鱼肝油吃法南方和北方不一样，具体还要依据宝宝的实际情况，下面分享鱼肝油的吃法及注意事项。维生素A对于维持正常的视觉功能、促进免疫球蛋白的合成、生殖系统的健康很有帮助，但维生素A容易在体内沉积，加重肝脏负担，使用鱼肝油时一定要控制用量，3.加大剂量，严格遵医嘱一岁半体检，朵朵的卤门还没闭合，医生建议加大剂量，上午吃一粒AD，下午再吃一粒D3，搭配服用两个月，可是并未达到完全闭合的效果。

1、宝宝吃鱼肝油要吃到2至3岁，需要每个月都吃吗？

鱼肝油吃法南方和北方不一样，具体还要依据宝宝的实际情况，下面分享鱼肝油的吃法及注意事项。1什么是鱼肝油？鱼肝油：主要成分是维生素AD，这里的维生素D，一般就是D2或者D3，维生素A对于维持正常的视觉功能、促进免疫球蛋白的合成、生殖系统的健康很有帮助，但维生素A容易在体内沉积，加重肝脏负担，使用鱼肝油时一定要控制用量。

维生素D有助于促进骨骼和牙齿发育，促进人体对钙、磷的吸收，维持正常的新陈代谢，维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等。2怎么吃？正常母乳喂养，每日喂400IU~800IU（南方400IU~600IU，北方600IU~800IU），一天一次，一次一颗即可，牛奶后半小时服用。宝宝的补充剂，最好是遵医嘱，无论是药剂量还是品牌都需要遵医嘱，

大医院开出来的药一般都是正规渠道，各位妈妈放心服用就是。3注意事项1.宝宝15天后，可以开始服用出生15天后社区工作人员上门询问情况，朵妈才开始给朵朵服用，让朵朵隔天吃，直到两个月后才每天一粒，2.一天一粒，偶尔间隔几天医生建议一天一粒，但维生素A容易沉积，会加重内脏的负担，所以朵妈隔段时间会暂停几天，让体内沉积的药物排出体外再喂。

D3虽然不易沉积，但朵妈也会偶尔停几天，3.加大剂量，严格遵医嘱一岁半体检，朵朵的卤门还没闭合，医生建议加大剂量，上午吃一粒AD，下午再吃一粒D3，搭配服用两个月，可是并未达到完全闭合的效果。4.坚持晒太阳，促进合成日照能促进钙的吸收，即使吃了维生素D，也要坚持带宝宝到室外活动，多晒太阳，太阳中的紫外线能促进维生素D的合成，

2、宝宝多大吃鱼肝油啊，一定要吃的吗？

什么是鱼肝油？补充鱼肝油有什么作用？从严格的种类划分来说，鱼肝油和维生素AD制剂是不同的。我们经常提到的鱼肝油，有时指的是维生素A和D的混合制剂，维生素A和维生素D的比例一般在3:1左右，而真正的鱼肝油是从海鱼的肝脏中提炼出来的，维生素A和D的比例通常为10:1，由于这种鱼肝油的维生素A和D含量是比较低的，不适合给宝宝作为常规的补充，特别是它的腥味，宝宝更是很难接受。

所以通常，我们会用维生素AD制剂来给宝宝补充维生素A和D，维生素A和维生素D是人体必需的两种维生素，对于婴幼儿的视觉系统、骨骼发育、消化免疫系统都有着举足轻重的作用，可以预防缺乏维生素A引起的干眼症、缺乏维生素D的佝偻病等，很多医生会一开始就建议，让宝宝服用维生素AD制剂。如何补充鱼肝油更合适？要吃到多大？因为维生素D经过母乳分泌的量非常的少，所以宝宝是需要常规补充维生素D来促进钙质的吸收，按照卫生部和我国儿科的相关规定，新生儿从出生后15天开始到2岁应常规补充维生素D，国际上也建议，2岁以内的婴幼儿每天补充400IU维生素D，

早产儿宝宝对维生素D的需求更高，在出生后前三个月要每天补充800IU的维生素D，三个月后可以减到400IU每天，同样也是补充到2岁。由于宝宝们的体质不同，所以具体剂量也要看宝宝的身体发育情况，按照医生的建议和说明书来安排，至于维生素A，可以通过宝宝的日常饮食来获得补充，很多动物的肝脏、蛋黄、奶油和乳制品，或者是像胡萝卜、红薯和西兰花等蔬果，其实都是富含维生素A的，1岁以内的宝宝基本都是开始添加辅食的了，所以可以根据宝宝辅食添加的程度，做成适合宝宝吃的辅食。

如果宝宝饮食均衡合理，通过食物已经获得足够的维生素A，就不用再额外补了，家长们可以选择只有维生素D的补充剂，晒太阳补充维生素可靠吗？想要晒太阳补充维生素D，需要有充足的阳光照射和足够长的时间，把皮肤大面积裸露出来，但这样会有很大的风险，首先宝宝的皮肤是很娇嫩的，如果皮肤暴露在阳光下，容易伤害到他们的皮肤，晒红晒伤，另外，阳光强烈的光线还会损伤宝宝的视网膜，反而对宝宝的视力发育造成威胁，所以不建议采取这种晒太阳补维D的做法。