来“还原”一下有关张伯伦的那些“假数据”和真数据吧。你没有理由怀疑张伯伦数据的价值，我不明白你对张伯伦的哪个数据、纪录存疑，也就是说张伯伦当年的数据破了60年前的世界纪录，（不过没有多角度慢放原因，所以具体数据有争议，但是场均依旧有10个）而奥拉朱旺最高数据3830个，张伯伦生涯出战1045场，就算打个五折也轻松破纪录吧。

1、如何科学备孕？

所谓备孕，通俗的来说就是怀孕前的准备。怀孕前的准备是否充分，关系到将来宝宝出生后的健康，所以男女双方都应该高度重视，男方的准备:1.至少提前三个月以上或半年以上就要开始适当的锻炼，以提高自身体质及精子的活力。2.因为烟、酒等可以杀死大量的精子，所以至少提前半年以上就要戒烟戒酒，3.食物以清淡为主，多吃富含营养、高蛋白等等可以促进精子活力的食物。

4.生活不规律、熬夜、情绪不稳定等也可以杀死大量精子，且容易导致精子质量下降，故而均应避免，女方的准备:1.·注意饮食的营养，遵循多样化的原则，多吃水果蔬菜、营养成份含量高的食品。2.至少在孕前半年开始养成早睡早起，不熬夜的良好习惯，3.选择合适的运动来身体，如慢跑、散步等。多到户外走走，呼吸新鲜空气，养成良好的生活习惯，怀孕做好准备，

4.孕前要做好各方面的检查，预防接种等身体健康的工作。如果的体重超重的话，要做好减肥工作，控制饮食，最好在体重标准时再怀孕，这样对自己和宝宝都好，5.要做好防寒保暖等工作，积极预防感冒。6.因宠物大多带有某些病毒，故建议尽量远离宠物，7.保持心情舒畅。8.备孕期间可以学习一些胎教知识，为日后孕期胎教作打算，

2、张伯伦很多未经证实的数据，为何有人愿意相信？

没错，张伯伦有很多数据是“假”的、以讹传讹的，但问题他有很多数据是真的、无与伦比的、无法复制的啊？来“还原”一下有关张伯伦的那些“假数据”和真数据吧。首先来说一下张伯伦的那些“假数据”，事实上，他自己“吹”的假数据只有两个，一个是大家都熟悉的“两万”，但关于这个数据他自己亲口“辟谣”了，同时他还透露过自己在大学以前非常害羞，连个女朋友都没有，所以关于这件事也不能说是张伯伦吹牛，更大的可能是开玩笑，和拉塞尔“配合”忽悠球迷，

而第二个假数据应该就是他的卧推，根据他自己在电视节目中的说法卧推是500磅，然而这个数据恐怕不太可靠。500磅是226.8公斤，根据斯瓦辛格当年的采访记录可以知道他们拍电影/广告的时候张伯伦在健身房第一把卧推仅仅是要了170公斤，并且一共只涨了10次重量，而一般在健身房增加杠铃重量都是5公斤、10公斤增加，所以可以推断他们当时也是5公斤一涨的，否则10公斤一涨的话那就是270公斤了，更离谱…那么每次5公斤，涨了10次就是50公斤、总重量就在220公斤，再根据斯瓦辛格说“第十次张伯伦没有做起来”可以推断张伯伦涨到第九次即215公斤的时候是做起来了的，因此他的卧推应该是在【215公斤】！另一个证明就是36岁那年，湖人官方拍了一个纪录片，片中显示张伯伦的卧推是465磅即211公斤，考虑到这个时候年纪大了点，力量或许会减弱，这个数据距离斯瓦辛格说的215公斤也比较接近，所以基本上能够断定他的卧推【最巅峰】就是215公斤了，

虽然距离他自己吹出来的226.8公斤有近12公斤的差距，但这个数据很差吗？已知有数据统计的最高值本-华莱士仅仅是455磅（206.4公斤）！另外，这个数据也是我根据已知的资料“推测”出来的“比较靠谱”的值，不排除张伯伦自己在健身房哪天突然爆发、状态好多推出12公斤对吧？第三个“假数据”是他的100米，网传是10秒9，这个肯定是假的，但和张伯伦自己无关，完全就是我们中国媒体、网友乱传，因为他们那个时候根本就没有100米考核，学校都是测的100码即91.44米或者是440码，这个数据对于专业运动员来说并不是特别夸张，我们看一些老视频也能感觉到张伯伦有时候下快攻的速度确实快得离谱，比很多矮个子后卫还快…因为步伐太大了，一步等于别人两步…所以这完全就是“营销号”抹黑、捧杀他造成球迷误以为他很多数据是“假的”。