（图片来自网络）怀孕皮肤变黑怎么办。怀孕皮肤变黑，一般在产后会慢慢的恢复的，怀孕4个月，肚脐眼变黑，孕妈不要慌，这是孕期的正常现象，在怀孕的时候，孕妈妈长期久坐或者久站，很容易使自己的身体不能放松，就很容易出现局部的血液不循环，从而造成怀孕皮肤变黑。

1、怀孕变黑怎么办？

怀孕后为什么会变黑？在怀孕期间，好多孕妈妈的肤色发生了一些变化，出现皮肤变黑的现象，尤其是女性的胸部，乳头和乳晕都会变大出现明显的黑色，腋下的皮肤也会变黑。其实这是正常的生理反应，是由于身体激素的变化造成的，怀孕后体内的雌激素和孕激素的水平都会增加，雌激素会刺激黑色素细胞分泌黑色素，而孕激素则会促进黑色素的运转和扩散，在两种激素的共同作用下，孕妈妈难免会出现色素暗沉的现象。

其次，在怀孕的时候，孕妈妈长期久坐或者久站，很容易使自己的身体不能放松，就很容易出现局部的血液不循环，从而造成怀孕皮肤变黑，再次，孕妈妈睡眠不足，很容易疲劳、精神不振，这也是导致皮肤暗沉、面色不佳的原因之一。（图片来自网络）怀孕皮肤变黑怎么办？怀孕皮肤变黑，一般在产后会慢慢的恢复的，但是作为一个爱美的孕妈妈，在孕期还是要对皮肤进行护理。

在孕期，孕妈妈应该多注意饮食，平时适当吃一些含维生素丰富的食物，比如樱桃、草莓、苹果、猕猴桃、柠檬等，其次，平时要做好基础的皮肤护理工作，可以使用孕妇专用的护肤品，做好脸部皮肤的清洁、保湿、补水等。平时也可以对脸部皮肤进行按摩，促进脸部皮肤的血液循环，减缓皮肤色素沉着，（图片来自网络）另外，一定要注意防晒，特别是在夏天，外出一定要撑伞或者戴上帽子、墨镜，做好防护措施，避免皮肤色素加重。

2、怀孕腋下变黑会变回来吗？

这是黑色素沉淀，由于孕期雌激素和孕激素的影响，以及紫外线等外界刺激，促使黑色素细胞的活动力增强，像是腋下、腹股沟、乳头、肚子中线（肚脐到耻骨之间），皮肤的颜色都会变得较深、较暗沉。而怀孕中所发生的色素沉淀也是因人而异的，分娩后会逐渐变浅，但是，这真不是你没洗干净或者说生男孩的征兆，真没有关系啊！那黑了以后，生完娃还能变回来吗？这个还真不一定啊！既然怀孕期间是荷尔蒙分泌失常而导致黑色素的沉淀加重，那只要荷尔蒙分泌恢复正常，黑色素沉淀的情况就会有所好转。

理是这个理，但是，这并不意味着每个人都能成功地从“黑丑妇”变回“白嫩美”，因为每个人的体质是不一样的，如果孕妈在怀孕前皮肤白皙，相对来说，产后就容易变回原样。如果孕妈在怀孕前的皮肤本身色素就比较活跃，如手肘、腹股沟等处的皮肤颜色较深，那就表示你属于容易沉淀色素的体质，产后若想让皮肤变得白皙，任务还是比较艰巨的，

3、怀孕期间皮肤变黑是什么原因？

为什么怀孕后，孕妇皮肤会变黑？先说一件关于我自己的事情，算是挺尴尬的吧。不管我去哪里，或者是需要买票用到身份证的时候，人家都会问一句:“身份证上的照片是你本人吗？”第一次的时候我还特别的纳闷儿。怎么会这样问？我回答说是呀，接下来一句话让我尴尬不已，“那照片上怎么这么黑，你是怎么变白的？”真的让人哭笑不得，

想当年刚好怀孕六个月，自己又在家。而很多二代身份证已经普及，所以就直接办理了二代身份证，可能因为整个孕期皮肤都变黑了吧，所以再去看身份证的时候也没觉得特别的黑。现在再去看还真的是挺黑的，和现在都不是一个肤色。为什么孕妇皮肤会变黑呢？怀孕期间皮肤发生变化，很多人都经受过，有的是变黑，变黄，甚至有的妈妈会长斑。

这都是正常的，这是由于怀孕期间体内的激素和黄体素的分泌增加，呈现色素沉积，这其实是正常的孕期反应。如何改善？大部分的孕妈妈在产后皮肤就会慢慢的改善，如果孕妈妈在产后带孩子比较辛苦，生活又不规律，休息不好，这种情况下恢复的就比较慢，需要注意一下几点可以有助于改善，1、劳逸结合，不要把带孩子当成自己一个人的事情，可以让家人帮忙。