6、少熬夜，按时作息，熬夜暗耗肝肾之阴，形成肝肾阴虚。很多老年性白内障都是因为肝肾阴虚引起的，对于肝肾阴虚引起的视神经炎、视神经萎缩、中心视网膜炎、眼干症、慢性青光眼、老年性白内障等眼部疾病都有明显的治疗和改善作用，1、过食辛辣生凉之品、以免伤及肝肾阴，损及肾阳。

1、肝肾阴虚吃什么药好？

肝肾阴虚是容易被人忽略的问题。在五行论中，肝属木，肾属水，水生木，可以理解为肾和肝是母子关系，肝为肾之子，肾为肝之母，母脏虚损会影响到子脏。中医治病讲求寻根溯源，从源头入手，所以很多肝脏引发的问题需要从补肾入手，肝肾阴虚的表现：头晕目眩、眼干眼涩、视物昏花、牙齿不固、须发不荣、耳鸣、五心烦热、失眠多梦、午后潮热、容易疲劳、肢体麻木、筋脉拘急、指甲枯脆、形体消瘦、口燥咽干、失眠多梦、腰膝酸痛、老年皮肤黄斑等。

原因：肝藏血，主筋膜，开窍于目，其华在发，肝阴虚会出现须发枯槁、指甲枯脆、肢体麻木、皮肤黄斑、视物模糊等问题。很多老年性白内障都是因为肝肾阴虚引起的，肝肾阴虚药物推荐：杞菊地黄丸--由六味地黄丸配方加枸杞和菊花两味药组成，在滋养肾阴的同时，平肝火、滋肝阴、养肝明目。杞菊地黄丸的作用：杞菊地黄丸可以增强免疫功能，抗衰老，改善肝脏脂肪代谢，促进肝细胞再生，预防脂肪肝病变，降低毛细血管通透性，有效抗炎，同时还有抗肿瘤降血脂等作用，

对于肝肾阴虚引起的视神经炎、视神经萎缩、中心视网膜炎、眼干症、慢性青光眼、老年性白内障等眼部疾病都有明显的治疗和改善作用。杞菊地黄丸还常被用于高血压、高血脂、神经衰弱、脑震荡后遗症、慢性病毒性肝炎等病症的辅助治疗，以上回答属于个人观点，欢迎留言评论，分享看法。收藏转发，分享给身边朋友，更多健康资讯请关注@健康非常道，每天听三甲营养主任医师道健康，致力成为您身边最贴心的健康养生专家。

2、肝肾亏虚会有什么影响呢？

人体五脏对人体都有相应的功能，一旦亏虚都会对身体有所影响，浅谈一下，肝肾亏虚对身体的影响，一、先谈一下肝：肝的生理功能。1、肝主藏血：肝具有贮藏血液，调节血量的功能，同时具有防止出血的作用，2、肝的亏虚主要表现在肝血虚，体现在：（1）、头发：头发枯黄稀疏。

（2）、眼睛：双目昏花，两目干涩，视力减退，（3）、头面：头晕眼花，眩晕耳鸣，面白无华。（4）、肢体：四肢肢体麻木，筋脉挛急，屈伸不利，手足震颤，肌肉瞤动，（5）、爪甲：爪甲不容（没有光泽），变薄质脆。（6）、休息：健忘失眠多梦，3、肝主女子的排卵和月经来潮、男子的排精，体现在：（1）、排卵：肝主疏泄，女子排卵会退后，肝血虚卵子会发育不成熟。

（2）、月经：肝主血海，肝血虚，冲脉亏虚，不能按时充盈胞脉，胞宫疏泄无源，月经推后，月经量少，二、再谈一下肾虚，分为肾气虚、肾阳、肾阴虚、肾阴阳两虚。证型不同，会有不同症状表现：1、肾气亏虚：这是肾虚的早期表现，对身体的影响主要体现在：腰膝酸软、倦怠乏力、头晕耳鸣、听力下降、脱发、白发增多、夜尿增多、男子性功能下降、不育，女子带下量多、不孕，舌苔淡白，脉沉细弱。

2、肾阳虚：肾气虚日久引起肾阳虚衰，肾虚到了中期阶段，腰膝酸软 阳虚的表现。对身体的影响主要体现在：腰膝酸软、畏寒肢冷、神疲乏力、夜尿频多、手足发凉、男子阳痿早泄、不育，女子腰腹发凉（宫寒）、带下量多质稀、月经推后、月经量少、闭经、不孕、卵泡发育不良、子宫内膜薄，舌淡白苔薄白，脉沉弱，3、肾阴虚：肾虚日久伤及肾阴，或肾阴虚火旺，到了肾虚中期。

腰膝酸软 肾阴虚（肾阴虚火旺），对身体影响主要体现在：腰膝酸软、五心烦热（手心脚心，胸口热）、盗汗（夜晚汗出）、失眠多梦、口渴咽干、面色潮红、轰然汗出（阵发汗出），女子月经量少、月经提前、闭经、不孕，舌淡红苔薄黄，脉细数。4、肾阴阳两虚：肾阳虚日久累及肾阴，形成肾阴阳两虚；肾阴虚日久累及肾阳，形成肾阴阳两虚。