直到现在我家宝贝每个月，都要上医院进行视力检查，做视力档案。因为宝宝在刚出生时，对光线就会会有反应；但这时候眼睛发育还不是很完全，视觉结构、视神经等还不够成熟，此时婴儿的视力只有成人的1/30左右，所以宝妈们在日常带娃的时候要尽量避免长时间接触刺激的灯光，尤其是强光对着宝宝的眼睛，以免导致眼睛不适，造成对宝宝眼睛视网膜发育有影响。

1、吃什么食物对宝宝视力好？

一、眼睛喜欢的食物1.动物肝脏动物肝脏富含丰富的维生素A，是构成眼睛感光物质的重要原料，维生素A缺乏会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化，甚至引起夜盲症、白内障等眼部疾病。维生素A的需求将大大增加，体内极容易缺乏，鸡肝、鸭肝、猪肝、羊肝、牛肝、鱼肝等动物肝脏，是食物中最丰富的维生素A来源，且吸收率极高，每天吃两片就足以满足一天需要。

2.蛋、奶蛋黄和全脂奶也是维生素A较好的来源，每天一个鸡蛋，250ml左右的全脂奶，就可以满足1/3以上的维生素A的日需求，3.深色蔬菜、水果深绿色蔬菜：如菠菜、芥蓝、小油菜等。不仅富含维生素丰富的维生素A，且其中的叶黄素含量也十分丰富，可以阻挡伤害眼睛的蓝光，使视网膜黄斑部免于受到伤害，防止眼部黄斑病变，

深黄色蔬菜、水果：如胡萝卜、南瓜、芒果等。富含丰富的B-胡萝卜素，可以转化为为维生素A，保护眼睛健康，深紫色蔬菜：如紫卷心菜、蓝莓、桑葚等。富含丰富的花青素，可以促进眼睛视紫质的生成，稳定眼部的微血管，并增强微血管的循环，此外，花青素还是一种强抗氧化剂，可以减少自由基对眼睛的伤害，有助预防白内障等眼部疾病。

2、新生儿对着灯看对眼睛好吗？

新生儿喜欢光亮，但他们不喜欢强光，如果只是比较短暂的话，不会对眼睛产生影响，却也不能长时间的对着灯光，尤其是强光！因为宝宝在刚出生时，对光线就会会有反应；但这时候眼睛发育还不是很完全，视觉结构、视神经等还不够成熟，此时婴儿的视力只有成人的1/30左右，所以宝妈们在日常带娃的时候要尽量避免长时间接触刺激的灯光，尤其是强光对着宝宝的眼睛，以免导致眼睛不适，造成对宝宝眼睛视网膜发育有影响。

有些人觉得婴儿刚出生那几天眼睛都还没有睁开，是看不见东西的，这种认知是错误的，新生儿的对光反应是很容易观察到的：新生儿的光感，表现为在强光刺激下发现闭眼反应。对灯光的变化也有反应，亮光照到眼睛时，会发现瞳孔变小，这也就是所谓的对光反应，新生儿出生后，眼部协调能力还比较弱，在受到强光刺激后，不能及时缩小瞳孔，所以可能会对眼睛产生影响。

灯光再小长时间的盯着看，就算是成年人也是受不了的，更何况是稚嫩的婴儿，所以，列举几点日常生活中需要注意的事项，供参考：1、不要让新生儿看灯光，最好灯光调暗，起夜护理时灯也不要太亮。2、新生儿从亮度不同的房间换到另一间的时候注意保护好眼睛，从室内抱到室外的时候也要注意，3、千万不要开着浴霸给孩子洗澡,会灼行眼晴。

3、宝宝视力不好怎么办？

感谢您的提问，家长朋友您发现宝贝视力不好，这证明您是一位非常认真合格的父母。宝贝视力不好是否经过正规检查来确定的呢，如果不是，您需要注意的问题很多，如:孩子的年龄特点和宝贝的用眼习惯等等。首先，宝贝的视力问题，在任何年龄段都是需要注意的，婴幼儿期、婴儿期、学龄期、青少年等等，视力可是头等大问题，一旦发现宝贝的眼睛出现问题，就要及时处理。

这里交给父母们一些判断宝贝视力有问题的小方法:1.宝贝的眼睛出现干涩、发红—有问题；2.宝贝看电视或看手机的姿势不标准—有问题；3.宝贝出去玩耍，突然眼睛不敢见强光—有问题；4.宝贝用手揉眼睛，很频繁—有问题；5.将手洗干净轻轻按压宝贝眼睛，发现里面有小颗粒—有问题；6.宝贝眼睛迎风会流泪—有问题。