许多家长听到孩子被诊断为营养不良，感觉非常困惑，吃的这么好，怎么还营养不良呢。营养不良其实包括营养低下和营养过剩两个方面，在我国因热能不足而导致严重的营养不良已经少见，多因宝妈们的喂养不当或孩子的挑食/偏食不良习惯导致轻至中度的营养不良，如果不能及时纠正，可以影响孩子的生长发育以及免疫功能，营养素缺乏的孩子较易罹患各种感染性疾病，并发小细胞低色素贫血。

1、孩子营养不良怎么办？

二胎妈妈经验：家长记住冬天给娃补吃1物，个子蹭蹭长，比喝牛奶强虽然说春天才是长高的黄金季，可是如果冬天不做好准备，孩子在春天也不能更好的长高。很多家长为了让孩子长高，老是逼着孩子吃肉、喝骨头汤，虽然里面的营养丰富，可是营养都是比较单一的，孩子吸收的营养不够全面，只会长胖，并不能长高，我家的大宝本来是个小胖墩，肉乎乎的，胳膊上和腿上的肉一层又一层，大宝从长牙开始就喜欢吃肉，我也是乐得孩子吃，结果就吃长了个小胖子。

本来孩子挺壮实的，我们都挺高兴的，结果发现大宝比同龄孩子矮了不少，这才开始担忧，到了医院坚持，孩子的脂肪太多了，阻碍了其他微量元素的吸收，虽然看着壮实，可是身体缺锌缺钙挺严重的，很容易有很多小毛病。一、家长们可以从以下4点来判断：1、牙齿长得慢，容易生蛀牙孩子开始长牙的时候就会出现很多问题，可是很多家长发现，孩子的牙齿长得越来越晚了，这就是孩子缺钙的影响到了孩子的牙齿发育，如果孩子出牙晚、长得慢、长得七歪八扭的，蛀牙也很多，那么就是缺钙了，

2、头发干枯发黄，头发也开始稀疏有的家长自己发质不错，但孩子的头发却干枯发黄，枕头上总掉很多头发，后脑勺那块都要秃了，家长就要注意孩子可能是缺锌。当孩子的头发颜色开始出现问题的时候，就要紧张起来了，3、睡眠差，夜半惊醒哭闹缺锌的孩子身体虚、容易盗汗，经常睡到半夜突然醒来，又哭又闹，怎么都哄不好。孩子身体受罪，家长心疼心累，抓紧给孩子补锌可以减轻这种症状，

4、挑食厌食严重，啃手指还有的孩子不老实吃饭，这不吃那不吃的，很多家长以为是孩子肠胃不好，怎么调理肠胃都不管用，这也有可能是孩子身体缺锌导致的。很多宝妈都在抱怨孩子的意识不好，却总是在强迫孩子吃饭，这样很容易让孩子积食，积食之后就更不想吃饭了，二、儿科医生建议：冬天常给孩子吃一物，补充锌元素，个子蹭蹭涨比起饮食调理更有效更直接的办法就是给孩子吃营养补充剂片，家长们可以给孩子吃一下猴菇蛋白锌试试看，里面是生物蛋白锌、猴头菇、山药和柠檬粉，生物蛋白锌是一种高活性的营养补充剂，不仅可以帮助孩子补充锌元素，促进身体发育，还可以提高孩子的味觉让孩子爱上吃饭；猴头菇主要是可以健脾养胃，调理孩子的脾胃功能；山药保护孩子的胃粘膜；柠檬消食开胃。

2、儿童营养不良的危害有哪些？

营养不良其实包括营养低下和营养过剩两个方面，随着我国经济水平的不断提高，食物匮乏，供给不足引起的营养摄入不足的情况已经较为少见，喂养不当导致的营养过剩情况有所增加。能量摄入过多是导致儿童出现单纯性肥胖的主要原因，目前我国部分城市学龄期儿童超重和肥胖率已经达到10%。许多家长听到孩子被诊断为营养不良，感觉非常困惑，吃的这么好，怎么还营养不良呢？这就是健康观念的一大误区，膳食摄入的不均衡，会导致机体出现一些病理变化，对身体是不利的，

目前研究显示，肥胖不仅影响儿童健康，而且与孩子成年后出现代谢综合征密切相关。肥胖儿童对外界体温变化不敏感，脂类代谢障碍，容易并发动脉硬化、冠心病、高血压、胆石症等疾病。容易出现糖尿病、痛风，因此，控制孩子高糖高脂饮食的摄入，保持营养膳食均衡非常重要。对于蛋白-热能供应不足的孩子则较容易出现消瘦的情况，

在许多第三世界国家，营养不良（热能不足）仍是导致孩子死亡的主要原因。在我国因热能不足而导致严重的营养不良已经少见，多因宝妈们的喂养不当或孩子的挑食/偏食不良习惯导致轻至中度的营养不良，如果不能及时纠正，可以影响孩子的生长发育以及免疫功能，营养素缺乏的孩子较易罹患各种感染性疾病，并发小细胞低色素贫血，甚至可出现自发性低血糖，突然出现面色灰白、神志不清、脉搏减慢、呼吸暂停、体温不升，如果不及时诊治，可危及生命。