总之，小孩补钙需要根据小孩对钙的需要量和小孩对钙的代谢特点，科学地采取膳食补钙为主钙剂补钙为辅的方式合理补钙。小孩处于生长发育的特殊阶段，钙是最易缺乏的营养元素，补钙也成了广大家长关心的重要话题，今天我们就来议一议“小孩补什么钙”，婴儿补钙是目前最热的话题之一，各种钙剂满天飞。

1、幼儿吃什么钙合适？

研究发现，钙是机体内含量最丰富的矿物质，是人体牙齿和骨骼的重要构成，人体内99%以上的钙存在于骨骼和牙齿里。小孩处于生长发育的特殊阶段，钙是最易缺乏的营养元素，补钙也成了广大家长关心的重要话题，今天我们就来议一议“小孩补什么钙”？小孩补钙首先强调食补，提倡母乳喂养，按时添加辅食，不偏食，日常饮食要注意补充含钙多的食品：如牛奶、豆制品、蛋黄、虾皮、鸡肉、肝、花生等。

其次，也可以在医师或药师指导下适当服用钙剂进行补充，关于钙剂的选择，普遍推荐小孩应首选水溶性好、口感好、服用方便、含钙量大、肠吸收率高的钙剂，同时注意钙剂中铅污染问题。具体来讲，目前钙剂分为有机钙和无机钙，无机钙主要包括碳酸钙、活性钙等，有机钙主要包括葡萄糖酸钙、乳酸钙等；其中①葡萄糖酸钙、乳酸钙水溶性好，容易吸收，适用于小孩，但因其含钙量不高，现多与其他钙盐做成复方制剂；②活性钙虽然含钙量高，但因易刺激胃肠道，长期大量服用，容易诱发胃炎、胃溃疡等症状，故不推荐用于小孩；③碳酸钙适用于小孩，其虽不溶于水，但能在胃酸中溶解，有良好的吸收率，且含钙量高，

此外，鉴于维生素D缺乏可引起缺钙情况，在补钙时可以在医师或药师指导下将维生素D同时进行补充，并增加小孩户外活动（晒太阳），帮助摄入维生素D。总之，小孩补钙需要根据小孩对钙的需要量和小孩对钙的代谢特点,科学地采取膳食补钙为主钙剂补钙为辅的方式合理补钙，参考文献：[1]王东红,王继秋.对孩子补钙的见解[J].药物不良反应杂志,2006(05):329-331.[2]陈明之.补钙的误区[J].食品与药品,2005(02):64-67.[3]柯易.院士专家解读缺钙难题[N].科技日报,2005/05/09.作者：杨灵药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究。

2、婴儿钙选择哪个品牌好？

婴儿补钙是目前最热的话题之一，各种钙剂满天飞，首先要明确白的前提是是否需要补钙。婴儿缺钙非常常见，但实际上不是缺钙，是缺乏维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，促进钙的再利用，减少钙的丢失，一般来说，婴儿早期也就是生后4月内不需要补钙，只需要补充维生素D。过早补钙会引起胃部不适，也有可能引起结石，人工喂养儿童奶量达到每天500毫升以上不需要另外补钙。

过量补钙只有害处，没有好处，如果早期没有补充维生素D也没有补钙，孩子缺钙表现会很严重，也就是佝偻病激期，会造成骨骼畸形，免疫力低，多汗，出牙延迟等问题，这种情况下，一般建议在补充维生素D的同时再补钙。各种钙剂如下表，或者钙含量高，或者是价格低，或者口味好，或者配方搭配好，都有优势，作为医生，我建议：根据维生素D缺乏程度，首先补充维生素D，最少维持量是每天400---800单位。