说起怀孕，很多人都认为这是女人的事情，但是这与男性有着很大的关系，在备孕期间男性要多吃一些可以补充营养的东西，能让女人怀孕，精子才是关键，因为精子的质量与怀孕的几率有着很大的关系，下面我们就来说说男性吃什么才可以补充精子的质量。如果男方染色体正常，那么即使精子质量差一点，临床上也是有很多可以正常妊娠的。

1、精子的质量不好会导致流产吗？

你好很高兴能为你解答，希望能帮助你！精子质量不好会不会导致流产？精子质量不好这个要看男性的遗传物质是否有问题，针对你的问题给予以下几点意见：1、一般导致胎停流产等不良妊娠的因素更多的是女方因素，而男方的因素所占比例要低很多。并且如果男方染色体正常，那么即使精子质量差一点，临床上也是有很多可以正常妊娠的，

2、而男性因素导致的流产更多的是遗传方面的因素，比如男方存在染色体罗氏易位，平衡易位等等，因为精子会携带一半的男性的遗传物质，而出现染色体异常后会有部分精子携带，若携带不良基因的精子受精怀孕，那么就非常容易流产。所以如果出现过反复的流产，男方精子质量不是很好，建议夫妻双方系统查一下，尤其是对男方染色体的排除，如果正常，那么暂时不考虑男方因素，建议系统查一下女方因素，

2、备孕期间如何提高精子质量？吃什么食物比较好？

（备孕前男女双方最好去医院做一下孕前体检，关系到下一代的健康，非常的重要，体检可以上“道拓体检网”预约）。说起怀孕，很多人都认为这是女人的事情，但是这与男性有着很大的关系，在备孕期间男性要多吃一些可以补充营养的东西，能让女人怀孕，精子才是关键，因为精子的质量与怀孕的几率有着很大的关系，下面我们就来说说男性吃什么才可以补充精子的质量，

1、很多男人有吸烟喝酒的习惯，因为酒精和尼古丁能杀死精子，导致精子数量下降，即使正常怀孕了，也可能会导致胎儿畸形，这个是比较严重的，所以对于备孕的男人，需要戒烟戒酒，有利于备孕。2、对于备孕中的男人应该养成好的生活习惯，不要穿比较紧身的衣服，最好不要把手机放到裤兜里面，因为手机有辐射，容易伤害精子，这一点很多人都忽视了。

3、当然对于备孕前期的男人来说也不能乱吃药，要注意合理用药，如果用药不当，可能会伤害精子，如果身体不适，最好去医院，在医生的指导下用药，4、另外在备孕期间，很多男人都认为女人应该多补一些，但是男人也是需要补充营养的，精子的生长也是需要多方面的营养的，微量元素以及赖氨酸是精子不能缺少的，当然也不能缺锌，所以男人在备孕期间应该合理搭配饮食，为精子生长提供营养。