怀孕胀气难受怎么回事,这是怎么回事呢[孕妇胃胀气难受怎么办]

发布时间:2023-07-30 07:28:13

很多孕妇在怀孕初期都会出现胃部烧灼胀气的症状,吃东西没有胃口、不喜油腻、闻到刺激的气味都会恶心呕吐,有的甚至因为孕吐严重出现胃出血等不良反应。怀孕期间有的孕妇会感觉肚子涨涨的,有以下两种原因,一般在怀孕6周左右开始,到孕14周左右开始好转,也有的孕妇早孕症状会伴随整个孕期,实在是很辛苦了。

1、孕妇胃胀气难受怎么办?

孕妇胃胀气难受怎么办

很多孕妇在怀孕初期都会出现胃部烧灼胀气的症状,吃东西没有胃口、不喜油腻、闻到刺激的气味都会恶心呕吐,有的甚至因为孕吐严重出现胃出血等不良反应。这种胃部不适的症状其实是早孕反应的一种,多和孕妇体内人绒毛膜促性腺激素水平增高、胃酸分泌减少及胃排空时间延长有关,一般在怀孕6周左右开始,到孕14周左右开始好转,也有的孕妇早孕症状会伴随整个孕期,实在是很辛苦了。

那么应该怎么缓解这种早孕反应呢?少食多餐一天多吃几餐,每一餐少吃一点,尽量不要让胃部有过饱或者过饿的感觉,最好每天吃5-6次饭,少吃多餐。可以准备一些饼干点心,感觉恶心的时候随时吃一点,清晨喝杯牛奶更好,吃完饭后,可以卧床休息20~30分钟。吃清淡易消化的食物孕期肠胃消化功能弱,孕妈要注意调节饮食,不要吃难以消化的食物,

可以适当多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。少吃或者不吃油腻的、脂肪含量高的、辛辣的、酸的食品,多运动和大自然亲近很多孕妈因为孕期不适而出现倦怠,嗜睡的毛病,每天卧床休息。其实这样反而会加重早孕反应,生成恶性循环,建议孕妈妈可以适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等。在天气晴朗的早上傍晚,多去公园走动,

2、怀孕六个月经常感觉小肚子胀胀的,这是怎么回事呢?

怀孕六个月经常感觉小肚子胀胀的,这是怎么回事呢

怀孕期间有的孕妇会感觉肚子涨涨的,有以下两种原因。生理性肠蠕动变慢孕妇体内黄体酮分泌活跃,而黄体酮会使肠道蠕动变慢;造成肠胃不适,随着胎儿的增大,子宫会将胃向上推,肠蠕动也会变慢,肚子发胀,甚至有的孕妇出现便秘。饮食结构造成孕妇可能过量进补,吃了过多高热量的食物,大鱼大肉,造成消化不良,这种情况也会引起孕妇腹胀。

孕妇如何防止腹胀1.合理化饮食结构要吃有助于消化的食物,少食多餐,多吃高纤维食物,2.适量散步孕妇每天散步时间以30-50分钟为宜,但是由于孕妇体质不同,要以自己不累为前提。3.每天适量多饮水饮水可以软化大便,促进肠蠕动,孕妇尽量每天拍便,我是J妈,硕士,翻译 教育行业十多年的经验,现专心在头条码字,每天更文,专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理,分享我的所学所思,所有文章,一字一标点,全部是我一个一个敲打出来。

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