怀孕到底要不要吃燕窝?无任何添加、纯正天然的燕窝适合孕妇吃吗?燕窝号称男女老幼皆宜。怀孕的第三个月是可以吃燕窝的，不光这个时候可以吃，孕妇在整个怀孕的过程及分娩以后都可以吃燕窝，有条件的家庭，女人在怀孕的各个阶段最好都吃燕窝滋补滋补，可谓一人吃了燕窝两人滋补。

1、刚怀孕吃燕窝有没有用？

没有用，而且还贵。孕期按时补充叶酸，饮食营养均衡最重要，燕窝就是燕子的口水筑成的巢，干燕窝的主要成分是：50%的蛋白质，30%的碳水化合物，10%左右的水分以及一些矿物质。蛋白质含量看起来还挺高的，但吃燕窝，每次也就吃3～5g，那蛋白质的摄入量还不如吃一个鸡蛋多，而且，燕窝的蛋白质氨基酸组成并不好，质量上也远不如鸡蛋。

有些商业宣传中说燕窝中含有唾液酸这种物质在人和动物体内都有，人体内就能合成，从营养价值上来说，燕窝是一种非常普通的食物，有人说孕期吃燕窝，让宝宝的皮肤变白？其实并不会，燕窝没有这样的功效。宝宝的皮肤主要取决于遗传因素，药物，紫外线照射也会影响宝宝的肤色，并且吃燕窝还有过敏的风险，燕窝中的蛋白质，残留的杂志，都可能是过敏原。

2、刚怀孕45天能吃燕窝吗？应该怎样吃？

你好，非常高兴为你解答问题，燕窝的广告宣传中称富含氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白，性温味甘，女性食用尤其好，一般情况下，孕妇可在孕期全程食用，孕早期食用燕窝，对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用，孕中后期食用燕窝，对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。

3、怀孕刚开始三个月到底能不能吃燕窝？

谢谢邀请，怀孕的第三个月是可以吃燕窝的，不光这个时候可以吃，孕妇在整个怀孕的过程及分娩以后都可以吃燕窝。为什么这么说呢？1、我们先来看看燕窝的营养成分和功效，①燕窝的物质成分燕窝的主要成分有：丰富的蛋白质、燕窝酸（也叫唾液酸）、多种氨基酸、钙、镁、铁、钠、钾等微量元素，还有HDA活性因子及表皮生长因子（epidermicgrowthfactor，简称EGF）。

②燕窝的功效燕窝的主要作用有：滋阴润肺、益气补中、止咳化痰、美容养颜、健脾养胃、提高免疫力，其含有的多重活性因子、糖蛋白、唾液酸，对人体十分有益，可以增强肌肤弹性，增强人体抵抗力。此外，燕窝还有保胎、安胎的作用，其活性因子对胎儿大脑和神经系统发育有很好的作用，所以，从以上来看，怀孕期期间是完全可以吃燕窝进补的，也是十分有必要吃燕窝增强营养和提升体质。

2、孕产妇吃燕窝的好处及注意事项①妊娠早期妊娠早期是怀孕的头三个月，这个时候孕妇需要丰富的营养以保证胎儿的顺利形成和健康、完善发育生长。而这一阶段也是大部分孕妇妊娠反应最强烈的阶段，吃不下东西食欲减退、呕吐严重等等，而此时又是最需要营养的时刻，因此可以在这个时候每天炖食燕窝，早晚各吃一次，适当休息保存好体力，同时适当走动走动、户外呼吸新鲜空气，缓解压力和妊娠反应。

②妊娠中期妊娠中期大概是怀孕的第12--26周，这个时候胎儿已经发育成熟，处于快速生长期，同样需要大量的优质的营养进补，而燕窝是比较好的选择之一。③妊娠后期当怀孕到了26周以后，胎儿发育更加成熟，生长也更为迅速，同时随着胎儿的增大孕妇独子也迅速大了很多，因此容易造成疲劳，需要更为充分的营养和休息，④产后的滋补在经历了漫长的怀孕之后，终于顺利诞下宝宝了，看着健康白嫩的新生宝宝孕妇心里长长地舒了口气、身体也舒缓了不少。

但是这时候新的问题又来了，新生儿的哺乳和睡觉无时无刻不牵扯着产妇的神经，很容易又造成疲劳，所以更需要营养和睡眠来补充和保存体力，同时由于十月怀胎，产后肚子已经严重变形、留下大量的蚯蚓状花白的妊娠纹、产妇的肚子的皮肤松弛了许多。这时候还是需要燕窝来弥补，燕窝中还有一种多肽类物质：表皮生长因子（epidermicgrowthfactor，简称EGF）。