先说答案再解释，益生菌吃多了会导致宝宝体内肠道菌群失衡，反而对他的健康造成不利影响，比如出现腹泻等胃肠道不适。益生菌我们大家应该都不陌生，很多酸奶的外包装上都会强调酸奶中添加了益生菌，如果宝宝吃得好，长得好，没必要吃益生菌，具体吃益生菌的量，建议根据医嘱来。

1、孩子益生菌吃多了，会有什么影响吗？

你好，我是营养师韩丹娜，很高兴回答你的问题。关于益生菌，很多妈妈也咨询，我也查找了相关的文献以及案例，一起分享下，希望对你有帮助！先说答案再解释，益生菌吃多了会导致宝宝体内肠道菌群失衡，反而对他的健康造成不利影响，比如出现腹泻等胃肠道不适，不过也不要太担心，一般情况下，宝宝会自我调节，顺利度过。具体吃益生菌的量，建议根据医嘱来，

益生菌我们大家应该都不陌生，很多酸奶的外包装上都会强调酸奶中添加了益生菌。宝宝拉肚子的时候，医生也会配些益生菌制剂，宝宝能不能吃呢？吃多少呢？别急，今天娜娜就来讲一讲。大家都有点误解益生菌了联合国粮农组织和世界卫生组织将益生菌定义为“在适量摄入时有益宿主（人类）健康的一类活的微生物”，人类的肠道中有数以亿万计的细菌组成我们的肠道菌群结构，可以起到这些作用，比如帮助消化吸收、促进免疫成熟、影响肥胖、糖尿病等代谢异常。

通过干预肠道菌群，就有可能帮助我们实现某些健康目的，但是，要想吃下去的益生菌发挥作用，还要满足3个条件：1.是否足够多相对于数量巨大的肠道细菌数目，少许的口服益生菌根本无法发挥作用。2.是否能顺利到达肠道是不是可以顺利经过胃液强酸、肠液碱性的洗礼，安全到达起效的部位，3.是否能够在肠道定植到达肠道之后是不是可以定居繁衍，还是来也匆匆去也匆匆就走了。

宝宝要不要吃益生菌根据卫计委2016年最新公告，现在可用于婴幼儿食品的菌种共7类，其中嗜酸乳杆菌仅用于1岁以上，见下图：根据现有的研究表明，口服益生菌对治疗这些疾病有好处，比如急性胃肠炎、预防抗生素相关性腹泻等，但是对肠绞痛、湿疹、便秘、乳糖不耐受等并没有特效。因此，如果宝宝吃得好，长得好，没必要吃益生菌，

2、益生菌可以长期喂宝宝吗？吃多了会好吗，是调理肠道的吗？

首先，需要明确的是益生菌的概念。益生菌是一种活性微生物，有害菌、中性菌也一样，这三种菌分布人体的肠道内，平衡肠道内环境，维持人体健康，目前市面上有很多益生菌类的产品，为突出效果，就直接以益生菌命名，很多人就误以为益生菌是产品，所以家长们需要清楚，人体的益生菌和益生菌产品！其次，当孩子体内的益生菌减少，有害菌比益生菌多，肠道不能维持平衡的状态，就会造成肠道及其他各方面的问题。

所以这个时候需要让益生菌增多，达到平衡的状态，最后，常见补充益生菌的方式有两种，一是选择益生菌类的产品，直接补充益生菌，但是益生菌在体内的定植时间有限，只能短期内有效；二是选择益生元类的产品，补充益生元，益生元是益生菌的粮食，这是一种不被人体消化系统消化的物质，能够直接到达肠道，体内少量的益生菌吃了益生元以后就能快速增值达到平衡的状态！。