我最喜欢吃榴莲，而妊娠高血糖的我被医生多次点名告知榴莲绝对不能吃，于是在孕期做了一个梦梦见自己正在吃榴莲，医生突然凶神恶煞地打掉了我正在吃的榴莲。准妈妈在孕期是可以吃榴莲的，关键在于如何吃以及吃过量会有什么后果，此外，榴莲虽含有一定的膳食纤维，但吸水以后会膨胀，并且吃榴莲很容易上火，如果准妈妈吃了过多的榴莲，会堵塞肠道，导致或加重便秘症状。

1、平时就爱吃榴莲，怀孕了更喜欢吃榴莲了，结果便秘了，怎么办？

点击右上角关注“良师益友谈育儿”分享育儿经验，一起畅享快乐的育儿生活！说起榴莲，人们自然会联想到水果之王的说法，不得不说，榴莲的确具有丰富的营养价值，是值得大家追捧的一种水果，但是，作为特殊人群的准妈妈，能否吃榴莲呢？我们先来看一下准妈妈吃榴莲的好处与坏处。准妈妈适量吃榴莲的好处榴莲富含蛋白质、维生素、钙、铁、磷等营养元素既可以满足准妈妈的日常所需，又能促进胎儿的生长和发育；榴莲含一定的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，缓解便秘；榴莲的特殊口味，能让一些孕期反应严重的准妈妈增进食欲，

所以，准妈妈在孕期是可以吃榴莲的，关键在于如何吃以及吃过量会有什么后果。准妈妈吃榴莲过量的坏处榴莲所含糖分较高，如果准妈妈吃榴莲次数频繁或吃得过多，会导致血糖升高、体重超标，给产后的恢复瘦身带来困难，并且多余的糖分给胎儿吸收，还会导致胎儿体重超标，成为巨大儿，不仅不利于生产，对宝宝出生以外的健康也非常不利，

此外，榴莲虽含有一定的膳食纤维，但吸水以后会膨胀，并且吃榴莲很容易上火，如果准妈妈吃了过多的榴莲，会堵塞肠道，导致或加重便秘症状。所以，准妈妈在孕期吃榴莲必须控制量，否则后果很严重，最好每天吃的量不要超过一小瓣，准妈妈吃榴莲导致便秘怎么办准妈妈如果没控制住，吃榴莲过量了，可以多喝白开水或空腹喝蜂蜜水、芝麻油来清火润肠，帮助肠道排毒；也可以吃一些具有清火作用的水果，比如山竹、草莓等，即可以补充水分，又可以起到清热解毒的作用。

2、孕妇可不可以吃榴莲呢？

你好，非常高兴为你解答问题，榴莲含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及维生素、矿物质，孕妇对于这些营养素的需求量很大，可以适量吃些榴莲，榴莲有特殊的气味.不同的人感受不同.有的人认为香气馥郁.榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效.其中的膳食纤维还能促进肠蠕动.但它它在肠胃中会吸水膨胀.过多食用反而会阻塞肠道.引起便秘.从这点看,孕妇要少吃榴莲,以免受到便秘的困扰.榴莲含热量及糖分较高.因此肥胖人士宜少吃.糖尿病者更不应该进食.从这点看,孕妇要少吃榴莲,以免受到孕期糖尿病的困扰。

3、五个月的孕妇榴莲吃得多会怎样？

孕5个月的时候，怀孕初期的不适已经没有了，孕妈的胃口开始好起来，胎儿也进入快速发育的时期，很多孕妈每周体重会超过350克，一般在孕5月体重会增加1000~1500克。对于孕妈和胎儿来说，是急需营养的，榴莲被称为水果之王，营养丰富，富含热量物质，蛋白质，维生素和纤维素等，是孕妇需要的水果补品。适量的吃能补充孕妇能量，提供优质蛋白质，维生素和矿物质等，

但是如果吃多了，也是有不利的一面，过犹不及。1：糖分高热量的物质多，容易发胖:由于榴莲中含有大量的高能量糖类物质，能量用不完，多余的糖分就会转化为脂肪储存起来，使体重增加过快，但是在孕期，是需要控制体重随意增长的，糖吃的太多导致体重超重，会增加生产的困难和痛苦，对胎儿的发育也没有什么好处。而且增加了容易患高血压，糖尿病风险，

2：容易便秘：整个孕期中，很多孕妈都会有便秘的痛苦经历，榴莲中的纤维素可以促进胃肠蠕动，适量食用对便秘有缓解的好处。但是如果食用过量，胃肠中太多的纤维素更容易导致便秘，加重便秘，3：容易上火：榴莲属于是热带水果也是热性水果，吃多了容易身体上火，导致口腔溃疡等不适症状，对于心性本身就比较急躁，如果吃多了更容急躁，不利于保持心情平和。