怎么判断婴儿缺钙,怎么判断宝宝是否缺钙(如何判断婴儿是否需要补钙)

发布时间:2023-07-16 15:19:32

缺钙宝宝会表现出,烦躁,爱哭闹,睡觉不踏实容易惊醒,出牙晚,牙齿排列参差不齐,爱出汗(即使天气不热),厌食,严重缺钙的宝宝还会出现鸡胸,o型腿等。《中国居民膳食营养素参考摄入量表》,0-6个月的婴儿,每日钙摄入量需300-400毫克,只要孩子的饮食量充足,营养均衡,也有补充维生素D,是不容易缺钙的。

1、怎么判断宝宝是否缺钙?

怎么判断宝宝是否缺钙

谢邀请!钙,铁,锌是人体必需的重要组成,身体出现许多问题,大多与缺乏钙,铁,锌有关。宝宝缺钙,铁,锌常常会表现为:缺钙宝宝会表现出,烦躁,爱哭闹,睡觉不踏实容易惊醒,出牙晚,牙齿排列参差不齐,爱出汗(即使天气不热),厌食,严重缺钙的宝宝还会出现鸡胸,o型腿等,宝宝缺铁会表现为:指甲,手掌,面部,耳朵发白,冷淡对周围的事情没有兴趣,注意力差,记忆力差,发育缓慢。

宝宝缺锌表现为:注意力不集中,爱动,抵抗力差,容易感冒,容易患上呼吸道疾病(如:扁桃体炎,肺炎,咽炎等),头发稀黄,反应迟钝,个子矮小(跟同龄宝宝比),有异食癖(个别)喜欢吃一些非食物类东西(如:泥土,纸屑,指甲等),为了宝宝的健康成长平时家长要多注意观察宝宝的发育情况,如果宝宝缺钙,多给宝宝吃一些富含钙的食物如:牛奶,奶制品,豆类,豆制品,鸡蛋,海带,虾皮等,多带宝宝到户外晒太阳;如果宝宝铁,多给宝宝吃一些富含铁元素的食物如:动物肝脏,血,肉,豆类,红糖,蔬菜,蛋类;如果宝宝缺锌,多给宝宝吃一些富含锌的食物如:动物肝脏,海产品,芝麻,豆类,瘦肉类,乳类,核桃,花生,香菇,胡萝卜,黑木耳,芹菜,玉米等,给宝宝少吃精制食物(如精米,精面),尽量给宝宝少吃糖,食盐以免影响锌的吸收。

2、如何判断婴儿是否需要补钙?

如何判断婴儿是否需要补钙

《中国居民膳食营养素参考摄入量表》,0-6个月的婴儿,每日钙摄入量需300-400毫克,1-4岁的儿童,每日钙摄入量需600-800毫克。4-14岁的儿童,每日钙摄入量需800-1000毫克,只要孩子的饮食量充足,营养均衡,也有补充维生素D,是不容易缺钙的。高钙食品:奶和奶制品,大豆及豆制品,绿色蔬菜,鱼虾贝类,黑白芝麻等,

过量补钙,反而可能会导致身体浮肿、多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良,严重的还容易引起高钙尿症。同时,还可能限制大脑发育,影响正常发育,如何判断缺钙:1、从食物中摄入的钙量是否足够包括奶量,母乳喂养等这些情况,我们要看孩子食物的摄入量,是否能够满足他生理对钙的需求量,1岁以下婴幼儿只要保证奶量(6~12个月,600~800mL),辅食里添加高钙食材,每天400IU维D,就不会缺钙,不需要补充。

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