怀孕期间手脚浮肿怎么办,孕中期准妈妈手脚浮肿怎么办

发布时间:2023-08-10 15:41:45

一、准爸爸帮忙按摩手脚怀孕不是一个人的事情,准爸爸当然也要贡献一点力量了。怀孕时的生理性水肿在怀孕期间,由于肚子变大,孕妈妈的下肢血管受到子宫的压迫,影响到双小腿的静脉回流,造成生理性水肿,用手去压有凹陷,而尿蛋白是阴性,怀孕后并不是所有孕妈妈的手脚都会水肿,只是有少数孕妈妈的手脚才会在孕中晚期的时候水肿,特别是双小腿因水肿感觉到坠胀感或行走不便。

1、孕中期准妈妈手脚浮肿怎么办,不吃什么可预防?

孕中期准妈妈手脚浮肿怎么办,不吃什么可预防

孕中期相对孕早期的孕吐严重,算是整个孕期最舒服的阶段,但是手脚浮肿又成了准妈妈的一道坎。我是怀孕六个月开始出现水肿的,平时穿三十七码的鞋子换成了三十九码,真的好难受,不过,我试着这样做,情况得到缓解了:一、准爸爸帮忙按摩手脚怀孕不是一个人的事情,准爸爸当然也要贡献一点力量了。那个时候,我们每天晚上都坐在沙发上,她爸爸就负责给我按摩手脚,顺便跟我聊聊家长里短,或是给胎宝宝唱歌念古诗什么的,

最搞笑的是她爸爸想要隔着肚皮亲亲他的小情人时,刚好胎动,她爸爸的嘴就被踹或是被拍了,哈哈。所以,如果准爸爸陪准妈妈待产时,一定要让准爸爸帮忙按摩,促进夫妻感情、胎教的同时,又能缓解水肿的情况,简直是一举三得,二、坚持每天外出散步外出散步是准妈妈最佳运动方式,能锻炼身体增强体质。准妈妈孕中期要坚持每天散步,不要久坐不动,

我当时上班,坐着超过一个小时不起来,脚就明显肿起来了。最适宜散步的时间为早上七八点和傍晚五六点,这个时候阳光光线刚刚好,不会晒伤皮肤又能促进钙吸收,三、饮食清淡准妈妈要注意饮食清淡,食用过度油腻和咸度过高的食物,会加剧水肿的严重程度。因此,准妈妈平时可多吃时令蔬菜水果,冬瓜、苹果是最佳选择,准妈妈出现水肿是胎宝宝长大,子宫也随之增大压迫到静脉而导致的问题,不是准妈妈多喝温开水才出现这个情况。

2、怀孕后手脚都会肿吗?为什么会出现这种现象?

怀孕后手脚都会肿吗为什么会出现这种现象

怀孕后并不是所有孕妈妈的手脚都会水肿,只是有少数孕妈妈的手脚才会在孕中晚期的时候水肿,特别是双小腿因水肿感觉到坠胀感或行走不便,一、孕期为什么会出现水肿这种现象?1、怀孕时的生理性水肿在怀孕期间,由于肚子变大,孕妈妈的下肢血管受到子宫的压迫,影响到双小腿的静脉回流,造成生理性水肿,用手去压有凹陷,而尿蛋白是阴性。

2、妊娠合并症引起的水肿严重的水肿即除手脚外还有躯干部的水肿,多数是因为孕妈妈有其它妊娠并发症而引起的,如妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等,大多数是伴随有尿蛋白阳性,二、孕妈妈怎么做可以消除水肿?1、控制盐分的摄取:过多的摄取盐分是会引起水肿的,因此,进入孕晚期,孕妈妈要控制饮食中盐分的摄入量,饭菜尽量以清淡为主。

2、休息时孕妈妈的腿抬高:下半身的静脉血返回心脏比较困难,这是因为心脏离脚远,因此,最好准备一个专门的孕妇枕,孕妈妈侧躺时,既可以防止一边大腿不被另外一边压迫,又可以把脚稍稍抬高,这样能够使血液更容易回到心脏,水肿也就比较容易消除。3、适当地散步运动:散步对于预防水肿是很有效的,每天孕妈妈可以在家人的陪伴下出去走一走,每天早晚两次,每次10-20分钟即可。

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