怀孕的时候孕妇出现脾气暴躁，是一种很常见的情况，因为怀孕之后激素水平上升会影响到你的情绪的，特别是在孕晚期的时候就更加容易这样了，那么这个时候要怎么办呢。别因为怀孕把自己闷在家里，更不能允许自己因为怀孕而变得邋遢，让自己的孕期生活丰富起来，理想与现实相差甚远时，任何人都会情绪低落，而低落的情绪不能解决任何问题，更不利胎儿成长。

1、孕期脾气暴躁的原因有哪些？

谢谢邀请。理想与现实相差甚远时，任何人都会情绪低落，而低落的情绪不能解决任何问题，更不利胎儿成长，要想生一个健康漂亮，聪明乖巧的宝宝一定从自身做起。一，常伴感恩，感谢生命，所有的相遇都是上天美好的安排。二，及时补充蛋白，增加肌体免疫力，预防感冒，减少胎儿畸形发生，众所周知钙流失，易发腿部关节痛疼或抽筋，可通过豆类和鱼类攝取，多食鲜果蔬菜三，学会朗读提升自己，

2、孕晚期脾气变得异常暴躁，是我自己的原因吗？有没有好办法(✪▽✪)？

您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。其实怀孕的时候孕妇出现脾气暴躁，是一种很常见的情况，因为怀孕之后激素水平上升会影响到你的情绪的，特别是在孕晚期的时候就更加容易这样了，那么这个时候要怎么办呢？孕晚期脾气暴躁起来怎么办？1、准爸爸要多关心和体贴孕妈，毕竟孕妈咪坏脾气很多时候是不受自己控制的，除了坏脾气，这时的孕妈也变得脆弱和敏感，更加需要准爸爸的关心和体贴，一个合格的好爸爸除了要主动包揽家务照顾好妻子以外，还应该为妻子营造轻松快乐的环境。

2、孕妈咪要学着自己来克服不良情绪，有空多去公园走走，呼吸新鲜空气，看看美丽的花朵，多想想美好快乐的事情，那些会让人不快乐的事，把它抛得远远的。想要发火的时候就想想亲爱的宝贝，哪怕只是为了宝贝也不能老是生气啊，3、通过食物来调节情绪。比如少吃辛辣、上火的食物，适当吃一些可以让人放松心情变得快乐的食物，例如香蕉、樱桃、菠菜、含维他命B2的食物，

4、做个爱美的妈妈，像孕前一样多打扮自己。别因为怀孕把自己闷在家里，更不能允许自己因为怀孕而变得邋遢，让自己的孕期生活丰富起来，逛街，参加孕妈咪的聚会，和好朋友一起聊聊天、散散心、喝喝下午茶，这些都可以让你的孕期生活变得美美的，如果我的回答对您有帮助，请关注@福林妈咪，每天为您推荐落地实用的育儿知识，陪伴孩子一起健康快乐的成长。