一般情况下，男人能吃黑豆，但是有脾虚腹胀、肠滑泄泻等消化系统疾病及肝、肾功能衰竭的男人不可以吃黑豆。当然可以吃，女人也可以同时吃黑豆，这样，男人吃了补精子，增强生育力，多吃有益，根据中国科学家的一项研究发现，黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状。

1、男人不能吃黑豆吗？

男人不能吃黑豆吗？一般情况下，男人能吃黑豆，但是有脾虚腹胀、肠滑泄泻等消化系统疾病及肝、肾功能衰竭的男人不可以吃黑豆。黑豆，又称乌豆，中医学认为，黑豆味甘、性平，归脾、肾经，具有健脾益肾、活血利水、祛风解毒的功效；可用于治疗肾虚腰痛、遗尿、水肿胀满，黄疸浮肿，风湿痹痛，痈肿疮毒，现代研究显示，黑豆含有较丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，此外还含有胡萝卜素、维生素B₁、维生素B₂、烟酸、异黄酮类、皂苷类、胆碱、叶酸、亚叶酸、泛酸、生物素、唾液酸、维生素B₁₂等，具有抗氧化、抗衰老、保护肝脏等作用。

2、备孕期间男人可以吃黑豆吗？

当然可以吃，女人也可以同时吃黑豆，黑豆补能补肾益阴，健脾利湿，除热解毒。黑豆具有高蛋白、低热量的特性，外皮黑，里面黄色或绿色，黑豆性喜温暖，耐高温，以颗粒大而饱满、色泽乌黑发亮者为佳。根据中国科学家的一项研究发现，黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状，这样，男人吃了补精子，增强生育力，多吃有益。

当然吃法有很多用，以容易吸收为佳，我自己实践过醋泡黑豆，补肾效果相当好。如果感觉晚上夜尿多，吃了第二天就马上见效，制作方法如下：1、先将黑豆洗净晾干，2、铁锅烧热炒黑豆，基本豆开始开裂就可，3、炒好的黑豆放入可密封的器皿中，放入足量的醋将其淹没，豆子会发胀，需多一点醋。4、泡几天豆子都发胀了，就可以拿出来吃了，每天吃15颗。