怀孕期间没吃叶酸不一定有影响。怀孕期间没吃叶酸，到底有什么影响，真心不好估计，因为我此前吃过叶酸，一吃叶酸就会腹痛、排卵不正常，所以一直没敢再吃，想到自己对叶酸的反应，感觉查了意义也不大，当时怀大宝时也就吃了两粒叶酸，还看到一些吃叶酸导致流产的报道，所以就回家多吃绿叶蔬菜了。

1、怀孕前三个月没有吃叶酸，会造成什么影响？

你好，先不用太过担心，孕前没有服用叶酸，不一定会对胎儿造成影响。下面详细说一下：一般正常情况下，是建议怀孕前三个月开始服用叶酸，服用到怀孕第三个月，因为，叶酸是细胞生长和繁殖不可缺少的营养元素，如果缺乏会影响人体正常的生理活动。尤其是在胚胎细胞生长发育的阶段，叶酸缺乏会造成胎儿神经管畸形，还会使胎儿口唇、心脏、肾脏等器官畸形率升高，

但不必太担心，一般人群中只有一小部分人会缺乏叶酸，而大部分人不缺乏叶酸，即使不提前补充叶酸，也不会对胎儿有影响。那么，为什么有人会缺乏叶酸？什么人容易缺乏叶酸呢？叶酸，是一种水溶性维生素，在绿叶蔬菜中含量极其丰富，在其他食物，如：内脏、蛋、鱼以及梨、蚕豆、菜花、柑橘、坚果类和大豆类等食品中，也含有丰富的含量，

但是，叶酸容易受到破坏而丢失，如：在酸性溶液中易被破坏，对热不稳定，受高温或见光后都很容易被破坏。像不爱吃新鲜蔬菜水果，平时做菜喜欢做特别烂的人群，吸收的叶酸会更少，相对更容易缺乏叶酸，不过，人类肠道内的部分细菌也能合成叶酸，一般情况下，人体是不容易缺乏叶酸的。但胃肠道吸收不良，叶酸代谢失常，或使用肠道抑菌药物的人群，更容易缺乏叶酸，

2、怀孕后一定要吃叶酸么？吃叶酸有副作用么？

为什么医生建议备孕或早孕期女性补充叶酸？许多研究表明围孕期补充叶酸可明显降低神经管畸形发生率。神经管缺陷(neuraltubedefects，NTDs)，又称神经管畸形，是一种严重的中枢神经系统畸形，主要表现类型包括：无脑、脊柱裂和脑膨出，严重影响患儿生命、健康、智力及生活质量，给患儿家庭带来巨大精神及经济负担。

正常情况下，人类胚胎神经管于孕5周开始闭合，至孕6周闭合完成，如在此期间母体内叶酸水平不足，会影响胎儿神经管闭合，从而导致神经管缺陷，人体不能合成叶酸，只能通过外源性获得，叶酸广泛存在于绿色蔬菜、柑橘类水果、豆类、坚果类、动物肝脏等食物中。孕妇由于生理代谢发生改变，对叶酸的需求量较常人升高高，而吸收降低，所以极易出现叶酸缺乏，

所以2017年《围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南》建议从可能怀孕或孕前3个月开始补充叶酸，每日增补0.4mg-0.8mg叶酸，至妊娠3个月，因为妊娠后，机体对各种营养的需求都相应升高，所以临床上一般建议可服用至妊娠结束。而对于有高危因素的妇女，如患有糖尿病的妇女、肥胖妇女、患肠道吸收不良疾病的妇女，每日增补叶酸量相应的增高，每日增补0.8-1mg叶酸，对于其他各种高危因素的妇女，每日叶酸增补量都有相应的升高，

补充叶酸有什么副作用吗？任何物质都是适量最好，叶酸补充过多也会对身体造成不良影响。大剂量补充叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏导致的症状，从而延误诊治，此外长期大剂量增补叶酸可能增加结肠癌的发生风险，而围孕期女性短期适量增补叶酸，对身体造成危害的可能极小。参考文献：1.围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南(2017)2.孕期妇女膳食指南(2016)，

3、怀孕期间没吃叶酸会有影响吗？

怀孕期间没吃叶酸，到底有什么影响，真心不好估计。补充叶酸是全世界的常规做法，如果叶酸缺乏，胎儿会出现神经管畸形，像无脑儿、脊柱裂等问题，最近10几年来，自从要求孕妇添加叶酸后，神经管畸形率大幅度下降，说明添加叶酸的成果是很显著的，但是，这确实是有一定几率的，每个人的体质不同，产生的结果也有所不同，有的孕妈妈被要求每天吃5mg叶酸，是因为体内极度缺乏。