不用禁欲不代表可以无所顾忌。由此看来，在关于怀孕方面的正规的医学文件当中，并不推荐备孕夫妇要在特定的时间禁欲，首先，整个备孕期间都不需要禁欲，顺其自然是最好的备孕方式，也是最好的备孕心理，目的是为了探讨，禁欲不同天数对精子质量的影响，最需要关注的是，什么是规律的性生活。

1、备孕期间，安全期需要禁欲吗？

备孕期间，安全期需要禁欲吗？首先，整个备孕期间都不需要禁欲，顺其自然是最好的备孕方式，也是最好的备孕心理。当然，不用禁欲不代表可以无所顾忌，行房的频率是备孕是否成功的关键。行房频率太低，受孕的机会自然就少，但是，如果过于频繁，男性精子的活力又会变差，也会导致受孕机会降低。推荐的行房频率为，每周3~4次，

这个推荐频率同样适用于女性安全期的时候。除了行房频率，精神因素也是备孕能否成功的关键因素，如果备孕了几个月都没有成功，夫妻双方可能都会紧张起来，甚至开始怀疑自己的生育能力。这就像穿针一样，越想把线穿进针眼，手就抖的越厉害，相反的，如果抱着顺其自然的态度，反而更容易受孕。祝您好孕！我是满爸，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者，欢迎你能关注我，

2、男性在女性备孕期间要禁欲吗？

在备孕期间，首先讲究的是顺其自然。在我国2012年，制定的不孕（育）诊断标准当中就特别提出，规律性生活一年，且未避孕的患者，可以诊断为不孕症，且应进一步做临床检查，专家并针对其中的一些名词，进行了相应的解读。最需要关注的是，什么是规律的性生活？规律的性生活，是指每2~3天一次性生活，并特别指出，不推荐特别限定在排卵同时进行性生活，因为这样会导致思想压力，

反而欲速不达。由此看来，在关于怀孕方面的正规的医学文件当中，并不推荐备孕夫妇要在特定的时间禁欲，在国内的一篇研究报道，对71名人工授精的男性，禁欲2天和3~7天的精子质量进行了分析，目的是为了探讨，禁欲不同天数对精子质量的影响，最终的结论是，禁欲2天与3~7天相比，按照正常精子标准分析，精子的质量并不受影响。