如果是纯粹的裸睡，对于夫妻而言，其实更多的是身体的自由释放，因为没有了衣服的束缚，这样就会在晚上睡眠的时候，自由自在的翻身，所以可以大大提高睡眠的质量。最重要的是通过裸睡之后，夫妻之间皮肤的接触，这样对于彼此感情的增温，也同样是非常有好处的。

1、夫妻睡觉是穿衣服好？还是不穿衣服好？

夫妻在一起睡觉，更多时候是没有隐私的。但是，很多人比较习惯于穿着衣服睡觉，所以即使是夫妻在一起，也会想着将衣服穿上，这样有时候也会引起对方的不满，比如说，有些女性就不喜欢裸睡，但是男方又比较喜欢裸睡，这样就产生了意见上的分歧。那么，对于夫妻而言，究竟是穿着衣服睡觉好一些呢？还是裸睡比较好呢？其实，这两种不同的选择，对于健康的影响还真的是不一样，

1.穿着衣服睡觉，会有哪些影响？虽说很多人习惯了这样的方式，但是不得不说，穿着衣服睡觉的一大缺点，就是会影响睡眠，尤其是到了冬天，本来就盖着厚厚的被子，如果这个时候还穿着厚厚的睡衣，就会影响晚上身体在床上的翻动，所以这样就会影响到睡眠的质量。另外，由于穿着衣服，身体皮肤在排泄代谢废物的时候，也会多少受到一些影响，所以这样对于健康也是不利的，

再者，对于夫妻而言，更多皮肤的接触比穿着衣服接触，可能对于彼此的感觉，会稍微逊色那么一些。2.裸睡的时候，对身体有哪些健康？如果是纯粹的裸睡，对于夫妻而言，其实更多的是身体的自由释放，因为没有了衣服的束缚，这样就会在晚上睡眠的时候，自由自在的翻身，所以可以大大提高睡眠的质量，另外，由于裸睡可以使皮肤接受棉被的直接触及，这样对于代谢也是很有帮助的。

不过最重要的是通过裸睡之后，夫妻之间皮肤的接触，这样对于彼此感情的增温，也同样是非常有好处的，所以，夫妻之间可以提倡裸睡。3.裸睡需要注意哪些问题？首先要注意的就是卫生，因为是裸睡，所以夫妻之间要做到，床单一定要做到定期的更换，保证床单卫生，其次，在裸睡的时候，如果遇见天气变冷，也要注意保暖，以免感冒了。

2、睡觉时到底要不要穿衣服？如何健康的睡觉？

现实生活中，方方面面的问题都会影响到睡眠质量的，在睡觉时到底要不要穿内裤，穿与不穿，对身体健康是否有影响，这也是很多人想知道的。睡觉到底穿不穿衣服，原来这些年都做错了，后悔知道晚了！运营人：小白{!--PGC_VIDEO:{\