笔试合格后，由于编制岗位少竞争激烈，面试也不一定通过。2、练习时一定要放松肢体，只有放松了肢体才可以将韧带拉开，4、练柔韧前一定要充分活动全身，使身体发热后再压腿，在压的过程中要同时和静耗、精神意念相配合，只有这样才能更有效果，跆拳道只保留了一个直拳，并且不能连击，其他攻击就是腿法，腿必须踢击腰部以上才会有得分效果，因此腿法对胯的灵活性是非常重要的基础训练，可以说如果没有劈叉，这腿技基本上是没有办法发挥出的。

1、练跆拳道一定要劈叉吗？

练跆拳道劈叉是必须的基本功。跆拳道只保留了一个直拳，并且不能连击，其他攻击就是腿法，腿必须踢击腰部以上才会有得分效果，因此腿法对胯的灵活性是非常重要的基础训练，可以说如果没有劈叉，这腿技基本上是没有办法发挥出的，其实柔韧劈叉的练习，在所有身体素质里，算是较为容易的技能，只要坚持练习一般都会进步。1、劈叉时更要循序渐进，万万不能急于求成，否则易伤身体，

2、练习时一定要放松肢体，只有放松了肢体才可以将韧带拉开。3、时间最好选择在下午，而不要在早上跑步后猛练，因为早上人刚起床，各部位的关节还没有活动开来，即使是跑完步也不会对身体有很好的活动，一个人在白天活动了一天后身体不管是哪个部位都相对的活动开了，下午或晚上体温升高，体温越高练会见效越快。4、练柔韧前一定要充分活动全身，使身体发热后再压腿，在压的过程中要同时和静耗、精神意念相配合，只有这样才能更有效果，

2、幼儿园老师就一定要考编制吗？

谢谢邀请！幼儿园的老师不一定都要考编制。只要你有大爱，在爱的前提下考取幼儿教师资格证就可以上岗了，只是有编制的老师和没编制的老师待遇不同罢了。有编制的老师是国家财政发放工资，领的工资也比较高，而且有五险一金，老有所依，没有编制的老师只能算是临时工，有些幼儿园会给买保险，有些幼儿园什么保险都不帮买，工资也比较低，

但是不是每个老师都能够去考编制的，考编制的老师必须是已经获取幼儿教师资格证，有幼儿师范毕业或者大专全日制及以上学历证书，身体健康，年龄在35周岁以下才能报考。笔试合格后，由于编制岗位少竞争激烈，面试也不一定通过，所以很多人即使笔试过了，面试也未必通过，当然如果你有条件参考，最好努力去考，或者下一个幸运的就是你，加油！以上是我个人观点，希望我的回答对你有帮助，祝你生活愉快，工作顺利！。