注意睡姿，侧卧为主，平卧为辅。注意营养摄入，但是还得控制体重，做好以下几点，不用去母婴店，宝妈自己就能给小婴儿洗好澡，同时此时胎儿发育速度加快，对蛋白质，DHA，钙铁的需求增加，注意饮食摄入，不要营养不足，有些孕妇姿势不当导致腰酸背痛，注意，不要长时间站着，坐着，躺着，以免增加不适。

1、怀孕23周需要注意什么？

怀孕23周需要注意什么？怀孕23周，属于孕中期，此时胎儿长约28cm，重约520g，骨骼、肌肉已经长好了，身材也越来越匀称。胎儿的视网膜已经形成，具备了微弱的视觉，听力也很不错，能够听到外界声音，以及孕妇的心跳声，感觉到孕妇的感觉，只是胎儿的皮肤还是红红的、皱皱的，有点透明，肺部的组织及血管还咩有发育完善，正在努力发育中。

同时胎儿宫内很活跃，经常拳打脚踢转圈圈，怀孕23周，孕妇已经感觉到明显胎动了，肚子也很明显，韵味十足。此时胎儿发育速度加快，孕妇会随之而来很多不适反应，比如肚皮发痒，长了妊娠纹；腿脚浮肿，特别难受；腿脚抽筋，头晕脑胀等等，想要顺利度过这个孕期，还得多加注意才行！1.注意产检：孕23周可以做大排畸检查了，还没有做的孕妇赶紧预约做一下，大排畸的检查时间是孕20-28周，最佳时间却是孕22-26周，不要错过哦~另外，还有糖耐筛查，糖耐的最佳时间是孕24-28周，大多医院都需要提前预约，没有预约的孕妇赶紧预约一下吧，

2.注意胎动变化，检测胎心。虽然此时胎动还不规律，不能通过数胎动来检测胎儿宫内情况，但是如果胎儿宫内异常，还是能够从胎动感觉到的，比如胎动突然剧烈，力度，幅度，次数都很厉害，而且持续时间长，稍作休息、转换姿势也不能缓解，可能是胎儿宫内缺氧，可以先听一下胎心率，也可以及时就医，3.注意营养摄入，但是还得控制体重。

此时孕妇胃口比较好，不会恶心难受，但是需要注意饮食摄入，不要暴饮暴食，不要吃太多重口味，油腻，高热量，高糖分的食物，同时此时胎儿发育速度加快，对蛋白质，DHA，钙铁的需求增加，注意饮食摄入，不要营养不足。4.如果浮肿厉害，要警惕高血压，孕期浮肿很常见，但是如果浮肿厉害，需要警惕高血压，同时饮食清淡，低盐饮食。

5.适量运动，充足睡眠，孕期不仅需要充足睡眠，还得适量运动，比如睡眠要早睡早起，不要晚于11点睡觉，睡前减少饮食摄入，以免消化不良，不利于睡眠；运动要舒缓适量，不要磕碰到肚子，不要抻拉到肚子，不要太累，可以优先选择散步、孕妇瑜伽。6.注意预防便秘、腰酸背痛很多孕妇会出现便秘，主要是逐渐增大的子宫会压迫到肠胃导致的，

想要缓解便秘，可以适当的喝水，吃新鲜的水果蔬菜、粗粮，再加上充足的睡眠，适量的运动，都能很好的缓解。还有些孕妇姿势不当导致腰酸背痛，注意，不要长时间站着，坐着，躺着，以免增加不适，7.注意睡姿，侧卧为主，平卧为辅。孕23周肚子已经显怀很明显了，尽量不要平躺着睡，以免胎儿宫内不适，还得侧卧为主，8.远离噪音，尤其是高分贝噪音。

2、给婴儿洗澡的时候，应该注意什么？

给婴儿洗澡的时候应该注意什么？希妈小区周围很多母婴店都开了婴儿洗澡服务，生意那叫一个火爆，说明现在不信任自己的妈妈还挺多的，其实做好以下几点，不用去母婴店，宝妈自己就能给小婴儿洗好澡。1.准备好换洗衣物，婴儿洗澡基本不用洗发水和沐浴露，洗澡前先准备好浴巾和换洗衣物。2.选择合适的洗澡盆，我家宝宝用过2种洗澡盆，包括充气洗澡盆、网兜洗澡盆，个人觉得带网兜款比较好用，宝宝睡在网兜上，妈妈能省不少力气。

3.调好水温，见过太多婴儿烫伤的新闻了，在这里提醒宝妈们放洗澡水一定要先放冷水，再放热水，水温控制在36-40度左右，可以用婴儿水温计来测量。4.注意室温，给宝宝洗澡的时候不要用浴霸，以免浴霸的亮光伤害孩子的眼睛，如果浴室没有装风暖，可以买个暖风机，也可以在房间开空调给宝宝洗，5.注意洗澡时间，给宝宝洗澡的时候应该在喂奶后一个小时左右，洗的时候宝宝已经吃饱不会吵闹，也不会吐奶。