新生儿睡觉总是一惊一乍怎么回事。为什么低月龄宝宝睡觉容易一惊一乍，大龄儿童如果一惊一乍需要注意大龄儿童如果睡觉一惊一乍的，而且频率比较高，那么就有点异常了，小宝宝睡觉“一惊一乍”这种现象叫做“惊吓反射”，“一惊一乍”其实是小宝宝自我保护的本能反应。

1、宝宝睡觉“一惊一乍”的是怎么回事？

其实小宝宝睡觉“一惊一乍”这种现象叫做“惊吓反射”。惊吓反射是什么？惊吓反射是小宝宝与生俱来的一种原始反射，它对婴儿早期的生长发育非常重要，能够帮助婴儿防御外来突袭，而宝宝在睡觉时，惊吓反射的表现方式就是容易惊醒。这使得他们可以保护自己，避免在睡眠过程中受袭危及生命，所以“一惊一乍”其实是小宝宝自我保护的本能反应。

具体来说：小宝宝睡着时，稍微发出点声音宝宝的身体就会一个激灵，有时他们还会睁开眼睛，胳膊和腿往外伸展，然后两只胳膊交叉抱在胸前，在松开时还会啼哭起来，这种现象就叫做惊跳。由于小宝宝的神经纤维周围的绝缘组织即神经髓鞘还没形成，在受到声音刺激后，他们往往不能像大人一样在大脑皮层进行集中定位，从而使他们所经受的刺激，迅速传递到四肢肌肉的神经纤维上，这就是为什么小宝宝的胳膊和腿会在受惊后往外伸展和抖动，

惊吓反射对宝宝有什么影响？1.一般宝宝在4个月前出现睡眠障碍，最可能的原因就是惊吓反射。突然受到光线、声音或晃动的刺激，小宝宝除了四肢会突然紧张颤抖外，还可能会大哭，如果是睡眠中的宝宝被惊醒，而哄睡及接觉的方式又不妥当，就会直接影响妈妈和宝宝的睡眠质量。2.对于情绪波动较大，反射神经更为敏感的宝宝，就会表现为经常不明原因哭泣，从而增加爸爸妈妈的看护负担，

3.爸爸妈妈在给宝宝换尿布时，有可能无意中激发他们的惊吓反射，使得宝宝开始大哭。这时手足无措的爸爸妈妈就会以为宝宝不喜欢躺着、俯趴、翻身或者时换尿布，从而尽量避免让宝宝维持这些动作，可是这样不仅会影响宝宝的大运动发展，同时还会阻碍惊吓反射的抑制和消退，也会影响到宝宝的感官发展，4.宝宝在新环境里会出现敏感、不安、哭泣等状况。

宝宝睡觉时因为惊吓反应惊醒该怎么办？宝宝的“一惊一乍”是正常现象，所以宝妈千万不要盲目给宝宝补钙，更不要迷信宝宝看看到了不该看到的东西被吓到了，适当的声音有助于宝宝视觉听觉的发展和惊吓反射的消退，因此平时没有必要为了不惊扰宝宝而刻意制造出特别安静和黑暗环境。当宝宝惊跳时，宝妈只要用手轻轻按住宝宝身体的任何一个部位，就可以使宝宝安静下来，

2、新生儿睡觉总是一惊一乍怎么回事？

新生儿睡觉总是一惊一乍怎么回事？新生儿睡觉总是一惊一乍可能与环境因素或是佝偻病等疾病有关。新生儿神经系统发育不完善，大脑皮层发育不成熟，受外界刺激容易引起兴奋，刚出生的新生儿，如果睡觉时处于浅睡眠的状态，遇有声音、光亮、震动，以及改变姿势等，都会出现四肢抽动的情况，这属于新生儿惊跳反射为正常生理现象，一般到宝宝3～5个月之后就会消失。

新生儿出现睡眠时一惊一乍也可能孩子过热、过冷或过饥、过饱等环境因素导致孩子睡觉惊醒，应当保证小儿睡眠环境安静、舒适，惊醒后应确认是否有饥饿等情况，新生儿睡觉总是一惊一乍有可能是疾病导致引起的。比如体内缺钙会使大脑兴奋性增高，使其夜间睡觉不踏实，烦躁，感冒等上呼吸道感染可导致鼻塞，影响正常呼吸；消化不良、肠胀气、肠绞痛等疾病也会影响小儿正常睡眠，需要及时就诊，由医生确诊并治疗。

3、宝宝睡觉一惊一乍，有时会被自己吓醒是怎么回事？

这个是正常现象，即便是大人，睡着时偶尔也会有哆嗦一下的情况。为什么低月龄宝宝睡觉容易一惊一乍？对于宝宝来说，尤其是对于新生儿或者低月龄婴儿，神经系统发育还不完全，而且原本是生活在子宫里，被温暖的羊水包围着，也就是说与外界的接触是实质性的，温暖、安全，突然间出生后，直接暴露在无防护的外界，接触的介质是空气，容易没有安全感，对外界的刺激也非常敏感。