护理不当导致的睡觉不踏实有哪些。睡前有情绪也可导致睡觉不踏实1、睡眠前玩得太兴奋，太热、太冷、太干燥，有鼻屎、衣被盖得太厚或者睡觉姿势不舒服等等都会导致睡觉不安稳，晚上一定要喂奶的话，要注意，这种时候，自然会觉得宝宝睡得「非常不踏实」。

1、4个月宝宝白天睡觉不踏实，怎么办？

1，每次喂奶喂够，不能太过量，要有规律定时定量定次数。2，消除家里的光污染，不能有太强太亮的光线照进屋里，特别是睡觉的房间，3，太鲜艳的颜色的东西不要放在孩子睡觉的地方，起码远离几米。4，保持安静，大人的说话声要小，不要走动频繁，脚步放轻，不要不放心经常过去观看动静，5，休息前最好不要放音乐，电视就不要看了，保持屋里安静，尽量不出现一下有一下无的嘈杂音。

2、八个月的宝宝，白天很少睡觉，晚上睡不踏实，这是什么情况呢？

生活中，常常有家长抱怨自己的孩子睡觉不踏实，家长清楚了孩子睡眠发生的机理，明白自己应该如何对待孩子的睡眠以及如何进行孩子睡眠的护理，有些问题就会迎刃而解，不同阶段的宝宝有不同生理性的表现0～3个月的宝宝睡眠时间多为18小时左右，活动性睡眠比例高达50%，这个阶段身体会比安静睡眠期活跃，容易出现哼唧、身体会扭动甚至手舞足蹈，尤其是临近早晨时，会出现腿伸直紧绷、伸懒腰、憋红脸等情况。

俗语里说的「抻」「长个」或「使劲」，都是指的这类现象，这种时候家长不用过度干预，得「见怪不怪」，也别嫌烦。如果过于紧张，宝宝一有动静就抱起来一顿猛拍，反而会干扰到宝宝正在进行或可以继续的睡眠，3个月以上的宝宝经历翻身等大运动发育，结果不管醒着还是睡着都在翻，偶尔会发出哭叫有时候恨不得一夜翻好几个小时，如果不让翻还会哭闹。

这种时候，自然会觉得宝宝睡得「非常不踏实」，宝宝开始翻不过去或者没法再入睡时，可能会哭闹，但慢慢的身体会学习和适应这种变化。这是很多宝宝的必经之路，训练初期，父母可以在入睡时和宝宝待在一个房间内，但不给予安抚，只是让他知道父母就在身旁，以后逐步缩短在宝宝身边陪伴的时间，直到完全习惯自己入睡，从宝宝3个月起，父母就可以开始考虑让孩子单独一个房间睡觉了，宝宝与父母长期同床或同房不利于孩子独立性格的形成。

护理不当导致的睡觉不踏实有哪些？1、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里，如果你每次都抱着或摇着他入睡，那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡，2、对4～6个月的婴儿哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他，

晚上一定要喂奶的话，要注意：尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态），逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。不要让婴儿含着奶嘴入睡，若孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出，3，太热、太冷、太干燥，有鼻屎、衣被盖得太厚或者睡觉姿势不舒服等等都会导致睡觉不安稳。

如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，注意尿不湿不要包得太紧，睡前有情绪也可导致睡觉不踏实1、睡眠前玩得太兴奋：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡，

2、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）3、分离焦虑大家常说的“怕生”，这个在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒，这是宝宝成长发育的一个阶段，下面一些建议对宝宝有帮助：睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。