在煮红豆薏米茶时，不要在另加入大米熬煮，喝红豆薏米茶就是喝其中的清汤，虽说加入大米熬煮可以使汤的口感加强，可这样也就是去了祛湿的意义。首先在豆的挑选上，虽说是红豆薏米茶，但是这里用的却不是真正意义上的红豆，而是赤小豆，薏米红豆粥的用料薏米20克赤小豆20克芡实5克枸杞2克红糖10克清水250ml薏米红豆粥的做法步骤步骤1先准备好薏米、洗净赤小豆步骤2再将芡实、枸杞洗净备用步骤3取一个不粘锅，将用清水清洗晾干的薏米倒入锅中，用最小火将薏米炒制2分钟即可起锅。

1、红豆薏米茶的做法是什么？薏仁需要炒制吗？

红豆薏米茶的做法薏仁炒制吗？很高兴回答您这个问题！我个人建议，还是需要炒制的，因为薏仁本身比较偏寒，用温火稍微炒制可以去除它的寒气，煮水后达到最佳的除湿效果！夏季潮湿和闷热导致湿气加重，食欲不振，疲惫易累。时常煮一些红豆薏米茶来喝，不仅可以去除湿气，还有一健脾功效，想要做好红豆薏茶还是需要注意几点的，下面来详细讲解一下：1、首先在豆的挑选上，虽说是红豆薏米茶，但是这里用的却不是真正意义上的红豆，而是赤小豆。

赤小豆偏扁，身小且细长，虽说都是都是红豆类，可只有赤小豆才具有祛湿健脾的功效，2、其次是薏米，因其薏米特性较寒，在用于祛湿时，要用温火炒一下，去除其中的寒性。3、在煮红豆薏米茶时，不要在另加入大米熬煮，喝红豆薏米茶就是喝其中的清汤，虽说加入大米熬煮可以使汤的口感加强，可这样也就是去了祛湿的意义，红豆薏米茶做法食材：赤小豆50克、薏米50克。

1、洗净的薏米直接放入炒锅，温火慢炒，炒制期间要勤翻动，让其全部受热均匀，炒到微微发黄，还有淡淡的香味飘出即可关火，薏米虽说可以祛湿，但其中的寒性较大，所以在煮之前要用温火炒制一下，温火的炒制可以去除其中的寒性，让其达到更好的效果。2、将炒好的薏米和红豆一同入温水中浸泡一小时左右，许多人直接用赤小豆和薏米煮茶，由于两种质地较硬，很难煮熟，煮之前最好用温水浸泡，这样其中的营养物质更容易吸收，

3、在将浸泡好的薏米和赤小豆一同放入电饭锅内，加入500毫升左右清水，想喝汤多点的可以稍微多放一点水，按煮饭键冷水煮至开锅，开锅后在煮20分钟，关火在焖20分钟即可。在煮红豆薏米茶时，时间不宜过长，不需要把红豆和薏米煮制爆浆，20十分钟时间刚好，临近爆浆的口感，在配上清淡爽口的清汤，是这个夏季的绝配，

2、都说红豆薏米粥可以祛湿，为什么感觉没效果？

您好，作为一个中医资深爱好者，同时也是一个长期受脾胃问题困扰的女孩，想给大家分享我自己的经验。湿气重导致腹胀腹泻，身体浮肿，月经不调等，很多朋友问：服了很多红豆薏米还是不管用呢，其实去湿的诀窍是要把气补上来，气足了，身体自然有足够的力量把湿气排除去了，所以喝薏米红豆粥水去湿时，加点黄芪补气，则效果更佳。

感觉一说起除湿气，对应的就是红豆薏米粥，可以其实很多人不知道，薏米其实性寒，特别是孕妇是绝对不可以碰的，但是我觉得像我们普通人，本身有些就脾胃虚寒，这个粥一喝就得不偿失了。方子是好方子，不代表人人都适合哦，我们可以根据自身的情况对方子进行一些加减法，就能对症治疗啦。有的人体质偏寒，可以加一点温补的食物，比如桂圆，大枣，

有的人失眠，就可以加一点莲子，百合。有的人女性朋友痛经，可以去掉薏米，就熬点红豆汤，加入生姜，大枣，红糖，有的人肾虚，可以在薏米红豆粥里加入一些黑豆，因为黑色入肾，黑豆又像肾形，以形补形。在我自己看来，凡事都需要变通，如果单纯地听信他人建议，可能不是最适合自己的哦~亲爱的朋友，如果您觉得这篇文章不错，可以请您点个赞吗？谢谢您！喜欢中医的欢迎关注我，不会让您失望！，

3、怎样熬红豆薏米水祛湿？

大家好，我是狗哥，很高兴能为你解答这个问题，希望你关注喜欢，谢谢！薏米红豆粥的用料薏米20克赤小豆20克芡实5克枸杞2克红糖10克清水250ml薏米红豆粥的做法步骤步骤1先准备好薏米、洗净赤小豆步骤2再将芡实、枸杞洗净备用步骤3取一个不粘锅，将用清水清洗晾干的薏米倒入锅中，用最小火将薏米炒制2分钟即可起锅。