要想解决宝宝便秘的问题，首先你得找到引起便秘的原因。找到可能引起宝宝便秘的原因后，就可以在宝宝的日常饮食中添加一些可以改善肠道的东西，在宝宝满了6个月之后，牙齿开始能发，这时候家长也会及时的添加可口的食物，来帮助养分快速的消化和吸收，这时候都是从稀软的米粉开始，并且逐渐的向大颗粒的食物过渡，那么十个月宝宝便秘怎么调理。

1、一岁十个月的宝宝总是便秘怎么办？

我孩子一岁半，便秘体质，我很理解宝妈的状况，对于小月龄宝宝，因为进食量很有限，特别是蔬菜水果，说实在的搭配在食物里能吃进去很少。很多宝宝可能得到的膳食纤维比我想象中的要少得多，所以蔬菜和水果的选择很重要，我遇到很多宝妈反应说，天天给孩子吃南瓜，吃红薯，但还是便秘。其实你看看这几张图就明白了：你看，其实红薯、南瓜的不溶性膳食纤维并没有我们想象的那么高对吧，

甚至杂粮粥因为含水量大，而且谷物类的膳食纤维本身其实也没有我们想象的那么高，可能也不见得有那么明显的改善作用。另外香蕉也最好不要给容易便秘的宝宝吃，含鞣酸会加重便秘，除非煮了吃，这里给宝妈推荐一个食物：梨之前一个宝妈给宝宝看了西医中医，益生菌也吃了，最后还是梨解决了她的问题：用梨煮水，喝水吃梨，我自己的女儿也是非常有效果。

还可以给里面加些银耳，枸杞，另外西梅泥，猕猴桃改善作用也比较明显的。除了膳食纤维，水量这些我们最常想到的问题，还有很多跟便秘相关的因素，其实遗传也是很大的一个原因，另外还有宝宝肠道菌群的建立快慢和好快，心理问题等等，这些可能随着时间，宝宝的长大会有所改善的。但是我们需要给宝宝现在就建立好爱吃蔬菜水果和常喝水的习惯，

2、十个月宝宝便秘怎么办？

您好！10个月宝宝便秘需要综合方法来调理。减少进食量人类从嘴到肛门是一个系统的管道，当大便出现问题的时候，一定是摄入的食物需要调整了，主要的方向是吃的多了，喝的少了，导致体内津液不足，大肠无法得到好的滋润，就会出现排便难，排出来的比较硬等现象，因此，要减少食物四分之一的量，增加给水量，以解痒喂水的方法为主，坚持一周，观察宝宝情况后，再调整。

增加腹部按摩腹部的位置是大肠，我们用手掌的掌根位置顺时针按摩宝宝腹部，帮助宝宝提高大肠的蠕动速度，可以促进大便的排出，多逗引宝宝大笑当宝宝大笑的时候，会增加腹部的压力，促进肠蠕动，也会促进大便的排出。增加运动量10个月的宝宝处于爬行的黄金期，每天至少要累计爬4个小时，才能够完成前庭器官的练习，形成良好的空间感，同时，运动可以促进宝宝整体的气血循环，促进津液的生成，减少便秘的出现，

3、十个月宝宝经常便秘，怎么回事？

在宝宝满了6个月之后，牙齿开始能发，这时候家长也会及时的添加可口的食物，来帮助养分快速的消化和吸收，这时候都是从稀软的米粉开始，并且逐渐的向大颗粒的食物过渡，那么十个月宝宝便秘怎么调理？1、在正常的情况下，如果是单纯的母乳喂养，大便颜色是黄色，而且每天是2次到5次，如果超过了三天没出现大便的情况，就要马上得给宝宝喂调节肠胃菌群的益生菌，同时要多给宝宝温和的白开水，这时候可以买来新鲜的苹果去皮切块，上锅蒸熟做成泥状进行稀释，每天早晚都给宝宝喂，这种方法能够有效的缓解便秘症状。

2、妈妈也可以用自己的手掌心，来对宝宝的小肚子部位进行舒缓的抚摸，帮助肠胃道的发育，同时要多给宝宝喂绿色的蔬菜和新鲜的应季水果，这样能够对粗纤维进行摄取，有效的缓解便秘的症状，在平时每次吃完饭之后，就要多给宝宝喂水或者经过稀释的新鲜果汁，3、卧室里的温度不能太闷热，不然很容易出现上火的症状，要根据季节的变化，合理的给宝宝选择应季的服装，最好是宽松透气性比较好的衣服，因为在这个时期宝宝的行动会更加灵活，能够很快的向前爬行，所以在床的周围不要堆积过多的玩具，和其他坚硬物品。

4、宝宝十个月便秘，可以吃哪些水果？