽，脱发，记忆减退等问题，这些问题会随着年龄增长逐渐修复，但不可急于求成，否则，会可能因为恢复过快造成身体负荷，反而不利，

2、女朋友怀孕不小心自然流产了，如何能快速恢复身体？

怀孕了，但是又不小心流产了？相信这个噩梦是每个人都不希望遇到的，但是世事无常，既然已经发生了，就需要去面对我们可以从以下方面入手，让身体最快恢复1、给女朋友心理疏导宝宝是父母的心头肉，在从确认怀上宝宝的喜悦，到宝宝没了的悲伤欲绝，相信身为准妈的她，经历了很大的打击，这个时候，尽管身为准爸的你，心中的悲痛丝毫不比你女朋友好去哪里？但是身为男人，你一定要坚强，一定一定要给她做做思想工作，心理疏导，身体可以靠食物药物恢复，但是心理的创伤，只能她自己走出来，所以作为男人，你得辅助好你的女朋友，尽快带领她走出阴影2、身体恢复，专业的营养餐流产后的女性身体十分虚弱，所以自然要补充营养。

下面部分是我查资料找到的，仅供大家参考豆浆大米粥：所需要的材料有：2碗的豆浆，五十克的大米，以及适量的白糖，做法：首先，大米淘洗干净之后，放入锅里面，豆浆也倒入进去，不用加水哦，就用豆浆来煮。煮成粥之后，加入些许的白糖调和一下，就可以吃了，猪肝粥：所需要的材料有：三十克的猪肝，三颗莲子，二十克的薏苡仁，十五克的芡实，三十克淮山，产妇专用水两百毫升。

做法：首先，先将莲子和薏苡仁用产妇专用水加盖浸泡两个小时，接着将淮山和猪肝清洗干净，切成小丁。最后将上面准备好的这些食材全部倒入到一个锅里面，加入适量的水煮开，改小火煮十五分钟之后就可以了，鸡蛋枣汤：所需要的材料有：两个的鸡蛋，十个红枣，以及适量的红糖。做法：首先，先将锅里面放入适量的水煮沸，然后将鸡蛋打入到锅里面煮，等到水再次沸腾之后，将红枣，红糖加入进去，开文火煮个二十分钟就可以了，

当然还有很多食疗方法，大家自己去找找吧！3、注意休息在流产之后，一定要注意日常的休息，因为在身体遭受了这么大的一个伤害后要多多休息，才能恢复元气。所以就别在刷手机，或者看电视来排除忧伤了，老老实实躺床上睡觉才是正事，如果觉得一直躺着太无聊，想下床活动一下，那么要穿上保暖、柔软的月子鞋，护好双脚，以免体内进入寒气，留下月子病。

4、禁止劳累不慎流产之后，一定要杜绝体力劳动，像是家里的家务活，比如长时间的弯腰刷碗，或者是一次洗很多衣服，这种事情都要禁止。因为一旦不小心，很可能就会落下病根，在中老年时期会很不好受，除此之外，女性在休息的时候，一定要注意身体的保暖，穿的居家服要厚实、不透风，不让寒气进入身体，这样才能避开月子病，我所知的恢复方法就是这些了，当然，想要恢复得快，还得心理，身理同时进行！。