首先，个人是个孕妈，备孕和怀孕都是可以吃补血的东西的。备孕是需要在前期做好补血的，但是我们医生之前是让我们吃红枣就可以了，每天吃畜禽肉50-100g，每周1次动物血或畜禽肝肾25-50g，良好的身体状况和营养是成功孕育新生命的重要条件，而良好的身体状况和营养要通过健康的生活方式来维持。

1、备孕或怀孕的时候可以吃补血的东西吗？

首先，个人是个孕妈，备孕和怀孕都是可以吃补血的东西的。不过怀孕了要在孕中期开始吃，具体情况还是咨询医生。备孕是需要在前期做好补血的，但是我们医生之前是让我们吃红枣就可以了，补血对胎儿神经发育有好处，但是还是那句话很多东西不是多多益善的，适当。孕中期一般5个月以后吃吧！你发的这个图片的补血的我不清楚，因为我之前吃的就是红枣，

2、备孕饮食怎么吃？

感谢邀请！答案抢先看：良好的身体状况和营养是成功孕育新生命的重要条件，而良好的身体状况和营养要通过健康的生活方式来维持。均衡的营养、有规律的运动和锻炼、充足的睡眠、愉悦的心情等，均有利于健康的孕育，那我们来说说备孕应该怎么吃吧？1、调整孕期体重至适宜水平；低体重妇女（BMI