我怀孕期间就吃了好多鱼，其实孕妇吃鱼的好处有很多，尤其是海鱼。多吃鱼可以让宝宝的视力更好，孕妇在怀孕期间多吃鱼，对于宝宝的视力可以起到一个很好的作用，可以让宝宝有眼睛更明高有神，特别是油质鱼类，因为这类鱼所含的营养成分对于胎儿视力的发展与健全有着很好的帮助作用。

1、孕妇吃什么鱼对身体最好？

我怀孕期间就吃了好多鱼，其实孕妇吃鱼的好处有很多，尤其是海鱼。首先来说下孕妇吃鱼的好处：1、鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，无机盐和维生素，具有降低胆固醇和缓解孕期水肿的功效，2、多吃鱼可以预防早产。早产的原因有很多，但很多时候我们是可以预防的，经科学证明，鱼肉中含有一种元素可以延长孕妇的妊娠期，从而使胎儿的体重得到了增加，还可以使刚出生的宝宝更加的健康，

3、多吃鱼可以让宝宝的视力更好。孕妇在怀孕期间多吃鱼，对于宝宝的视力可以起到一个很好的作用，可以让宝宝有眼睛更明高有神，特别是油质鱼类，因为这类鱼所含的营养成分对于胎儿视力的发展与健全有着很好的帮助作用，4、多吃鱼可以减少孕妇产后抑郁症。经研究，孕妇多吃鱼可以有效减少产后抑郁症，因为鱼含有一种营养成分Ω-3脂肪酸，这个营养素摄入越多的话，那么孕妇产后发生的抑郁症就会越小。

（图片来自网络）其次，既然孕妇吃鱼有这么多好处，鱼的种类又那么多，每一种的营养成分又不同，孕妇该吃哪些鱼好呢？1、鲈鱼：是一种蛋白质和维生素含量较高的鱼类，还含有钙、磷、铁等矿物质，肉既鲜美又滋补，是营养调理的佳品，推荐食谱：清蒸鲈鱼、鲈鱼粥2、鲤鱼：味道温和，有健脾益肾的功效，特别能消除孕期水肿和产后催乳，非常适合孕妈妈和产后哺乳时食用。

推荐食谱：清蒸鲤鱼，它可以尽量减少破坏营养含量，能够有效补充孕妈妈身体缺失的营养物质，3、鲫鱼：尤其是鲫鱼豆腐汤、鲫鱼炖蛋，不仅为母体提供丰富的维生素和矿物质，还对胎儿的大脑发育极其有利。4、乌鱼：乌鱼肉色白，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B2等，孕妇吃乌鱼能够补血、安胎，还能有效消除水肿，

推荐食谱：乌鱼粥5、鲑鱼：富含维生素A、B、D，以及钙、铁、磷和硒。ω-3脂肪酸有助于大脑的运作，提高记忆力，还可以预防糖尿病，怀孕期间很容易睡不好，睡不好就会影响到妈妈及宝宝的健康。鲑鱼含有的左旋色胺酸荷尔蒙，就像是天然的镇定剂，可以让你睡得更好，推荐食谱：鲑鱼粥6、带鱼：无论是对于孕妇还是宝宝，带鱼都是非常适合的食物。

带鱼不仅肉质鲜嫩，而且能增强人体的内脏功能，特别是肝脏，孕妇适量吃些带鱼，不仅可以预防妊娠高血压，还可以补充体内所需营养，滋润皮肤。带鱼富含的DHA能促进胎儿大脑发育，所以说多吃鱼会变聪明，也不是没有道理，推荐食谱：煎蒸带鱼（图片来自网络）再次，孕妇应避免吃哪些鱼呢？孕妇不可吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。

2、猫咪怀孕可以吃小鱼干吗？需要注意些什么？

你好，我是大虎，家里养了三只猫主子，家里主子也经历过怀孕，在这里给你提供一点经验。有条件当然是加餐养猫经济投入按自己经济状况，条件比较好的当然可以买孕期专用的猫粮，大牌子的，口碑比较好的，按自家猫喜欢的口味买吧，母猫孕期也就六十天左右。期间注意就不要老是抱着猫撸了，大声惊吓什么的也要避免，我们只管提供好品质饮食即可，其他交给母猫即可。

不过还需要注意的是准备好去医院的一切所需，很多时候由于家养的猫运动量少，或者再加上一胎多只，很容易出现难产情况，这个时候需要立刻就医，我家猫就是难产去剖腹的。不用特别注意饮食也可以其实猫咪怀孕也没有那么娇气，饮食加量是正常的，再在偶尔多加一两顿纯肉比小鱼干好的多，毕竟小鱼干还是零嘴，别被网上的什么小鱼干喂猫误导了，

实际效果不如一顿鸡胸肉，经济实惠营养足。甚至搞点鸡和鱼的下水煮了也是不错的选择，总结猫咪怀孕可以吃小鱼干，但是效果不大，有钱就买专门的孕期食品，不行就搞点纯肉都比小鱼干好，希望我的回答能对你有所帮助，如果觉得好就捧个人场帮忙点个赞，最好再加个关注谢谢！加个关注不花钱，还能免费方便的看到我往期文章，学到养猫小知识，何乐不为呢。