为什么备孕不叫吃叶酸,备孕到底要不要吃叶酸

发布时间:2022-09-27 11:25:40

女性在准备怀孕之前的备孕阶段,需要吃一些叶酸。很多孕妈觉得一个人吃叶酸寂寞,想拉着孩子他爸一起吃,网上也有消息称男方吃了叶酸可以提高精子质量,预防胎儿神经管畸形的发生,这是真的吗,但也有些妈妈吃的叶酸片里面叶酸的含量是800微克,比如爱乐维中叶酸就是800微克,那超量了会不会不安全呢。

1、备孕到底要不要吃叶酸?

备孕到底要不要吃叶酸

备孕期间不吃叶酸好不好呢?我的回答是不吃没有吃的好。生孩子并不是随随便便就生了,虽然说现在二胎放开了,但是我们现在提倡的,应该是优生优育,而不是随便就怀孕不把科学当成一回事儿,这么做不仅仅是对自己的不负责任,也是对孩子的不负责任,让育龄期妇女增补叶酸,是我国的一项政府大力支持的政策,是为了降低畸形儿的出生率。

缺乏叶酸,会导致胎儿开放性神经管缺陷,比如我们常说的脑积水,脊柱裂,之所以要打算怀孕的妇女增补叶酸,是因为我们日常的饮食中,叶酸虽然存在,但是我们中国人的饮食习惯,多用来煎炸炒煮,在这个过程中,大量的叶酸都会流失,而怀孕女性,尤其是前三个月胎儿神经管发育时期,叶酸的作用尤其重要,所以我们一般建议,打算怀孕的话,可以提前三个月就开始增补叶酸,一直补充到怀孕后三个月。

2、备孕男生要不要吃叶酸?

备孕男生要不要吃叶酸

您好,很高兴回答您的问题,希望我以下的回答对您有所帮助,随着科普知识的推广,很多女性都知道备孕期间叶酸的重要性。女性在未怀孕的前三个月和怀孕初期的前三个月,规律服用叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形,降低患有脊柱裂、无脑儿和唇腭裂等胎儿的出生率,怀孕是两个人的事,备孕当然也是两个人的事。很多孕妈觉得一个人吃叶酸寂寞,想拉着孩子他爸一起吃,网上也有消息称男方吃了叶酸可以提高精子质量,预防胎儿神经管畸形的发生,这是真的吗?其实,单从预防胎儿神经管畸形方面来讲,只需要女性补充叶酸就可以了,暂时还没有实验证明男性吃叶酸能降低胎儿神经管畸形的发生,

叶酸作为DNA合成所需要的重要辅酶,如缺少则会影响细胞核的正常发育。所以有业内人士推荐男士备孕期间口服叶酸来提高精子质量,降低异常精子的数量,但是目前对于这方面的研究尚缺少大样本的支持,还有待定夺。而叶酸作为维生素的一种,对男士维持身体的健康来讲也是很重要的,适当的补充叶酸可以降低巨幼红细胞性贫血、某些消化道肿瘤、心脑血管疾病等的发生率,

3、备孕中,到底有没有必要吃叶酸?

备孕中,到底有没有必要吃叶酸

女性在准备怀孕之前的备孕阶段,需要吃一些叶酸。叶酸的作用与缺乏症状预防神经管畸形:胎儿神经管畸形是胚胎发育时出现的神经管闭合不严症状,相应的会出现无脑儿、脊柱裂等,补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形的发生,预防同型半胱氨酸血症:叶酸、维生素B6和维生素B12可以预防同型半胱氨酸血症的发生,同型半胱氨酸血症是心脑血管疾病发生的重要因素。

促进红细胞成熟和血红蛋白的合成:红细胞的成熟和血红蛋白的合成都离不开叶酸,叶酸缺乏会发生巨幼红细胞贫血,预防先兆子痫:先兆子痫是怀孕24周后,出现水肿、高血压、蛋白尿,同时伴有头痛、眩晕、呕吐等,服用叶酸可以改善这种症状。如何补充叶酸富含叶酸的食物有,动物肝脏、蛋类、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果和坚果等,

4、头胎备孕中,平常一定要吃叶酸片吗?

感谢邀请,我是「京妈说」,很高兴回答您的问题。头胎备孕中,平常一定要吃叶酸片吗?建议是备孕期要吃叶酸片,而且是夫妻双方都要补充,1、为什么备孕期要吃叶酸片?如果孕妇缺乏叶酸是可能导致胎宝宝发生“神经管畸形”的,而研究发现从备孕期,怀孕前的三个月开始补充叶酸,有助改善体内叶酸水平,等三个月后怀孕时体内的叶酸处于丰盈状态,有助预防胎儿发生神经管畸形。

2、从备孕开始,每天都要吃叶酸片吗?是的,根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐备孕期夫妻及孕早期准妈妈,每天叶酸的摄入量为400微克,而市面上的叶酸片也大多是一片400微克,所以,每天吃一片量也刚刚好,因此要每天吃,但也有些妈妈吃的叶酸片里面叶酸的含量是800微克,比如爱乐维中叶酸就是800微克,那超量了会不会不安全呢?并不是担心哦~叶酸预防神经管缺陷的有效安全剂量范围是400-1000微克。

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