高龄备孕准备,高龄准备怀孕[高龄备孕有哪些注意事项]

发布时间:2023-08-15 19:44:23

我并不反对大家高龄备孕,但是高龄孕妇的确有很多意想不到的麻烦。高龄备孕,成功受孕的几率比适龄女性低,你好,非常高兴为你解答问题,高龄女性备孕,发生流产、胎儿畸形的几率要大很多,同时由于高龄引起卵巢功能减退,卵子的质量也会下降,受孕的几率也会降低,一定要有思想准备。

1、高龄准备怀孕,应该做好哪些准备?

高龄准备怀孕,应该做好哪些准备

随着二胎政策的放开和人们生育观念的转变,使得我国很多女性拥高龄怀孕的人数越来越多。但是事实是36岁以后的女人生育能力明显下降,高龄女性想要孕育健康宝宝,说难也难,说不难也不难,这个问题的关键在于如何拥有健康的、高质量的卵子。想要拥有健康高质量的卵子,可以清淡饮食,适当吃一些动物肝脏,多吃蔬菜和豆制品,

避免久坐,适当运动,戒烟戒酒,保持合理的体重和身型。做到这些也只是打好了基础,想要高龄妊娠,如果你觉得做到以上还不够,那么你可以借助医学的力量,口服药物来改善卵巢功能,提升卵子质量,具体的用药还是需要大家去正规医院开具,像现代辅助生殖技术中的促排技术可以增加妊娠几率,IVF改进培养方案可以提高卵子的质量,胚胎在植入前做的遗传学检查可以避免一些胎儿畸形,增加优生优育的可能。

高龄妇女备孕之前,还需要建立强大的内心,别人高龄成功受孕的经历不一定也会发生在自己身上,因为高龄女性中不孕的比例高达30-64%,很有可能你努力了却也看不到成果,最后还是需要借助辅助生殖技术,好不容易怀上了,在孕期还容易出现并发症,情况乐观的话战战兢兢才能勉强维持到孩子出生,情况不乐观的话就需要终止妊娠了,其中过程付出的辛苦和努力是常人的好几倍。

2、高龄备孕有哪些注意事项?

高龄备孕有哪些注意事项

预产期年龄超过35周岁,就属于高龄产妇,所以如果你现在的实际年龄是34岁3个月以上,那么这时候怀孕就属于高龄孕妇。其实我并不反对大家高龄备孕,但是高龄孕妇的确有很多意想不到的麻烦,产检要更勤一些,费用也多,分娩的意外风险高,产后恢复期也更长。高龄备孕要注意哪些事项呢?一、孕前检查要做,不要偷懒,包括:身高、体重、血压、血常规,尿常规,体质指数,家族遗传病史、有无抽烟酗酒史,确无流产或早产病史,以及有叶酸代谢功能,肝功能、肾功能,生殖道检查、内分泌检查,还有优生四项检查等等这些项目。

另外,男性方面还要查精液,肥胖史,抽烟和酗酒史,有无家族遗传方面的病史等,二、调整饮食和作息,合理控制体重。1、饮食上:尽量多素少荤,适量增加海鲜河鲜补铁补锌,动物肝脏包括猪肝猪肾可以适量吃,一周不超100克都可以,主要补铁、补叶酸,补维生素A,鱼类每周一斤,海带紫菜也可以每天吃一点,主要补碘、补钙,补充优质蛋白。

2、运动上:每天早睡早起,跳绳,长跑,游泳,这些运动都可以,如果体质指数BMI超过30kg/㎡就要加大运动量,运动心率建议在130以上,每天不少于一个小时。备孕期3~6个月尽量将BMI控制在25以内,(BMI=体重除以身高的平方)3、心态上:不焦虑,不紧张,不熬夜,轻松备孕。不要把工作上的压力影响到备孕计划上来,公私要分开,

往往过重的心理负担就会影响内分泌。平时多与爱人交流,每天开开心心地更有利于怀上宝宝,4、同房频率上:每天不超过2次,次数越多精子的数量就会减少。一般建议一天一次或者两天一次,怀孕的机率反而上升,但是也不建议间隔时间过长,7天同房一次,精子的活性反而降低,同样不利于受孕。5、备孕期间穿宽松舒适的衣服,尽量不要穿紧身内衣,尤其是男性,

高温环境比如蒸桑拿这些都尽量避免,辐射环境,装修污染,这些也要远离。6、平时不吃动物肝脏的人,要特别强调补充叶酸,每天400微克,建议男女同补,一直补到成功受孕为止,怀孕后男性不用刻意补充,女性至少补到怀孕的头3个月(孕12周),7、高龄备孕,成功受孕的几率比适龄女性低。一方面要健康饮食坚持每天运动,,不要或少吃垃圾食品。

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