营造环境，在备孕期间，应该有一个舒适的环境，不要接触农药、辐射大的东西，嘈杂的地方，都对备孕是有不利影响的。关于备孕的问题，不是一个人的问题，而是全家的问题，培养一定的兴趣爱好，可能对未来的宝宝也是有无形的影响，这个还没有科学证明，但是许多事实却发生了，父母的兴趣爱好，都能影响孩子的聪明程度。

1、孩子的先天性心脏病，父母在备孕的时候能预防吗？

一般认为，先心病的发生与“遗传”和“环境”因素影响有关。其中，遗传因素主要包括染色体畸变、单基因遗传缺陷（如单基因突变）、多基因遗传缺陷、基因序列的改变、表观组蛋白修饰几个方面，我们重点说说非遗传的因素：（1）叶酸缺乏。现已知，妊娠期缺乏叶酸与宝宝的多种先天缺陷密切相关，其中包括先心病，（2）妊娠期疾病。

妊娠期感染风疹病毒是导致胎儿心血管畸形的高危因素，妈妈在孕前或孕期患糖尿病也与先心病相关。还有，妊娠期肥胖也是高危因素，BMI每增加一个单位，先心病风险增加7%，所以，孕期控制体重，不仅仅是为了好看。妊娠期胎儿对药物敏感，妊娠早期用药也可能增加先心病风险，（3）环境因素。妊娠早期接触有机溶剂、油漆、涂料、颜料、除草剂、杀虫剂和凝血灭鼠剂和防水剂等化学试剂也与先心病相关，

空气污染与先心病、早产、出生低体重等都有相关性。（4）孕期不良的生活习惯，如妊娠期吸烟、饮酒、使用可卡因、大麻等毒品都与宝宝先心病的发生相关。如何预防先心病（1）孕前、孕期避免空气、环境污染；（2）孕前及孕期避免放射性物质暴露，避免接触有机溶剂；（3）孕前及孕期不抽烟、不喝酒、不滥用药物，不仅妈妈做到，爸爸也要注意哦；（4）加强孕期保健，即使补充叶酸等营养素，妊娠期避免风疹、流感等病毒感染；，

2、妈妈的备孕期是孩子的起跑线吗？

谢谢邀请我来回答这个问题。首先我先替你未出生的宝宝谢谢你，你将来出生的宝宝一定是个人才，因为你是个用心爱学习的父母。关于备孕的问题，不是一个人的问题，而是全家的问题，为什么这么讲呢？首先就是父母，也就说准爸爸准妈妈了。要提前半年时间去戒烟（包括二手烟）、戒酒、增强体育锻炼要有一个积极向上和乐观的生活态度，更要有一颗平和的心，

准妈妈要提前三个月口服叶酸。还要了解孕期所将要发生的一些事情，做好心里准备，多读一些书籍:孕期、哺乳期、胎教、小儿推拿绿色疗法、早教方面的等等一些书籍。当孕期四个月就可以补充欧米伽3了，（由于时间关系欧米伽3在这里就不做过多的解释了。）待出生后，做到每天都要进行五感的刺激与训练（听觉、触觉、视觉、嗅觉、味觉），

3、有哪些备孕、怀孕的育儿书籍适合孕妈妈、新手妈妈入手？

你好，这个问题太好了。希望准备孕育新生命的夫妻都可以提前备孕，备孕、孕期必看书籍：《DOHaD健康与疾病的发育起源》这本书可以让备孕父母知道要想生一个健康的宝宝，从备孕到孕期再到宝宝2岁之间这段时间的重要性。虽然这本书里没有提备孕，但备孕期一定要看，只有了解了才知道怀孕、养育该怎么做，《中国居民膳食指南2016》，这本书会告诉你备孕、孕期、乳母该怎么吃，宝宝出生后该如何喂养。

4、备孕妈妈需要做什么？

您好~通常情况下，备孕要提前三个月就做好准备了，备孕的情况，还要视具体情况而定。一般来说，在备孕前，要做到以下十点，1.体检，现在医院都有专门的优生优育体检，是一个基础项，可以排查一些隐藏的健康风险、包括口腔等方面的问题，如果在怀孕期间，产生牙痛等病症，也不是短时间可以治愈的，对宝宝也有一定的影响。也可以拿着结婚证，去对应的社区卫生服务部门去看，应该能便宜点，当然是之前没有用过，但是这种情况和三甲医院的检查比起来，要相对粗糙一些，

2.获取医师的建议，如果之前有疾病，比如甲亢、糖尿病之类的，要获取专门的医师建议，来看自己能否备孕。3.营造环境，在备孕期间，应该有一个舒适的环境，不要接触农药、辐射大的东西，嘈杂的地方，都对备孕是有不利影响的，4.补充叶酸，这个很重要，叶酸是基因复制过程的一种辅助酶，叶酸缺少了，将会导致婴儿畸形等，所以，必须要补充叶酸。