吃橙子的好处1、橙子营养丰富橙子80%都是水，可食部分达到72%。怀孕期间橙子吃多了生的宝宝皮肤会很黄吗，怀孕期间吃橙子，吃多了不好，这完全是谣言，相反，吃橙子对孕妈妈是非常好的，也非常有利于胎儿发育，总之孕妈妈吃橙子，是非常有利健康的，还能促进胎儿的各项指标发育。

1、怀孕期间橙子吃多了生的宝宝皮肤会很黄吗？

怀孕期间橙子吃多了生的宝宝皮肤会很黄吗？怀孕期间吃橙子，吃多了不好，这完全是谣言，相反，吃橙子对孕妈妈是非常好的，也非常有利于胎儿发育。我在孕期也很喜欢吃橙子，没事的时候会榨橙汁喝，孩子并不是这个原因导致皮肤发黄皮肤变黄是怎么回事？1、遗传肤色是能遗传的，深色的皮肤是显性遗传，如果爸爸妈妈中有一个皮肤颜色发黄，宝宝很可能会遗传这个偏黄色的皮肤，

2、黄疸新生儿普遍会出现黄疸的情况，这是因为宝宝在子宫里的时候，红细胞都是过量的。宝宝出生后，红细胞会破裂，释放出胆红素，胆红素颜色发黄，宝宝的肝脏处理能力还比较弱，不能及时处理这些黄色，导致黄色沉积在皮肤上，皮肤发黄，医学上称为黄疸。黄疸一般在10天或者1个月内就会消失，如果持续时间太久，需要及时到医院治疗，

从这两个原因看，孕妈妈吃橙子，宝宝皮肤颜色发黄是完全没道理的。吃橙子的好处1、橙子营养丰富橙子80%都是水，可食部分达到72%，每100ml果汁中含糖9.74g，柠檬酸0.72g，维生素C47.9mg，胡萝卜素160mg，矿物质（钾159mg、钙20mg、钠1.2mg、铁0.4mg、锌0.14mg），膳食纤维0.6g。

还含有橙皮油等多种营养物质，2、吃橙子的价值水分：孕妈妈新陈代谢快，容易口渴，在白开水喝不下的情况下，吃个橙子能缓解口渴的难题。糖：孕妈妈容易疲惫不堪，糖份可以给孕妈妈补充能力，重新焕发活力，吃甜味的食物也会使心情愉快，精神振奋。胡萝卜素：可以转化为维生素A，具有抗氧化作用，对眼睛、头发、皮肤和骨骼的发育都是非常重要的，

维生素C：可以帮助孕妇提高抵抗力，在冬天不容易感冒发烧，减少使用药物的风险。还具有抗氧化作用，可以美白皮肤，另外能促进铁、钙的吸收。膳食纤维：孕妈妈活动量少、肠胃蠕动慢，容易发生便秘，膳食纤维促进胃肠蠕动，缓解便秘，柠檬酸：孕激素升高后，胃酸分泌减少，80%的孕妈妈都有食欲不振、恶心呕吐的症状，酸类物质可以增进食欲，缓解恶心呕吐症状。

橙皮油：橙皮也是一个宝，橙皮富含橙皮油，用盐水浸泡，放沸水中煮2分钟，去掉白色部分，加入白糖和蜂蜜，放入炒锅中炒出糖霜，至变干，还有治疗咳嗽的作用，免去吃药之苦。总之孕妈妈吃橙子，是非常有利健康的，还能促进胎儿的各项指标发育，冬天，不妨一天吃一个橙子吧。新晋二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，青云计划获奖者，获多平台原创邀约，

2、月经期间能吃橘子吗？吃橘子容易备孕吗？

橘子性凉，经期吃生冷冰凉之物，容易子宫变寒。宫寒是备孕大忌，子宫是宝宝的温床，应该是要温暖温润，如春天和煦阳光照耀大地，万物才能生机勃勃。子宫寒凉，就像秋冬的寒风冷气一样，花草树木都凋零了，橘子是好东西，但要看时候，不可贪吃乱吃。经期本来就消耗体能大量的精气体力，在来来个生冷橘子，就是砒霜，要吃可以蒸熟吃，或煲糖水，煲汤喝。

3、橙子在孕期能不能多吃，为什么？

怀孕期间可以吃橙子，但是不适合多吃，任何水果都不可以多吃，孕妈妈每天吃水果以不超过500g为宜，水果不可以当成主食食用，孕期饮食最重要的原则之一就是营养必须均衡，多吃橙子占据了胃容量，影响其他食物的吸收和利用，所以孕妈妈每天吃橙子最好不要超过2个小个的可以吃3个。孕妈妈吃橙子的好处：1.缓解孕吐橙子颜色鲜艳、味道酸甜可口，水嫩多汁，特殊的芬芳物质可以促进孕妈妈的食欲，缓解孕吐，所以尤其是食欲不振的孕妈妈食用后，可以促进消化，开胃理气。