对于产后疼痛，并不会比顺产少多少。产后卧床休息时候为什么要经常翻身，产后妇女坐月子一般来说都是需要42天，也就是六周，你好，非常高兴为你解答问题，产后如何正确喂养宝宝，一个比较容易被忽视的是产后妈妈的心理健康，坐月子期间的调理应该包括饮食起居、日常活动和产后复查等方面。

1、产前需要注意什么？产后护理要点有哪些？

重点提示：关爱产后妈妈做到哪些才周到？养好身体很重要。说起坐月子，大家首先想到的是别受寒凉，养身体，这一点自然是需要的，因为生产，激素水平的改变、骨关节的松弛、生娃时气血两亏的状态，足以让产后妈妈邪气入侵，造成日后疾病隐患。所以防风保暖，饮食均衡，调理肠胃，注意休息，在最少一个月，最好是三个月的时间里，让身体很好地恢复，

心理不能忽视。但是另外一个比较容易被忽视的是产后妈妈的心理健康，一方面，激素水平因为孩子的出生剧烈的变化，另外，身体素质的下降，休息不好也会带来不好的情绪；除此，之前怀孕时候，孕妈妈是众人焦点，如果生完大家如果注意力转移到宝宝那，则会让新妈妈形成心理落差。关爱产后妈妈需要注意以下方面身体各方面需要注意，多休息，走、躺结合，饮食均衡，避免寒凉，

尽量关注宝宝的同时，也多关注新妈妈的心理健康。让她感受到对她的关注和爱不会因为宝宝的到来而减少，另外，还有个意想不到，新爸爸也有可能产后抑郁哦，解决办法就是和新妈妈共同照顾宝宝的同时，多关爱对方。晨光微晓，俩娃妈，青云计划获得者，专注育儿、阅读、英语，多平台邀约原创作者，英语专业，投身儿童早期阅读近10年。

2、产后坐月子为什么要42天？产后调理有哪些原则？

大家好，我是头条作者韩一声医学博士，非常高兴与大家一起分享关于女性产后的相关知识，产后妇女坐月子一般来说都是需要42天，也就是六周。这一段时间在临床医学上被称为产褥期，它指的是从胎盘娩出子宫之后一直到产妇全身各个器官（除了乳腺之外）都恢复到未孕正常状态的这个阶段，由于大多数的器官恢复正常状态都需要六周，所以产褥期就定为六周。

坐月子期间的调理应该包括饮食起居、日常活动和产后复查等方面，在饮食方面应当选择高蛋白、高热量、富含维生素的食物，补钙是很有必要的，对于贫血的产妇应该补铁三个月。注意观察子宫恢复的情况和恶露排出的情况，通常血性的恶露会持续三到四天；之后就变成了浆液样的恶露，大概会持续十天左右；紧接着又会变成白色的露，质地较粘稠，持续三周左右。

会阴的裂伤或者侧切伤口应该使用温水冲干净，有条件的话用消毒剂消毒，保持干燥清洁，如果会阴有水肿，可以使用硫酸镁溶液湿敷。临床上还会使用红外线照射帮助炎症消退和伤口愈合，保持正常的作息时间，放松精神，保持自信是非常重要的。在母乳喂养方面，让婴儿早接触、早吸吮、按需哺乳，保持正确的哺乳姿势，将两侧的乳房都吸空。

3、顺产产后有哪些注意事项？

T：顺产后有哪些注意事项？顺产过后，很多妈妈会觉得大事以完成，开始“放纵”自己，其实不然，产后妈妈的身体善还需要一段时间恢复，基本6周内妈妈们还是要“控制”住自己，那么黄金42天该怎么做，要注意哪些事项呢？饮食方面—3个阶段第一阶段：清淡易消化，以排恶露，开胃为主，蔬菜催奶，所有汤中都可加入当季新鲜蔬菜，如丝瓜蛋汤、金针菇蔬菜汤、黑木耳菜心汤、芋头排骨汤，主食以粥类为主，如小米粥、大米粥、红薯粥等；日常水分补充则可选用红糖水、牛奶、白开水等，常温或煮开喝，

第二阶段：子宫盆腔收缩阶段，补血，调理血气，如麻油猪腰、桂圆红枣粥、薏仁红豆汤、猪血等。第三阶段：以进补为主，帮助恢复产前状态，麻油鸡、红豆汤、一般的鱼类、肉类、性温的蔬果每日都可正常食用，同时如果感觉母乳不足，木瓜牛奶、鲫鱼汤、丝瓜汤等也可以开始补充，衣着方面不管冬夏，最好着长袖穿袜子，避免肢体裸露着凉，室温21-22度最佳，湿度60%-65%，可开窗通风，可开空调，但不能面对风口。