值得注意的一点是，卵子老化带来的不止是数量的降低，还有质量的下降。卵子的数量和质量的下降子宫等方面的不利因素增多怀孕的概率降低，流产的概率增加所以不到不得已，千万不要推迟生育计划，频繁的性生活和长时间的禁欲都会影响精子的质量，保持愉悦的心情，减少来自生活各方面的压力，提高男性精子的成活率，有助于增加男性的欲望，提高性功能。

1、男性45岁备孕需要注意什么？还能备孕成功吗？

男性最佳生育年龄是25——35岁。40岁开始，男性的睾丸功能逐渐下降，精液参数（如精液量、精子活力、精子浓度及精子形态）及精子功能也会明显下降，生育能力也随之降低，不过，男性的精子质量有很大的个体差异，有的人七八十岁可能还保存有生育能力，有的五十多岁生育能力可能比较差。45岁备孕，要注意以下情况：1、首先就是要去医院做一个全面的检查，心肝脾肺肾都要查一遍，精液常规不能少，

只要有精子，精子的质量都很高。男女身体健康，怀孕不是问题，2、戒烟戒酒。吸烟饮酒影响精子的质量，长期吸烟饮酒则容易形成畸形的精子，如果一天抽1到2包烟的男性，精子畸形率会长高，精子的游动速度也会比非吸烟者慢。3、保持愉悦的心情，减少来自生活各方面的压力，提高男性精子的成活率，有助于增加男性的欲望，提高性功能，

4、运动能够强身健体，适度的运动会让人心情愉悦，脂肪过多或过少都可能影响性激素的分泌，这会导致男性精子数量降低并且导致精子畸形率长高。5、多吃牛奶、禽肉、蛋类、大豆类、牛肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物，但不可多吃，摄入大量的高蛋白食物，高蛋白食物阻塞维生素吸收，形成酸性体质，造成受孕困难。6、锌、硒是精子代谢和男性生殖系统免疫功能最为重要的组成，可以配合蛋白锌硒咀嚼片吃，有助于提高精子质量，提高精子活力，

7、果蔬中的多种维生素，是男性生殖生理活动必需的营养素，对促进精子生成、提高精子活性有很大的帮助。8、频繁的性生活和长时间的禁欲都会影响精子的质量，一般建议2-3天过一次性生活，高龄男性适当降低，量力而行。9、高温会起到杀精的作用，在40℃以上的水中泡半个小时以上，就会导致部分精子出现畸形和降低精子数量。

2、年龄大了备孕你有过什么困难吗？

虽然我们都知道年龄越大越不好怀，但是年龄对生育力的影响到底体现在哪里？卵子就这样被耗尽了？卵子数量对我们每位女性而言，都是我们的固定存款，那么我们身体到底是多败家，才会在这四五十年间，把卵子全部挥霍一空了？其实女性的卵子数量是随年龄增加而快速递减的，30岁时还有12%，40岁时就只有3%。同时卵子质量也在老化，增加了大龄孕育的困难，这是不可逆的生育时钟运转规律，

人老卵先老！值得注意的一点是，卵子老化带来的不止是数量的降低，还有质量的下降！如果把大龄女性的卵巢看成是一部年久失修的机器，那么每个月排卵都必将倾其全力进行工作，可想而知用它生产出的卵子数量与质量必定大不如前。卵子老化在有了IVF体外受精技术的今天，在培养师的眼里是直观可以看到的，健康年轻的卵子取出来以后，在显微镜下看起来像一颗饱满的葡萄。

葡萄籽中就是我们的遗传物质，无论是巨峰还是玫瑰香都是珠圆玉润颗粒饱满的，而老化的卵泡就开始变得不饱满了，甚至最后走到葡萄干那一步就失去繁衍的能力了。卵巢老了子宫也没法独善其身！你以为只有卵子会老化吗？当然不是！人们常唠叨一句话：上了岁数毛病全来了！一点都没错，因为随着年龄的增长，抵御感染细菌的能力就会下降，明明年轻时一直通畅的输卵管，这个时候也会给你添堵！没结婚、没怀孕、没做过人流，输卵管不知道为啥就堵上了！你想知道为什么输卵管的问题会找上你？很简单，因为你是大龄备孕啊，

毕竟随着年龄的增长，感染性疾病的发生率就会增加，比如盆腔炎就会导致输卵管不通。卵子都是年轻的好，那么子宫也是吗？的确，虽说子宫比卵巢老的慢，但年轻的子宫始终是最好的！因为年轻有正常月经的小姐姐们，子宫发生疾病的概率相对年长的女性来说比较低，同时她们去做人流等刮宫手术所受伤害的概率比较低，还有能不能生的问题！要知道，流产发生的几率可是随着女性年龄增加而增加的。