备孕期间，只要不是对红心猕猴桃过敏的，是可以吃的。备孕期间任何水果都可以吃的，不需要这也不敢吃那也不敢吃的，没有那回事情，维生素C有抗氧化作用，能有效提高备孕和孕妇的自身免疫力，提供生殖细胞的活性，减少感冒发烧的概率，备孕期间吃红心猕猴桃有什么好处。

1、备孕能不能吃草莓？备孕期间不能吃哪些水果？

早市上，新鲜的草莓已经上市了。草莓鲜鲜欲滴，果肉饱满多汁，微酸微甜，十分爽口，所以有点儿馋了，是不是？备孕可以吃草莓的！而且备孕期间任何水果都可以吃的，不需要这也不敢吃那也不敢吃的，没有那回事情。中国营养学会建议备孕和孕妇每天最好能吃200～400克水果，水果的种类尽量丰富，这样摄入的维生素就更全面，

草莓的主要营养价值，是维生素C含量丰富，接近70mg/100g；其次是草莓的叶酸含量较多，仅次于橘子。维生素C有抗氧化作用，能有效提高备孕和孕妇的自身免疫力，提供生殖细胞的活性，减少感冒发烧的概率，另外，在怀孕之后还能减少黑色素的生成，对预防妊娠纹和黄褐斑都有好处！叶酸，能促进幼红细胞的发育，有预防贫血的作用；同时备孕和孕妇每天补充叶酸，能够减少70%以上的胎儿神经管畸形。

所以，从这一点来说，孕妇吃草莓是大有好处的，但是，吃草莓也是有讲究的。比如说吃草莓之后不要立刻喝水，容易导致腹泻，同时草莓籽含有大量的草酸，所以吃完草莓不要喝牛奶或者补钙片，这样很可能会形成结石。备孕期间不能吃哪些水果呢？什么水果都可以吃，除非你对某类水果过敏，或者吃水果一次性过量，并影响到正常的饮食，那么就是不对的。

2、备孕期间能不能吃红心猕猴桃？

备孕期间，只要不是对红心猕猴桃过敏的，是可以吃的，红心猕猴桃又名红心果或者藤梨子，是中华猕猴桃中红肉猕猴桃的变种，为特早熟红心品种。红心猕猴营养丰富，口感细腻，富含多种维生素及矿物质，每百克所含的维生素比柑橘高5—10倍，比苹果高20—80倍，是维C之王，同时含钙量高且可以直接吸收，备孕和孕期都可以食用。

备孕期间吃红心猕猴桃有什么好处？1、美容养颜2、增强抵抗力3、红心猕猴桃比较甜，甜食可以让我们心情愉快，4、预防便秘5、促进口腔溃疡的愈合6、促进消化，清除体内有害代谢物。7、预防多种疾病:抑郁症、癌症、心脑血管疾病、妊娠高血压，8、缓解坏血病备孕期间食用红心猕猴桃有什么需要注意的？1、若体质偏寒，且脾虚胃寒，则应慎食。

2、长期腹泻者不宜食用，3、月经期间，量过多，时间较长，则此期间最好不要食用。4、有尿频的症状也不建议吃，5、和牛奶最好不要一同食用，容易引起消化不良。6、不要和螃蟹一起食用，容易将螃蟹中所含的五价砷转化为三价砷（即砒霜），引起中毒，7、若是孕期有先兆流产的迹象，也不建议吃。另外，也不要一次性吃太多，备孕及孕期，每天吃一两个即可，

3、为什么长痘痘之后不能吃甜食？

长痘痘其实要忌讳的不止是辛辣，更要忌口甜食！很多少男少女脸上长痘痘后都会忌口，尤其忌辛辣，其实真正应该忌讳的应该是甜食！糖果、蛋糕、奶油、奶盖、碳酸饮料、奶茶等甜食，会刺激血糖升高，进而诱发皮脂腺分泌增加。而痤疮、粉刺等皮肤问题最需要注意皮肤清洁，过量分泌的油脂会堵塞毛孔，加重皮肤问题，所以，想要皮肤好，必须少吃糖！图源网络侵删，获取更多健康知识，欢迎关注我的头条号“倩Sur”！。